跳绳的启示作文

时间：2024-03-15 22:25:14 帅帅作文写作我要投稿

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跳绳的启示作文（精选22篇）

　　在平凡的学习、工作、生活中，大家都写过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编精心整理的跳绳的启示作文，欢迎阅读与收藏。

跳绳的启示作文（精选22篇）

　　跳绳的启示作文 1

　　今天是我开始跳绳记录卡制作的第一天，在今天一分钟记时中，我领悟到了时间的奥妙。

　　我拿着绳子来到阳台上，让妈妈拿着手机当秒表记时，我便努力地跳了起来，我越跳心里越奇怪，以前一直很短暂的一分钟今天怎么变长了？我气喘吁吁，感觉四周的寒气都一股脑地向嘴巴、鼻腔里涌，仿佛过了一个世纪，妈妈“停”的声音才在耳边响起，我如获大赦，同时也万念俱灰：短短的一分钟内，我可能连一百个也没跳到吧，妈妈报出了我的成绩：“一分钟一百四十个，平均半分钟七十个，虽然没达标，不过第

　　一次能跳这样，不错了，继续努力，说完还对我的动作细细指导了一番。

　　听到我的成绩，我十分震撼，半分钟七十个，半分钟是三十秒，一秒是水龙头上一滴水跌落的瞬间，是沙漏里一粒沙滑落的瞬间，还是花儿绽放的'瞬间？三十个这样的瞬间汇集竟能跳七十个绳，六十个这样的瞬间竟能跳一百四十个，不，可能是一百六十个，还可能更多。分和秒看似微小；但汇聚在一起却是巨大的，所以，只有珍惜每分每秒才能抓住时间的尾巴。同样的一分钟，干开心的事时就觉得过得很快，干不开心的事时，就觉得很慢；充实时就觉得飞快，空虚的时候就觉得漫长，因此，我们不仅要学会珍惜时间，更要学会合理利用时间，让每一分钟都变得充实起来，把不开心的事变成开心的事，只有学会合理利用时间，珍惜时间才有意义，才有灵魂。

　　学会珍惜时间，学会合理利用时间，生命才有意义。跳绳给我们以这样的启示。

　　跳绳的启示作文 2

　　清晨，鸟儿在窗前鸣叫，动听婉转的歌声让我心情舒畅。学校又将举行跳绳运动会，千锤百炼的我迫不急待想要大展身手，在比赛中夺得第一。因为我的对手并不强大，这使我信心满满。我感觉第一名仿佛在向我招手，很快就会被我毫不费力地收入囊中。

　　走在路上，我的心情好得出奇，天气也好得出奇。湖面上泛起层层涟漪，晨光投射在水面上，仿佛洒上了一层碎金。风轻轻拂过我的.脸颊，惊动了正在沉睡中的树。在比赛前，我毫无负担，信心十足，感觉可以不战而胜。

　　比赛快开始了，同学们欢快地跑进操场。我嗤笑着，哼，你们可以和我比？我从容地举起跳绳，一丝不苟地系着鞋带。比赛即将开始，裁判手中捏着计时器，口中含着黄色的哨子，只见他一鼓腮帮子，响亮刺耳的哨声随之响起。我两手紧紧抓着跳绳，用尽全力挥舞，双腿疾速跳起，速度越来越快，四肢拼尽全力挥动着。我咬紧牙关，表情越来越狰狞，面部失控，脸上的肉上下抖动着，头发也挥飞起来。

　　不知不觉，我的双腿渐渐无力，手臂越来越酸软沉重。咚！一声响，我四肢不协调，双腿软绵像棉花糖，终于在苦苦支撑中倒下了。但想到“第一名”，我又慌忙站起来，捡起跳绳，拉了拉绳子，没想到紧张过度，又被绊了一下，跌跌撞撞像无头苍蝇向前冲去。

　　经过一轮紧张激动的调整，我又迅速抡起跳绳，奋力追赶，终于反超成功。跳完的下一秒，我跪倒在地，长舒一口气。最终，在我不懈的努力下，我夺得了第二，但还是无力回天，不免有些不甘心。

　　“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，是啊，过度自信最为致命，我不该自信过头。明年，第一名还会等着我，下一次我一定会认真面对，奔向第一！

　　跳绳的启示作文 3

　　生活是每个人的老师，它能让我们明白许多做人的道理，我就收获过令我受益无穷的生活哲理。星期三和星期五是我们五年级的晨间活动时间。我们通常会跳长绳。我很害怕跳长绳。你瞧，许多同学们不是没有跳过，被绳子甩得哟哟直叫，就是被绳子绊了个“嘴啃泥”，有些同学还被绳子勾掉了眼镜，发夹，再瞧瞧跳过去的，全是我们班的“体育英雄”。加上我本来就胆小，而且体育极差，对绳子一直不敢问津。

