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暑假预防中暑小学作文（精选7篇）
在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编收集整理的暑假预防中暑小学作文，欢迎阅读与收藏。
暑假预防中暑小学作文 1
时间过得真快啊，不知不觉我们又来到了炎热的夏天了！因为天气的炎热，所以我们人类非常容易得病，非常容易中暑！
今天就让我来讲述一下关于中暑的一些真人真事给大家分享一下吧！
在这么炎热的夏天里，如果不好好保护好自己身体，不好好降温的话，非常容易中暑的，估计好多人都尝试过，我自己都尝试过，还记得那个时候，我还是小学三年级的时候，我们上体育课的时候，天气非常热，那天天气可以说，达到三十八度，是高温预警警告，当天我们全班同学都是非常闷热的，非常不想上体育课，但是我们要考试，所以不能逃课的，当天虽然我们考试非常顺利，但是在当天的`晚上，我不幸病倒了中暑了，当天晚上妈妈就带着我飞快跑到医院看病看医生，那天晚上我是多么辛苦，头发着高烧，眼看着妈妈为我这样辛苦，心里非常担忧，幸好打了一针退烧针之后就没有那么辛苦了，妈妈脸上才露出笑容出来。
虽然夏天的生活是多么多姿多彩，但是我们也要好好地保护自己，不让自己因为天气太热而导致中暑，因为中暑是非常辛苦的！
暑假预防中暑小学作文 2
暑假的一天刚与堂哥约好一起出去玩，先经过了老爸的批准，老爸同意后，我拿着滑板，冲出了家门，我以矫健的姿势，踏上滑板，一路“飞机”的速度上了路。在路上，行人不停地议论着：这孩子技术真好，如果让我来，连上车都不会呢！我左转又冲地风风光光的到达我与堂哥约定地点。
只见一位戴着太阳帽的，对我招手，我就慢慢地滑过去。原来是堂哥。我们俩人技术差不多，不过如果玩比赛式的还是我哥比我略胜一筹。为了真刀真枪地干上一场，我们选择在烈日下花园里的一块布满方形格子的'地，由堂哥来抓我，一声口号声，我两只脚同一个方向，快速的抖动起来，想方设法的想要甩掉堂哥，可是堂哥并不是这么好惹的，趁我不注意，竟然超近道，前车顶我后轮，我的滑板车剧烈摇动了一下，我的两只手在做平衡杆，可是也不怎么管用，我就快要支撑不住了，哥哥在我四周绕圈，想让我投降，于是我灵机一动，我也顶了他一下，结果我们俩同时落地。
我们玩的满头大汗，滑回家后，我人十分难受，四肢无力，爸爸走过来，摸摸我的头，怎么会那么烫？是不是中暑了？爸爸给你拿藿香正气丸，我连忙摇摇头，要知道我最怕喝药了，我立马回答道：“可能是刚才跟哥哥玩的太疯狂了，一时人有点无力，睡一会就可以了。”说完我立马躺倒床上，睡了以后，醒来后我十分难受，有点想吐的预感，老爸立马给我喝了藿香正气水，喝了就好了，我喝进吐出勉勉强强地喝完了药，人顿时轻松舒服了一些，老爸让我躺好，给我刮痧。
一刮就红了，“看来是中暑很深了。”老爸胸有成竹地说道。疼得我一声声地大叫，转眼一个小时就过去了，我身上出现了一道道红红的长条，人舒服极了！我长叹一声：不能没头没脑的玩。
暑假预防中暑小学作文 3
以往暑假我从没中暑，但今年暑假，我却中暑了。
那是一个太阳高照，晴空万里的日子。早晨六点三十分，我照常随着妈妈去台州医院去学游泳，刚开始的时候，那里的水使我冷得直发抖，渐渐地，我适应了这水的温度，并觉得这水越来越热，我不焦地游啊游啊，也没有觉得什么异常，时间无声无息地从我的身边跑过，很快，八点三十分到了，我奋力爬上岸把眼镜摘下来，只觉得头昏眼花，我也并没有在意这一点，随着妈妈来到女更衣室换好衣服，便回家去。
中午十二点左右，我跟着妈妈来到阿姨家吃包子，原本我一次能吃两个包子，可不知为什么，我中午只吃了一个包子，吃完之后，就再也吃不下任何食物。这一点我也不怎么在乎，因为我自以为是我早上吃得太多了，所以中午才吃不下饭。
到了下午，情况就更加糟糕了，不停地咳嗽，而且还有一种非常恶心的感觉，还不时地拉肚子。
