紧张的400米
紧张的400米1
到香港了！我们出了关，坐上了地铁，乘上了巴士，很快就在“家”里住下了。
第二天，我显得异常紧张，要知道，今天我要参加香港亚洲钢琴比赛！想到这儿，我紧张的心情中忍不住又添加了一份荣誉感。
在公开比赛当中，我焦急地等着，显得坐立不安。忽然，传来了一声标准的广东话口音：“落实咦好（61号），照素峰（赵朔风）。”
我紧张地走上台去，心里念：平静！平静！别紧张！别紧张！虽然，我表面上的确轻松了许多，但，这是强迫的，我的心乱极了（这时我已坐在琴凳上了），一会儿想想这件事，一会儿想想那件事，这些事，就像厚脸皮的苍蝇似的，赶都赶不掉。突然，我意识到自己该弹琴了，差一点儿把琴谱都忘了，我就像头上被浇了一盆冷水，再挨上了一榔头，这时，那外国评委对我点了一下头，说了声：OK。我才把复杂思维捋掉，轻松弹凑起来，结果，得了个二等奖。
嘘！这场比赛真是有“惊”无“险”啊！哎！也真是台上一分钟，台下十年功哟！
紧张的400米2
今天上午，我们进行了激烈的扳手腕比赛。这个比赛就是考我们手腕的力量。规则是：不能将手肘抬起来；不能把身体的力量压上去。
比赛开始了，第一组的选手个个摩拳擦掌，就像是一位大力士，体力十分充足。一上来，就摆好姿态，使劲全力……一组一组都比赛了，每个胜利者都很有实力，其他人在一旁跃跃欲试。
轮到我和张文婷，看见她扳手腕，真是让我笑破肚皮，她简直是一窍不通。“赢她还不是小菜一碟。”我们几乎是同时用力，不分上下。可她却坚持不了十秒就毫无体力了，就像只弱小的蚂蚁。我趁着这个机会用力一扳，她的手就紧紧的靠在了桌面上，像一位战士在斗争中“遗憾的牺牲”了。
我赢了，就要和“力大无穷”的章诗琪比赛，我想：“我一定会输。”来到桌子前，我很害怕，心里慌慌张张的。比赛开始了，我用尽全力，想要把她的手死死的按在桌面上，那我将会无比高兴。可是，章诗琪太厉害了，手劲也太大了，我根本不是她的对手。果然，在我不剩多少体力的时候，她将我的手“艰难”的往下一按，我就这样的输了！
这个游戏让我知道：我的体力不是太好，总是被强手像爆炸气球一样赢我。我要多多锻炼！
紧张的400米3
名次的升降、家长的紧张、教师的叮嘱，以及来自于我们自身的对于未来的期盼、分别的感伤……一切都似座座大山，如块块岩石，压在我们肩上，叫我们动弹不得，却又必须向前。我们被赋予冲破压力的使命，芽儿从岩缝之中探出头脑，逐渐成长，最终成才，我们则应当在困境中迎难而上，摈弃杂念，提高自己。
“紧张”带领着我们在闹钟声的陪伴下摸索着床头台灯的开关，抓住一日之计吟哦背诵，带领着我们在睡眼惺忪时用黑板上倒计时的数字警醒，带领着我们在奋笔疾书至心手疲惫时寻找动力，带领着我们在梦前背诵公式定理……
“紧张”让懒惰逃离我们的身躯。紧张用一把扫帚，扫除懒惰，于是我们便有了现在的孜孜不倦、积极上进。心理学中的叶克斯——多得森法则，形象地描述了焦虑程度与解决问题的效率的关系——它们之间呈倒U型曲线。所以，焦虑程度过高或过低时的效率都很低，而有着适度焦虑时的效率才最高。因而适度的紧张，有利于提高学习效率和考试成绩。在紧张心情下的认真复习，往往有着优于寻常的效果，我们对知识的记忆将更为牢固，效率更高，效果更好。涣散成就不了成功，紧张才能促人奋进。
当紧张化作动力，包袱便不再是包袱。
紧张的400米4
在你的成长过程中，有没有感到紧张的事呢？我有，那就是妈妈带我去看牙的事，它给我的生活留下了难忘的一刻。
有一天早上，妈妈带我去口腔医院看牙，来到门诊室门口，我的心里像揣只小兔子一样“怦怦”直跳。
我慢慢地跟在妈妈的后面走进了门诊室，我吓得腿发软，手发麻，我的心提到了嗓子眼。我和妈妈来到了医生面前，我吓得躲在妈妈的身后，恐怕妈妈把我扔下不管了。我想：这下我可死定了，医生是会给我按假牙，还是会在我的牙床上割口子？想着想着，我四下张望着，真想找个地缝钻进去。