　　那次活动时，我突然心血来潮，想去试试跳绳的乐趣，可轮到我时，粗粗的`长绳甩在地上发出“惊天动地”的响声却仿佛在恐吓我：“嘿嘿，你敢跳进来吗，我可要把你甩得生疼！”抬头望着长绳，只见快速旋转的长绳犹如一个巨大的漩涡，好象卷进去就会发生意外。

　　“一、二、三”我给自己鼓劲儿，可双脚就是不听使唤。“不要害怕，不要害怕┉┉”我慢慢念叨着，身子随着用绳的节奏晃动，一会儿向前，一会儿退后。忽然，我心中闪过一个念头：“你越怕它，它就越强大，你不害怕，克服困难就水到渠成。”我慢慢凑到绳旁，鼓起勇气，快步冲进绳中，瞅准了时机，身子一缩，双脚一抬，奋力一跳，我清楚地听到了跳绳在我脚下啪地近过的响声。啊，我成功了，我克服了跳绳时的恐惧。我赶紧把手放到胸前，蜷缩着身子往前方冲了出去，从此以后，我再也不害怕跳长绳了。我也能像别的同学一样体会到跳长绳的喜悦。

　　这次跳绳给了我深刻的启示，这让我想起了学习，遇到困难不去克服，那永远没有成功的机会。我明白了做任何事都不能胆怯，因为困难就是这样，你越怕它，它越强大。生活中，每一个人都会遇到困难，它或大或小，可需要克服的勇气却是一样的。只要你克服了自己的恐惧，你就是生活的强者。

　　跳绳的启示作文 4

　　今天的天气阴沉沉的，我做完了作业，妈妈带着我一起去楼下跳绳。心情变得很惬意，闷了一天在家里，可以像外面的小花小草们一样在户外自由的呼吸了……

　　我一蹦一跳地来到楼下，就拿起绳子跳了一下，觉得绳子太长了，于是把绳子往手上绕二圈。然后，我自信满满地跳了几个，可是马上就卡住了，又跳了几个还是卡住了。我急得向妈妈说：“不算，重来。”妈妈走过来微笑着告诉我：“你姿势不对也会被卡住的，不要跳地那么高，微微踮一下脚尖，脚跟不用着地，甩绳子的手和脚在速度上要协调”。我心想：“不能急，要慢慢来，妈妈说得没错”。妈妈在旁边还说：“别紧张，慢慢来，前面跳的就算热身吧！我相信你，你行的，你一定能行的！”听了妈妈对我的'鼓励，我在心底也给自己打气，我要自信，“加油！”。于是，又拿起绳子跳了起来，这次比前几次跳得多了许多；我一次又一次的跳着，汗水已经湿透了我的衣服，脸上红通通的，心怦怦地乱跳，上气不接下气。不过，我今天最后的最高记录是一分钟一次跳一百五十八个。看来做事得讲究方法，再加上耐力和那永远不被击跨的精神！

　　在这次跳绳练习中我懂得了一个道理：只要坚持，不断地进取，我一定能行的，而且会很棒！正如莫老师常说的：“只要功夫深，铁杵磨成针”。

　　跳绳的启示作文 5

　　生活是每个人的老师，它可以让我们理解许多做人的原则，我获得了让我受益匪浅的人生哲学。星期三和星期五是我们五年级的早上活动。我们通常跳绳。我害怕在长绳子上跳。你看，很多同学要么没跳过，要么被绳子吓得尖叫，要么被绳子绊倒，有的同学被绳子勾掉了眼镜和发夹。然后看那些跳过去的，都是我们班的“体育英雄”。另外，我胆小，运动能力差，一直不敢关心绳子。

　　在那次活动中，我突然突发奇想，想试试跳绳的乐趣，但轮到我的时候，粗长的绳子砰的.一声掉在地上，发出“惊天动地”的声音，却仿佛在恐吓我：“喂，你敢跳进去，我就要伤害你！”抬头看着那根长绳子，只见那根快速旋转的长绳子就像一个巨大的漩涡，好像牵扯进去就会出事。

　　“一、二、三”我鼓励自己，但是我的脚就是不行。“不要害怕，不要害怕”我慢慢地唱着，随着绳子的节奏摇晃着身体，前进一会儿，后退一会儿。突然脑子里闪过一个念头：“你越怕它，它就越强。如果你不害怕，你就能克服困难。”我慢慢的聚集到绳子上，鼓起勇气，飞快的冲进绳子里，看着机会，缩了一下身子，抬脚，使劲的跳。我清楚地听到跳绳在我脚边砰的一声。啊，我成功了。我克服了对跳绳的恐惧。我赶紧把手放在胸前，蜷缩着往前冲。从那以后，我再也不怕在长绳子上跳了。和其他同学一样，我能感受到跳绳的快乐。

　　这条跳绳给了我深刻的启示，让我想起了学习。如果我不克服困难，我就永远没有成功的机会。我明白了，做任何事都不能畏首畏尾，因为困难是这样的。你越害怕它，它就越强大。生活中，每个人都会遇到大大小小的困难，但克服困难的勇气是一样的。只要克服恐惧，你就是生活中最坚强的人。