到了晚上，情况简直糟糕透了，我晚上什么也不想吃，就连平时我最喜欢吃的火腿肠，我也不想吃，一看到这些东西，就有一种无比恶心的感觉。晚饭过后，看一集三国演义是我每日必修的功课，而今天我无精打采的，连我最喜看的三国演义也没心思看，躺在躺椅上，翻来覆去，总觉得很不舒服，过了大约一个小时，我躺到了大床上，可是我刚一躺下，又被妈妈拉了起来，这时我难受极了，胃里仿佛有五潮六浪在滚动，窗外电闪雷鸣，倾盆大雨不停地下着，只听见屋里传来“哗”的.一声，我吐了，吐完之后，嘴里还留有那一种臭味儿，吐了以后还想再吐，吐完了之后，抬起头来，我已经是眼冒金星，四周的一切都在转动，仿佛是刚从摩天轮下来一样，四周一片模糊。这时，我又直奔厕所，因为我的肚子一直在“咕咕，咕咕”地乱叫，还不时地隐隐作痛，唉，我又要拉肚子了。
妈妈见我这个样子，便赶忙拉着我去看医生。
暑假预防中暑小学作文 4
夏日的暑假里，毒辣的太阳炙烤着大地上的一切物体。公路上随时都会被汽车带起一股黄土，田地里的庄稼也已被晒得无精打采，就连家里的小狗也被热得吐出长长的舌头不停的喘气，之前活泼好动的它，如今也变得安分了。
我可没有被这夏日吓住，照样不分时间的和伙伴们出去玩耍，为此妈妈数落了我好几次，我根本就听不进去，照例我行我素。昨天和小伙伴们约好今天去一处废弃的老屋里玩捉迷藏，吃过午饭后，我正准备溜走，被妈妈发现了，“这几天太阳这么毒，中午不要出去，小心中暑。”妈妈提醒我到。我表面上答应了，等家人都去睡午觉了，我偷偷的`爬起来，溜了出去。
来到老屋后，一走进去，整个屋里都有一股闷闷的热浪，有点让人喘不过气，“今天太热了，这屋里也很闷，要不别玩了”，同行的莉莉说到，我可不想失去这个大好的机会，说到：“没关系，我们又没有到太阳底下玩，这屋里能遮阴的。”莉莉拗不过我，只得答应了。我们开始玩起了捉迷藏，玩了好几次，轮到我找他们了。在数到一百后我开始寻找，找了好久，一个都没发现，这群机灵鬼都躲到哪里去了。
我只好走进另一间屋子，推开里面的门，太阳光已经让这间屋子变成了大蒸笼，一走进去，我就明显感觉热浪来袭，在屋里找了几分钟，头就开始变得晕乎乎的了，心里也很难受，闷得慌，全身乏力，伙伴们看我不对劲就赶紧把我送回家。妈妈一看我的样子就说到：“有点中暑了，叫你别出去，就是不听。”我后悔得一句话也不敢说。妈妈找出藿香正气液让我喝下，给我头上铺上湿毛巾，叫我躺着休息，我这才好受了一点。
后面的几天我都只能在家休养了，这恼人的夏天，快点过去吧。
暑假预防中暑小学作文 5
昨天听说外公中暑了，正在当地的卫生院治疗。
妈妈说，外公一个人在菜园里种菜，顶着天上的炎炎烈日，一会儿浇水，一会儿施肥。
我不禁大吃一惊，现在的太阳非常毒，一到外面就有一股热气扑面而来，仿佛太阳不把大地烤干就绝不罢休，现在人们都在家里吹空调，看电视，吃西瓜。
外公看见菜都枯烂了，非常心疼，又去浇水种菜，回到家里时感到头晕，倒在了沙发上。
现在情况好多了，多亏了小姨和姨爸爸和外婆三个及时赶到，立即采取了急救方法，要不是在迟十分钟就不知道情况会怎么样了。
他们下午去医院时正碰上一个在雅居乐做事的外地人才30多岁，也是因为中暑过30分钟送医院抢救无效停止了呼吸。
我特地查了百度，原来中暑是在暑热季节，高温或高温环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质失去过多而引起的以中枢神经或心血管功能障碍为主要表现的急性疾病，根据临床表现，中暑可分为：先兆中暑，轻症中暑，重症中暑。其中，重症中暑又分为：热痉挛、热衰竭和热射病，热射病又是最严重的中暑类型。
如果一旦发现有人中暑或者怀疑那个人中暑了，首先，一定要脱离高温高湿的环境，把病人转移到附近阴凉通风的地方，让体温尽量快速降低。
如果是中暑，已经出现神志不清的`状况，就要立刻解开病人衣物，争取在最短时间内让体温下降到一个安全的范围内，一定要及时就医，或在原地等待救援。
中暑事件已发生到了许多人的身上，如：7月15日九时，医院收治了一位一名年过半百岁的病人，据了解，患者平时喜欢关闭门窗睡觉而不用空调，风扇中暑身亡。