过了一会儿，医生笑着说：“来，张开嘴，我看看。”我想不出办法，只好过去张开嘴让医生看。医生看完说：“过一段时间再来吧！也有的牙确实是一年多以后才长出来的。”妈妈说：“好。”我那颗悬着的心总算放了下来，接着，妈妈便带我回家了。
这件事虽然很平常，但它却像刻在石碑上的字一样不能磨灭。
紧张的400米5
今天是我们阊江小学的运动会，也是我最紧张的日子。
我随着老师来到了操场上，操场上早已人山人海，有些我不认识的同学在看我，相信这些人也是跑100米的。还有20分钟就要比赛了，老师把我带到100米起点处热身。此时看到那乌央乌央的人，我的心里一直怦怦跳，突然我的脑海里出现了一个声音：“我亲爱的小主人呀，你可要加油，跑步时别看后面，不然你的对手会超过你的。”还没等我反应过来，只听见广播站那儿响起了声音：“请036号到100米起点处准备。”我飞快的跑到起点处，肚子居然咕咕叫了起来，一定是早上吃少了。
比赛开始了，我双眼目视着前方，大气都不敢出，一开始我不是听到枪声后跑的，而是被枪声吓跑的。只见校长大声的说：“加油，加油……”这声音像是上天给我的加速器，立马从第二跑到了第一，获得了冠军。我被我们班的两个“服务员”拉到了自己的班级里，给我喝葡萄糖水。
过了好一会儿，广播站又传来了声音：“请张嘉旺……”听到了这个声音，我连忙跑到主席台前领奖，领完奖，只看见他们跑到了我的座位上争先恐后的抢着对我说：“张嘉旺你100米破记录了。”我开心地跳了起来！
这次100米让我特别紧张，也让我耿耿于怀。
紧张的400米6
听到要开始准备比赛的那一刻，心跳突然的急促了起来，敲打着我的胸膛，以至于老师让我们准备去候场的时候，我突然跟晃神儿一样，啥都没听到。
当我忽然发现他们动身的的时候，我立刻醒过来，急忙问：“干啥去，干啥去，不是要比赛了嘛！”于是就听见旁边的人笑了说：“候场去啊。”我尴尬的回了声：“哦~。”
然后快速起身踱步跟上队伍往比赛场地去，等到表演了几个节目的时候，我发现我的手心已经开始冒汗了。为防他人发现，我就不停地搓手，小幅度地甩着手，让汗水蒸发。然后才发现，越等越紧张，于是有点焦急的有频率的快速的抖着腿。
听到我们那个节目准备上场的时候，心跳骤然又加速跳个不停，以至于我手上下的起伏着，张着嘴，吸气，呼气，作着临阵上场深呼吸的措施。也许是我太投入，听到我们上场的这句话时，我立马站了起来了，说是站，其实更像是弹了起来，往台上走的时候，我的手不知道该放哪，可能不小心同手同脚了几下。
表演的时候，我的手指紧紧的揪着我旁边的衣服，眼睛不知道该往哪儿瞟，就直直的盯着前方。下台后，我的脸通红，不停往外散发热气，所以我用手小幅度的挥着自己的脸。
整个比赛活动结束后，紧张的心情才平静下来。
紧张的400米7
为了庆祝六一读书节闭幕式，学校安排了许多丰富多彩的节目。我也不例外，荣幸地被选为“小荷花仙子”，紧张的舞蹈排练也就开始了。
和我一起跳舞的还有七个同学。每天中午１２点，我们准时来到舞蹈房排练。“腿伸直！”“记住你是‘小荷花仙子’，你是最漂亮的！”李老师不时地鼓励我们。我们踩着音乐的'节奏一丝不苟地模仿着李老师优雅的舞姿。李老师扭过头一边帮我们纠正错误，一边说：“面带微笑，看见过荷花吧，荷花那种亭亭玉立的样子要表现出来。”“嗯，不错……”每次排练完，我们都累得腰酸背痛、满头大汗，但是我们依旧很开心。有一个动作是四个人错落有致地跪在地上，有时候因跪得不到位，一个动作不知要练多少遍，膝盖又红又痛。表演节目一定要笑得自然、漂亮、可爱，李老师让我们自己对着镜子笑，半小时练下来，笑得脸都僵了。
经过几个星期刻苦又紧张的训练，我们的动作已经做得优美而又标准。希望真正演出的那天，我们发挥得更好！
紧张的400米8