　　跳绳的启示作文 6

　　最近，听老师说学校要举行”双飞”比赛,我高兴得一蹦三尺高-------终于有大显身手的好机会了!赛前,我们几名参赛选手紧张极了,马上就要比赛了,虽然我们认真练习,做了充分的准备,但比起一班、二班的水平，我们还是有差距。但是，老师告诉我们：“不要跟别人比。跟自己比。能跳多少跳多少，不要把身体拼坏了。”听了老师的话，我们豁然开朗，我那“砰砰”跳着的心也平静了许多。赛场上，眼看着就到我们了。我那平静下来的心又紧张了起来：要是跳不好可怎么办？老师会不会批评我？练习时我一直是最弱的……

　　裁判老师一声令下，我们几名同学轻盈地跳了起来，裁判姐姐一直在为我打气。我闭上眼睛，脑海中只写了一行字：一定要跳好，你是最强的！在连跳了73个双飞后，我的.绳断了。但我又急忙起跳，不顾汗，不顾累。腿已经酸酸的了，我已经太累了，跳得也断断续续的。我就快坚持不住了，正想放弃，只听见裁判姐姐对我喊：“加油，加油！”

　　我一听见这鼓励声，又来了劲：我不能放弃，不能放弃！我不能做缩头乌龟！不能给班级抹黑！三分钟终于过去了，可这三分钟又是这么漫长，但是，坚持的信念使我跳了下去。坚持就是胜利！回来时，同学们像小喜鹊一样报出了自己的成绩，我跳了190个，得了学校第二名，我超越了自己！虽然我很累，但我真的很快乐！

　　跳绳的启示作文 7

　　一年一度的冬锻赛到了，今年冬锻赛主要分为单摇、双摇和集体绳几项。在单摇和双摇的训练中我们班都很顺利，最让人担心的就是集体绳了……

　　在三、四年级时，我们跳绳的时候都是老师和一名同学摇绳，但是今年与以往不同，学校要求五、六年级必须一个男生和一个女生摇绳。这也给我们跳绳的队员带来了很多的麻烦。大家跳得很不习惯，跳两三个就断了，再就是摇绳的`女同学不能固定，李德容和王康杰一高一矮，所以摇的绳会晃动，鲁梦婷和王康杰配合得很好，便她的体力不够，摇两下就累了。当向老师准备换第三个人的时候，鲁梦婷说：“向老师，不要紧，我坚持吧。”从此，我们可以看到她坚持不懈努力的样子。

　　比赛那一天上午，我们跳得很差，3分钟才跳了168个，我们都很失望，请求向老师能让我们中午训练，令我们吃惊的是，老师没有同意。

　　比赛时间到了，在单摇和双摇的比赛中，我们都取得了不错的成绩，跳出了自己最好的水平，战胜了自己。惊心动魄的集体绳比赛到了，我们17个人都说：“跳得好也要跳，跳不好也要跳，反正大家尽全力！”比赛时，我们跳得很稳，同样是3分钟，我们竟跳出了321个的好成绩，我们大声欢呼着……

　　在这次集体绳比赛中，我学会了团结，还学会了坚持。

　　跳绳的启示作文 8

　　今天下午的天气晴空万里，我们在室外进行了体育活动，今天活动的内容是跳长绳。

　　同学们都排成一队，排在第一位的是我，因为我没有跳长绳的经验，所以第一次是直接穿过绳子冲了出去，引得全体同学哄堂大笑。于是老师就跟我们讲解了一下跳长绳的技巧，就是要听到绳子打地的.声音冲到绳子的中间，纵身一跳，就可以跳过去了。在第二次的时候，我按照老师的方法，但没有站在绳子的中间，还是没有跳过。而其他的同学都轻而易举地跳了过去。我暗暗下定决心：我一定要跳过去。在第三次的时候，我听到绳子打地的声音，我就飞快地冲到绳子的中间，纵身一跳，头却被绳子缠住了，可我再一次失败了。我开始有点灰心了，心想：今天可能无法跳过去了。这时候，一阵风吹来，那些绿色的叶子在树上“沙沙”作响，好像在为我欢呼加油，这使我本已放弃的心又充满了信心。在跳第四次的时候，我集中精力看到绳子落地的一霎那，飞快地跑到绳子中间跳了过去，终于成功了。后来老师要求我们按照“8”字形来跳，我也轻松跳过了，我终于学会了跳长绳，心里别提有多开心啦！

　　体育活动结束了，虽然我已累得精疲力尽、大汗淋漓，但通过这次活动却让我懂得了一个道理：无论做什么事，都要有毅力、有恒心，这样才能取得最后的胜利。

　　跳绳的启示作文 9

　　在我五彩缤纷的童年里，发生过许许多多的事。有的事一转眼就忘记了，有的`事到现在还记忆犹新。其中有那么一件，我想我一辈子也不会忘记，它将伴随我一生的记忆。

　　记得那一次，学校举行跳绳比赛，我也报名参加了。在前几次的跳绳比赛中，我曾多次获得冠军，所以我洋洋得意，认为这次的冠军非我莫属。

　　回到家中，我和妈妈说了这一件事，妈妈听完后，说：“虚心万事能成，自满十事九空。别骄傲自满，你还是快去练习吧！”我说：“不用练习也没关系的，这次的冠军一定是你女儿的，你就等着看结果吧。”妈妈说不过我，只好作罢。