大家在外做事，一定要注意防暑，天气太热了，时常要准备点藿香正气水在身边防暑哦！
暑假预防中暑小学作文 6
今年夏天，特别热，有好多小朋友都中暑了。现在小记者我邵一佳，就教大家几招防止中暑的好方法吧！
（一）出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。还要准备防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边。外出时的.衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
（二）别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季我们一定要多吃水果蔬菜，吃下去可以用来补充水分，又可以满足身体的营养之需。
（三）保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
暑假预防中暑小学作文 7
先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等，如果出现这种情况，马上去阴凉通风的地方，再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头、腹股沟和腋下，可以有效降温，同时喝一些含有氯化钠等电解质的饮料；轻度中暑除了有以上几种症状外，最显著的特征是出很多汗，血压开始下降，有时会出现休克的现象；重度中暑最明显的`特征则是体温迅速升高，出现昏迷。
专家强调： “如果出现轻度中暑，患者可自己采取以上降温处理方法；如果出现休克但还有意识，旁人应马上给病人补充水分，然后让其平躺在阴凉处，解开其上衣，使体内温度散发出去，并用冰块或冰水在上述几个部位进行物理降温，之后马上送去医院，否则就会引起重度中暑。重度中暑的死亡率很高，通常在60%-70%，一旦昏迷，在采取物理降温的同时要赶紧送医院。”女性和老年人，特别是孕妇，是中暑的高危人群，减少出门。
另外，绝大多数人认为，大热天喝上一杯冰镇饮料可以清凉解暑，其实不然。专家提醒大家，冷饮吃得太多不但容易中暑，还会使中暑症状加剧。大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果：
一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭；
二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状；
三是吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡了胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等；
四是冷饮进入体内，体内温度骤降，暑热积聚体内某些部位无法散发，使中暑的几率加倍。以上几点同时作用于人体，就更容易中暑了。
那么到底该吃多少冷饮合适呢？专家建议，冰镇饮料不宜超过400毫升，即一瓶可乐的容量，冰淇淋不宜超过一个，即使超过，两次吃的间隔也至少在2小时以上。需要提醒的是，老人、小孩、孕妇、经期女性少吃冷饮，这是因为他们的消化系统功能相对弱一些，特别是3岁以下的婴幼儿，坚决不要吃冷饮。患有心血管疾病的人也不要吃过凉的食物。相比各种各样的饮料和冰淇淋，凉白开是解暑的饮品。
专家最后建议，高温天外出别忘了带上清凉油，在外时间过长，要定时到阴凉处休息。要养成适当午睡、勤洗澡、饮食清淡的好习惯，多吃鱼、肉、蛋、奶和豆类等蛋白质含量丰富的食物以及西红柿、西瓜、苦瓜、桃、黄瓜等防暑蔬果，也能降低中暑几率。
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