这个考试赶上中秋放假，放了3天假，我一天都没休息，反而比我上班更辛苦，为这我忙的四脚朝天。
本来我觉得自己不太紧张，工作这么久的人，年龄这么大了，随着脸皮当然也比较厚了，把好多事都看的很平淡，考上就考上，考不上拉倒呗！
可还是无形中还是紧张了，晚上一直都没有睡好，醒了得有三四次，还梦到奶奶把我吓醒了，总担心怕自己晚点儿了，早上不到六点就起床了，到的很早，我在外边一直等一直等，想着没事什么事，可 以安心考试了
结果排队进考场那一霎那，我傻眼了，居然忘了身份证了，当时老师就不让进，给我急的呀，一个劲说好话，不会这么命苦把，哎……也许我太善良了，把老师打动了，终于让我进去考试了，当然我 答应老师让家人把身份证给我送过来，让我先考再说
考试发挥的很差劲，毕竟好几年没有动笔了，哎，对我的考试作品不敢想太多，反正考完了，顺其自然吧。
紧张的400米9
在一个个新年的过去，又迎来了另一个新年，时间过得真快啊，呵，20xx年过去了，20xx年就来了。
10,9,8,7,6,5,4,3,2,1,0！在20xx年的春节晚会上，20xx的新年大钟被敲响了，在人们激动而兴奋的心情的倒数上，新的一年开始了，在新的一年，人们都有一个共同的梦想：想在新的一年开始自己新的人生道路。我在新的一年经常会说一句话：“新的一年，新的开始！”在这新的一年中，我自己也会迎来期末考试，“呼呼——”终于可以松一口气，地理和生物已经考完了，好紧张啊！还有语文、数学、英语、历史、政治。从现在开始，要步入紧张的复习阶段了，我要努力加一把儿劲儿！我虽然平时成绩不怎么样，但我也会努力复习，天天向上的。俗话说：“芝麻开花——节节高”嘛。
地理中有好一些题都不会做呢，比如：长江的直流啊，我只填了雅砻江，考完试我才发现后面那两个空是填：汉江，乌江，还有生物考试，为什么那题是选B啊，为什么不是木质部而是形成层啊！
看来我紧张到走火入魔的地步了，嗯，后面的考试，我一定会加把努力的，我相信自己！
紧张的400米10
即使是再湿的纸，也会被那火焰一点点燃烧殆尽。我的心里有很多这样的火焰，让我至今想起来，心儿仍砰砰跳……
祁山小学第45届运动会召开了，我们在老师的带领下有序进场，我的心里有难以平复的激动，下定决心一定要为班级争光。
盛大的开幕式结束后，接下来就是振奋人心的比赛了。第一个出场的是我们班的跳高运动员，经过激烈比拼后，只剩下廖梓桐和另一个人，廖梓桐拼尽全力，夺得了第一。紧接又是许劭拿到了50米冠军。我紧张极了：“已经有两个同学拿了第一，如果我没有取得好成绩，会不会给班级丢脸？同学会怎样看我？”
这时，广播传来了我最不想听到的声音，也是我最想听到的声音：“请五年级参加400米的同学到达比赛场地。”我慢慢地走过去，手不自觉地在发抖，全身上下都在冒冷汗。
准备跑了，我做了标准的蹲立式起跑，眼睛凝视着前方，手紧紧地抓住。哨声响了，我用百分之九十的力向前跑去，跑过一半的时候，我听到了同学的加油声，心里默默想：“全班同学都在给我加油，我不能输。”这时，我和另一个人并排跑过了第一圈，转弯插道时，他跑到了我前面。忽然，我听到了裁判的枪声，最后一圈，拼了！我双手用力甩着，双脚的步伐更加大了，都快没知觉了，近了，近了，更近了冲线了，耶，我赢了，此刻的我已经筋疲力尽，无力再做任何事。
同学们有的围着我欢呼，有的扶着我。我现在无比高兴、自豪，因为我克服了紧张。
紧张的400米11
今天下午，是30人迎面接力赛，老师在前面安排让我们练习接力，本来我是第四棒，跑了一会儿，老师把我调到最后一个接棒的，练完了以后，老师带领我们到我们坐的地方休息，在休息的时候，闫翔宇借我看了一本与恐龙有关的书，但是我没有看完，就开始要比赛了。