　　从那以后，我都没有练习过。看着别人在努力练习，我不以为然，心想：“你们再努力也没有用的，冠军一定是我的。”

　　到了比赛的那一天，我被安排在最后一个跳。当我正暗自得意时，抬头一看，妈呀！选手们一个个健步如飞，我能行吗？我顿时双腿发抖，终于到我了，我正准备大展身手的时候，跳绳似乎在与我作对，一下子绊倒了我，我坚难地爬了起来，忍着痛接着跳。一分钟过去了，我一去看成绩只跳了110个，看来我无缘第一名了。我伤心极了，哭着跑回了家，和妈妈说了今天比赛的经过。妈妈安慰我说：“失败没关系，但是要找到自己失败的原因，如果你比赛前勤力练习，不骄傲自满，相信结果一定不会这样。”

　　通过了这件事，我明白了一个道理；做任何事都不能骄傲自满，正如这句名言所说的“虚心万事能成，自满十事九空”一样，谦虚才能取得好成绩。

　　跳绳的启示作文 10

　　记得我二年级的时候，学校要求全体同学都要会跳双摇。可是，我连一个双摇都不会。于是，我在家发疯、哭闹、自卑、觉得自己是世界上最笨最可笑的人。后来，我默默的安慰自己：唉！算了，多大个芝麻小事，有些人不会跳双摇，最后还不是一样都考上大学了？每个人都有优点和缺点，我们不能拿自己的优点和别人比，那样会骄傲，但我们也不能拿自己的缺点与别人比，那样会自卑。也许跳双摇这个方面我比不上别人，但是我肯定有擅长的地方。一定不能再自暴自弃了，我要勇敢面对。

　　事实证明，我的想法是对的。我上小学三年级的时候，老师要求全体同学都要进行绳操表演，以前是没有信心的，因为双摇的原因，后来我想，别人行，我也一定能行。于是，一直努力的练习，一次偶然的机会，我居然一次不坏地跳下了一整套绳操，从此以后我的绳操跳的越来越好。虽然我的双摇跳的不好，但绳操是我的优势，我终于发挥出了我的优点，原来每个人都是有优点和缺点的啊！

　　四年级的时候，我们开始学解方程，平常一见数学就头疼的我，看到方程那么难，我更没有信心，后来我想，试一试吧！经过我不断努力，我终于掌握了解方程的窍门。我又发现了我的.一样优点。

　　通过跳绳的启示，我发现了生活中我的不足与长处。每个人不是生来什么都会，只要坚持不懈，充满信心，就一定能找到生活的方向和奋斗的目标。

　　跳绳的启示作文 11

　　我是一位腼腆的男孩，内项的性格使我与多彩的课外活动无缘。开学初，全校开展了跳绳特色教育活动，要求所有学生积极参与，个个学会跳绳。看着同学们轻盈的在跳绳上飞舞，敏捷的动作是那么优美，真令人羡慕。心想：要是我也能学会跳绳该多好啊！

　　老师知道后鼓励我：只要努力一定成功；同学们更是帮助我，王月同学便手把手地教，先从简单的单跳练起，她一遍又一遍说着每个动作要领，姿态要直，收腹，跳起有力，脚尖落地要轻……还反复做示范。我一遍一遍地学，看似简单的一个动作，总是做不好。腿酸了，头上冒汗了，我坚持着。心想，不能让老师失望，更不能叫同学笑话，我能行，我一定能行。我给自己鼓励，终于掌握了单跳，能连续跳几个，心中的'喜悦甭提了。

　　初次尝到跳绳的快乐，我又给自己提出新的目标：基本动作一定要熟练，还要学会各种花式跳法。我一方面主动向同学请教，一方面细心观察，然后自己在反复练习中揣摩方法。我在学校练，在家里练，有时在上学的路上情不自禁地跳几个。不到两周，我不但学会单跳、长绳跳，还学会了十多种花式跳呢。

　　在不久前学校举行的跳绳比赛中，我不但勇敢报名参赛，而且还获得高年级组两个单项第二名的好成绩。最近，又被学校抽选参加全校的绳操表演。回想自己学会跳绳的经历，我明白了一个道理：相信自己，加上刻苦努力，就一定能成功。

　　跳绳的启示作文 12

　　世上没有永远的阳光，总有遇上狂风骤雨之时；就如人生也不可能永远一帆风顺，遇到困难与阻碍在所难免。既是无可避免，当遇到困难时，我们就不能坐地嚎啕，一蹶不振，而应勇于面对，并设法克服，才有扭转劣势的机会。

　　当我遇到困难，虽然也会有怯弱、想逃脱的时候，所幸理性总会适时的提醒我，让我勇敢面对困难、解决难题。记得在小学一年级时，老师要大家带跳绳到学校里来练习，因为学校将举办一年级班际跳绳比赛。从没练习过跳绳的我，面对绳子觉得好生疏，看着同学们“咻！咻！咻！”轻松的甩着绳子，俐落的跳跃着，可是我的绳子却老是不听使唤，不是碍手碍脚，就是差点把自己绊倒，努力了半天，终于勉强可以跳一下了，但也就仅止于一下，再也跳不过第二下。

　　接下来的日子里，“跳绳”便成了我的恶梦，我的手脚努力的与绳子缠斗着，双脚奋力的.想跳过第二下，但那可恨的绳子却总如毒蛇般狠狠的缠住我，一次一次的挫败吞噬了我想学会跳绳的勇气，我泄气的将绳子甩在地上，真恨不得绳子永远消失在我面前！

　　沮丧的我真想逃避，心里想着：选择放弃或许容易些吧？但这是班际比赛，全班同学都得参与，总不能因为我而拖累大家的成绩啊！垂头丧气的我真不知如何是好，最后决定找爸爸妈妈商量去。爸妈让我练习跳一次给他们看，发现动作不是很正确，于是妈妈便利用假日带着我去请教她任教学校里的体育老师。那位体育老师很有耐心，她先让我练习侧边甩绳，然后再慢慢配合上脚的跳跃动作，并调整我会习惯往后仰的身体姿态，最后结合所有的要领，终于让我顺利的跳过第二下、第三下……

　　就这样，我连续去找了这位体育老师几次，而每次回家后，我就抓紧时间拼命练习，哪怕绳子屡屡打得身上伤痕累累，哪怕脚因积极练习而酸痛不已，我仍咬紧牙根奋力学习。果然“皇天不负苦心人”，我的跳绳技术突飞猛进，甚至达到一分钟可跳一百多下的成绩！

　　我欢呼，我雀跃，心里除了对这位体育老师的感激之外，更为自己努力后所收获的成果而感到欣慰不已。我想，如果当初一遇到困难，我便如鸵鸟般选择逃避，从此自怨自艾，消极颓废，那么我也就无法品尝成功的滋味，更无法体会克服困难之后的成就感了。也因为这件事，让我更加明白：当遇到困难时，千万不要灰心丧志，更不能选择逃避，而须勇敢面对，找出问题的癥结点并设法解决，才能化解危机。而当我们成功的克服了困难，也才能明白经由困难的焠炼之后，自我能力得以昇华，而成功亦显得更加耀眼！

　　跳绳的启示作文 13

　　盼望已久的冬季运动会就要来临，传统的短绳比赛当然不能落下。为了给咱们班级争得荣誉，王老师郑重宣布：从今天开始，每位同学必须练习跳短绳，每天三次，每次都要有明显的进步。

　　师命如山倒，我回家赶紧找出那条"多年不见"的跳绳，让妈妈帮我计时和数数。"好了，一、二、三——"，妈妈还没说"开始"呢，我的心就紧张得"呯呯"直跳，随着一声令下，那"呯呯"的心跳声刹时转为了跳绳的"叭叭"声，一下、两下、三下——我拼命地跳着，不敢有半点大意。但由于我实在太紧张了，时间刚刚过半就已累得上气不接下气，还不时绊着绳子。每到这时，我就更加慌张，结果绊到绳子的次数也就越来越多，速度也越来越慢，渐渐地，我乱了阵脚——"时间到，129个。"一听这结果，我顿时像泄了气的皮球，"扑咚"一声瘫在地上，直喘粗气。"算了，我简直就不是跳绳的料，我不跳了"，我说。妈妈见我灰心丧气的样子，笑着对我说："别气馁，不满意可以再来一次呀！你看，我们的老祖宗归有光八次落第，最后写出了《项脊轩志》那样隽永的文章；英国的大将军威灵顿七败七战，终于威名远扬，永垂千古；而‘苦心人，天不负’正是出自越王勾践卧薪尝胆的典故呀！自古以来，坚持不懈，永不言败的事例数不胜数。"听了妈妈的`话，我惭愧不已。是啊，我才失败一次，就一蹶不振成这样，我还能成功吗？不行，我得向那些伟人学习，一定要做一个坚持不懈的人。于是，我毅然地从地上爬起来，重新拿起了跳绳，深深地吸了一口气，对妈妈说："开始吧！"这一回，我连续跳了三次，一次比一次有进步呢！不仅如此，我还坚持每天练习，到今天，我的成绩早已今非昔比了，一口气可以跳两百多个！