比赛开始了，第一棒是梁好，梁好传给了赵赟天，赵赟天跑的快，所以他就飞速的传给了下一个女生，慢慢的我们落后了，非接力赛运动员给我们大声的喊着“加油！加油！一五班加油!……”我们的速度又慢慢的升了上去，轮到我的时候，我稳稳当当的拿住接力棒，然后用我最最最快的速度冲向终点。
最后我们班在这个小组得了第三名，可是获得了全年级第四名，差一点就拿上奖状了，我希望下一次运动会我们能拿上奖状。
紧张的400米12
星期三自习课，为了提高我们的动手能力，同时也是检验我们回家练习的成果，学校组织了这次叠衣服比赛。
随着监考老师一声“预备开始”的发令声，比赛开始了。我们根据监考老师的要求，站立在桌子前认真地叠着我们的校服，仔仔细细、方方正正地将衣服叠好，坐在桌前等待监考老师的检查和验收。最后通过全班的共同努力，我们xx班取得了全年级第一名的好成绩。
而我也不甘落后，积极参与了叠衣服的个人比赛。在比赛中，我憋足了劲，加快了手的折叠速度，充满自信地在很短的时间里完成了这次比赛，拿到了第三名的个人好成绩。
通过这次叠衣服比赛，我知道了人生中的“第一次”的艰辛，在不断的磨练中所带来的自豪与骄傲；知道了“功夫不负有心人”这句名言的道理，并会指引我在今后的学习中不断成长、不断超越。
紧张的400米13
今天早晨，妈妈跑到我房间，大声说：“快起床了，今天要上兴趣班！”我吓了一跳，一骨碌从床上坐了起来，猛地想起来上午还要去新思维数学上课，下午要去维思得英语期末考试，我对下午的考试有点紧张，但是我已经复习好久了，应该没问题的。
到了新思维学校，老师也说要突击考试，我大吃一惊，心里说：“怎么新思维也考试了，我还没准备呢！”
拿到试卷后，我正反面看了看，在心里感叹到：这么多题，可真难呀！答卷的时候有些应用题我想了好几遍才做出来。交卷了，一会儿结果出来了，哎呀！原来满分有105分，现在因为我粗心大意，有一道题做错了，扣了两分，变103分了，真可惜。
下午，又要考试，我怀着紧张的心情跨进维思得的校门。发卷子了，我一看，有四张呢，不过都很简单。
过了10分钟，我就做完了，想起早上我粗心的事，就开始认真地检查起来。
我满怀信心地交了卷，希望自己能考个好分数。
“啊！”我长长地舒了一口气，“考试终于考完了！”
紧张的400米14
今天我们要跑接力赛，因为老师说今天下午要比赛，所以就让我们提前练习一次。
我们跑的时候，四八班也来跑，我们一边喊着：“加油！”，一边看着对手的进度。突然，我们摔倒了，我们的对手赶了上来。可还没等到他们的欢呼，四八班的棒掉了，我们班趁机追了上去。后来，四八班眼看要输了，他们班的小朋友都喊起来：“掉棒！掉棒！”到我了，我就把他们的喊声当作空气，终于，我安全地把棒子交到了下一个同学手中。我们都用了自己的极限，最后我们赢了。
虽然我们在练习的时候胜过了八班，但在比赛的时候，我们却输了。我把这个战绩说给爸爸听，爸爸说我跑得不错，虽然输了，但我们已经尽力了。
从这件事我知道了，只要你全力以赴了，哪怕你输了也不要紧。
紧张的400米15
今天，我们班要举行一场跳绳比赛。我们都非常兴奋。想知道是什么样的吗？那就跟我来看一看吧！
开始比赛了！我们很紧张。从我和张蓝心开始往后的人休息，忽然，我们听到了震耳欲聋的声音，他们都在喊：“金龙云加油！金龙云加油！”结果他才跳了20个，不过比以前有进步了。女生开始跳了孙玮莹跳得非常快，1分钟跳了112个，真为女生增光！我心想：我一定要多跳几个。第二组开始上场了，我有些紧张。因为我对手是张蓝心，她跳绳跳得非常好。开始了！女生先跳，张蓝心跳得很快，像轻飘飘的小兔子一样。她一分钟就跳了60个，男生开始上场了！老师喊开始的时候，我就拼命的跳。1分钟到了，我想我能跳几个呀！结果我才跳了50个。
跳绳是一种运动。它可以锻炼我们的身体，小朋友以后要经常锻炼身体哦！
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