　　这次跳绳，给我留下了终身的启示，那就是"世上无难事，只怕有心人。"是啊，只要你肯努力、坚持不懈地去做一件事，就一定会取得成功的！

　　跳绳的启示作文 14

　　一天早上，我和妈妈去买东西。突然，我看见对面邻居小丽正在跳绳，她跳得很快，像一只偏偏起舞的小蝴蝶。

　　我看了，对妈妈说：“妈妈，你给我买一根绳子吧，我想学跳绳！”“好的。”妈妈爽快地说。回到家里，我拿着绳子，一下一下地练着。跳一下，停一下，过了几分钟，我的衣服已经湿透了。我继续练，两手甩着绳子，两脚也配合着，心里默默地数着，1下，2下，3...... 我跑到妈妈身旁,对妈妈说：“妈妈,我刚才居然跳了9下。”妈妈听了说：“不错。”我听了，十分高兴。又继续练习，过了不到半小时，我的`腿麻了，腰酸了。这时，我想：要练下去，还是放弃。我小声说：“不能放弃，你一定会跳好多下。”就这样，我一次又一次的失败了，又一次次地练习着。二十几天后，我就已经能跳一百多下了，而且速度很快，和小伙伴比赛时，我都赢了。

　　从跳绳中，我明白了一个道理：做每件事，都要刻苦，坚持不懈，那么就会尝到胜利的甜头。

　　跳绳的启示作文 15

　　一年一度的校运动会马上要来到了，我大喜过望，因为我是长跑冠军，所以非常期待这一天的到来。

　　今天老师说今年新增加一项跳长绳比赛，这让我感到惊慌失措，因为这是我的.弱项，在平常的大课间跳绳训练中，我因为不会跳总是逃走了，可是这次没有办法再逃了。怎么办？为这事我几乎寝食难安了。

　　距离比赛的日子越来越近了，体育课上，班主任刘老师都亲自来到体育场训练了，看着大家一个接一个像飞燕一样轻松跳过，我却胆怯地躲在队伍的后面，迟迟不敢上前跳。突然发现刘老师正在看我，我心里一惊，不出所料，“吴官现”刘老师在喊我了，我只好硬着头皮走过来。

　　“怎么没见你跳过？”刘老师问。

　　我低声说：“我不会。”

　　“不会就更应该跳，多跳几次就会了，赶快跳！”刘老师大声地对我说。

　　我站在绳前，看着绳子一下一下地在我眼前摇着，我感到眼晕，就是不敢跳进去。

　　“快跳，不要害怕！”老师的声音又响起来。

　　“吴官现，加油！”这是同学们的声音。

　　形势所迫，不容我再迟疑，我冲了进去，可是绳子刚好打在我身上，好痛啊！好羞愧啊！我的眼泪快流出来了。刚想躲到队伍后面，听到老师又喊我了，“吴官现，重跳！不能怕困难，怕失败。”

　　我又重新站在了绳子前。这时，体育老师走过来，告诉我方法，指导我要看好时机再跳进去。绳子甩过去了，老师说“进，”我顺着他的手劲跳了进去，可是还是跳晚了一步，被绳子绊到了。此刻，我已是汗流浃背，感觉无地自容了。

　　“再来，不要怕，多跳几次就好了。”老师又在鼓励我了。

　　“吴官现，你一定行的，加油！”同学也在鼓励我了。

　　好！跳就跳，不就是跳绳吗，我就不信跳不过。这次我鼓足勇气掌握好时机，冲进去一跃而起。

　　“哇，跳过了！“同学们一片欢呼，为我鼓掌。

　　我长舒了一口气，终于跳过了，我战胜了恐惧，战胜了自我。我永远不会忘记那一刻，它让我明白了：人生没有跳不过去的坎，哪里失败就在哪里站起来，只要敢于面对，敢于坚持，就一定会成功。

　　跳绳的启示作文 16

　　今天，我给大家讲一讲我从跳绳中懂得的道理。

　　刚上三年级时，有一次上体育课，老师说：“同学们，我们今天开始跳绳达标，一分钟不少于60个为合格。现在，拿着手中的跳绳，准备开始。”我一听，坏了，我一分钟可只能跳35个呀，这可如何是好啊？就在这时，老师说：“各就各位，预备——开始！”

　　我紧皱眉头，手紧紧地拿着跳绳，脚不停地颤动着跳，嘴里还说着：“老天爷保佑我能达标，老天爷保佑我能达标呀……”过了不大一会儿，我就已经满头大汗了，但是看着别的同学跳绳像是被机器带动一样，我也不能输给他们呀！我使出吃奶的力气使劲地跳着，可到最后却只跳了48个。这个成绩让我大吃一惊，但又化为了让我前进的动力。我暗下决心，一定要跳绳达标，不能输给其他同学。

　　从此，我便天天练，没事时练，课间练，下楼玩时练，做到绳不离手，手不离绳。终于，我攻破了60个！但我还不死心，又要突破70个，经过反复练习，我又一次成功了。好胜的.心理一直驱使着我突破了80个、90个，最后竟然攻掉了100个！

　　跳绳的启示作文 17

　　大家都能从生活中的很多小事得到启示，我也不例外。下面就让我给大家说说，我从跳绳中得到的启示吧。

　　小学开始，跳绳就作为一个体育的达标项目。一开始我心里想着，跳绳不是很简单的吗，可是跳的.时候不是手动了，脚还没有过；就是脚动了，但是绳还没甩，或者绳子绊在了身上，要不就是一分钟跳了没几个。当时，这个成了我家的大难题。爸爸给我做了跳绳的分解动作，我像小孩学步一样，努力的学习。每次爸爸都给我纠正存在的问题。慢慢的我跳绳的动作开始协调起来了，也勉强能够达标了。可是，离优秀还远着呢。跳绳的时候，我开始还是快的，跳了约半分钟的就气喘吁吁了，就会失误频频。于是，妈妈每天晚饭后，带着我去锻炼。我每天坚持跳绳，妈妈每天给我记录，并不断的鼓励我“你行的，你是最棒的”。现在，我一般都能够跳160个以上，快的时候能一分钟跳两百个，我想，只要我持之以恒，我还能够跳的更快。

　　滴水能把石穿透，万事功到自然成。现在我懂了这句话，并把它作为我的座右铭。

　　跳绳的启示作文 18

　　期中之时，陆老师也不知道怎么想的，开始魔鬼训练，每天700个绳。一开始我心存侥幸心理，说是700个，其实只有400个。可是，后来便开始比赛，我心里打着小鼓，怕的不得了。但是，该来的总会来。那天，我奋力甩动着双手，努力跳起来，但是，还是跳一个断一个，时不时发出那令人厌恶的“啪、啪、啪”声，经历了11分钟40秒的“折磨”，我总算跳完了。也因此，我被陆老师盯上了。

　　果然，我拥有了好几位监督员，每天必须跳完700个。就连周六、周日也要跳，并且爸爸妈妈还来管着，真不得安宁，跳绳成了我的噩梦。

　　有一次最为可怕，那一天，语文课一下课，陆老师就让我跳700个绳，让我的老老老同学杨弘扬来数，随着一声“开始”我开始跳绳，我甩起双手、脚跳起来，拼命的开始跳绳。地板不时发出“咚咚、咚”拍的声音，不一会儿，我的脸红通通的，头发慢慢的散落下来，大口大口呼吸空气，跳了100个，我有点不行了，有了一点力气跳十几个又没了，后来，因为本宝有点“胖”，体力支撑不住了，我开始慢的不得了，5秒6秒才跳一个绳。杨弘扬在一旁不断的鼓励我，在我旁边催促我，一边做着跳绳的动作，想让我快点，我看他匆忙的样子，便想快一点，我便加快速度，可是，也只有两个就断了。我的两只手撑在膝盖上，大口呼吸着新鲜空气，我满头大汗，豆大的汗珠从头上流到脸和脖子上，感觉痒痒的，头热呼呼的，脸红的像个小太阳，用鸣咽的声音问：“还有多少个？”“200个！”杨弘扬说道“加油！”

　　我有一丝希望，并慢吞吞的支撑起来，我先踮一下脚，然后再从绳里面跳去。“叮铃铃”上课铃响了，我本以为能够去上课了，没想到还是要跳，我有些失望还有点绝望。大家齐刷刷地拿古诗读了起来，透过窗户，灰蒙蒙的天空中飘着几朵半白半灰的`浮云，走廊里洁白的墙上几处涂鸦变得格外醒目。跳啊跳啊跳，“嗒、砰、嗒、砰”啪又断了，我的手心满是汗珠，紧握着跳绳，头上的头发早就因汗水黏在一起，汗珠从我的头发上滑落到脖子上，我呜咽着，快要哭出来了，问：“杨弘扬还有多少个？”杨弘扬迫切的回答：“坚持只有60个啦！”我又问：“我记得，我应该好像跳完了呀？”。

　　见他没有再回答，我只好自顾自的坚持下来。“嗒、嗒、嗒、嗒”跳几个断几个，过了很久，总算跳完了。头晕乎乎的，之后极度不适应，晚自习的时候便回了家。

　　可是，我跳绳还是很慢，陆老师安排我被同学看着。经过一次一次的满头大汗，一次一次的气喘吁吁，一次一次的艰苦磨练，虽然是分段跳的，可我从11分40秒提升到了5分08秒。

　　如果遇到了困难，不要轻易放弃，因为后面是更大的收获！爸爸说过“成功总是藏在失败的后面”。

　　跳绳的启示作文 19

　　有的人喜欢跑步，有的人喜欢唱歌，有的人喜欢跳舞，而我却喜欢跳绳。

　　我开始是不会跳绳的，握着手里的绳，它好像和我作对，跳一下，绳子就绊倒脚下，怎么也跳不出第一个。班级里的同学一个个很用心，他们不停的教我跳绳的方法，先摇绳，打地，双脚一起蹦过绳。在同学们的帮助下，我掌握了跳绳的方法，终于完美的跳起了小绳。

　　过了不久，学校要举行跳绳比赛，我们班的同学集体到操场练习起来，有的`同学是两个人一组比赛练习，有的是几个同学互相监督，提醒练习方法，加快跳绳的速度。

　　功夫不负有心人，经过大家紧张的练习，我们在学校跳小绳的比赛中获得了年组第一的好成绩。从此，操场上，到处是我们跳绳的身影。

　　今年冬天，学校又举行了跳绳比赛，我们高年级的同学要跳大绳，是全班的同学一起跳一根大绳，这时比的是班级的团队凝聚力，大家互相帮助，对跳绳不熟练的同学用力在后面推，老师这样说：“绳子在同学们脚下飞舞，同学们个个身轻如燕，从绳子下飞过。”

　　通过跳绳，我懂得了我们不管做任何事情，都有一个从不会到会的过程，重要的是不能放弃每一次机会，失败了无所谓，一定要坚持，坚持，时间久了，我们就一定会赢得胜利。

　　跳绳的启示作文 20

　　体育期中考试，要考400米、跳绳、仰卧起坐。我万分想考好跳绳，于是我下定决心，一定要坚持每天练跳绳一小时。

　　说起来简单，做起来就难了。第一天，我练了半小时就累得满头大汗，气喘吁吁，双腿发软，坚持不下去了。我想：太累了，要不就这样吧。可是转念一想：现在就放弃，怎么考个好成绩，一定要坚持！于是，我又有了坚持的信心。练习时我不止一次有过想放弃的想法，我就经常给自己鼓劲，马上就信心百倍了。每当我有畏难情绪的时候，我就给自己坚定的信念，很快就战胜了灰心的自己。看来坚持做好一件事并不很难，就看有没有恒心。

　　我发现，如果想要跳得多，就要跳双摇，并且要快速、连续才行。于是我开始在楼道里“自我训练”，我一点点地修改动作，尝试各种方法，摸索如何才能跳得更好的方法。离考试还有一周的时候，我已经知道该跳多高、节奏是多少等窍门了。

　　经过长期的训练加上我坚持不懈的努力，我已经取得了很好的成绩。考试的前一天，我与临班的冠军比赛连续跳双摇，我随意一跳，跳出了23个，大胜对方。这都是我刻苦训练两个星期的结果。取得成绩的同时，我的`双腿也伤痕累累，连续两周的魔鬼训练，我两条腿多处肌肉拉伤，小腿经常抽筋，脚踝也很疼，小腿肚子的肌肉剧烈地疼。不过我一直咬牙坚持着。考前的晚上，我继续练习，感觉到了难忍的剧痛。我告诉了妈妈，以前我都能忍住，没跟妈妈说。妈妈一边帮我抹药，一边心疼地说：“你看看脚踝都肿了，以后锻炼要适度，不能太剧烈，要学会放松、休息，要在安全的前提下锻炼，你这种情况明天不能参加比赛了，好好休养吧。”这无疑是个坏消息，我怎么能不参加比赛呢，那我的努力不白费了吗？我心里暗暗不服。

　　比赛当天，我一瘸一拐地去上学，前两节课我都安静地坐在座位上，不时地按摩着那肿得像小面包似的脚踝。

　　该考试了，我闭着眼睛，强忍着一阵阵钻心的剧痛，心里默默地想着：为了两个星期的努力，拼了！哨声响起，我急速而有节奏地跳着。连续跳了36个时，我突然觉得时间过得好慢，一分钟时间今天怎么这么长！

　　终于，哨声又响起来了，我停了下来，突然间感觉腿和脚要断了似的，整个身体轻飘飘的，我感觉到了撕心裂肺的疼。我站不住了，摔倒在地上，轻轻地揉着脚踝和腿。我站不起来了，一是因为疼，而是体力不支。

　　功夫不负有心人，我以总数189个的成绩荣获班级第一名，我的努力没有白费！虽然受了伤，可我仍然异常兴奋，如果可以，我真想蹦个六尺高！

　　这次比赛让我受益匪浅，我真真切切地明白了“世上无难事，只要肯登攀”的道理。我自己还悟出了一个道理：如果想干一件事情，就要真心地喜欢上这件事情，并且要有恒心和毅力，只有这样才有动力去克服任何困难，只有这样才能成功！

　　跳绳的启示作文 21

　　周日，爸爸妈妈陪我参加了华商超市举办的跳绳比赛。

　　参赛的小朋友们先到外面热身。突然，我发现18号小男孩既会双跳，又会双跳花等很多高难度的动作。我立即对爸爸说：“18号小男孩这么厉害，我肯定比不过他的，我不想比赛了。”爸爸说：“没关系，比赛的时候你就按自己的节奏去跳，保持稳定就会取得好成绩。”听了爸爸的'话，我紧张的心情一下子就平静了下来。开始比赛了，我跳了167个，获得了第2名，而18号小男孩只跳了113个。发奖品的时候，超市的阿姨为了鼓励我，还发给我第1名的奖品，我非常开心。

　　跳绳比赛让我明白两个道理，一是做任何事情都要有信心；二是要继续加强锻炼身体。