爱护眼睛作文400字（通用43篇）
在平平淡淡的日常中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的爱护眼睛作文400字，希望对大家有所帮助。
爱护眼睛作文 篇1
眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护眼睛。
前几天，学校对每个学生进行了眼睛测试，我满怀信心的'去了。
我和同学们一边在操场上等待一边议论纷纷。终于轮到我了，在医生的指导下我结束了测试。结果却是左右4.5度，右眼5.0度。我非常失落。我自认为我的眼睛平常挺好的，怎么测试右眼是4.5度呢？
该怎么办呢？放学以后，我赶紧跑回家告诉老妈妈。妈妈听了也非常的担心，立刻带着我去看眼科医生。到了医生那里，医生又给我做了一次测试，结果还是一样的。医生说："是有点近视"。又问我是不是最近用眼过度，玩电脑，玩手机多了。我说；"是有点"。医生嘱咐我说；"不要玩电脑，玩手机，让眼睛多休息，再给你拿一瓶眼药水，睡觉前点一点，过一段时间就会好点"。妈妈说："回去以后，一定要早点睡觉，多让眼睛休息"过一段时间妈妈再带你来检查检查。
眼睛是我们心灵的窗户，我们一定要保护好。
爱护眼睛作文 篇2
眼睛是心灵的窗口，它很脆弱，容易受到伤害。
我是一名四年级的小学生，在我们班，有好多同学都近视了呢，那么，怎么保护眼睛，才能让眼睛不近视呢？在平常，我们要少玩手机，电子产品，写完作业了可以做做眼保健操，向远处望一望。不要在光线暗的'房间里看书。户外运动要达到1小时，同学们，你们都做到了吗？
除了这些，在吃的东西上也可以帮我们治好眼睛，如胡萝卜，那么，为什么吃这些事物可以治好眼睛呢？经过我长时间的查阅资料，我查到了结果，在这种事物上，有一种叫牛磺酸的东西，吃了这种东西，就会让我们的眼睛变好，同学们，你们知道了么？
在我的生活中，我也做过很多对眼睛有伤害的动作，比如，不停的揉眼睛，看书时没有做到一拳一尺一寸等等。下面，我就要教同学们一些关于怎样保护实力和防近视的生活小常识：
一、我们在读书写字时要姿势端正。
二、眼睛和书本的距离要保持一市尺。
三、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者望向远处一会儿。
爱护眼睛，从我做起。让我们的眼睛远离眼镜，让它们过上舒适和快乐的生活吧！
爱护眼睛作文 篇3
眼睛是心灵的窗户，每个人都有一双心灵的窗户，有的大而明亮，有的小而尖锐，有的黑黝黝，有的蓝晶晶，有了眼睛才能看见这丰富多彩的世界。
我也有一双大眼睛，双眼皮，长睫毛，黑眼珠，可是，因为近视，我的眼睛不那么炯炯有神了，上课的时候不得不戴眼镜，平时，看东西都要眯着眼，照一照镜子，真丑！
妈妈为了我的眼睛也操碎了心。今天，妈妈听说了一个能改善视力的地方，便带着我迫不及待地闻讯而去，到了那儿，我的心真是十五个吊桶打水---七上八下，妈妈像个唠叨国的女王一样叽里呱啦：“哼，马（没）有零花钱啦！一个金（星）鸡（期）不准玩ipad啦！”
医生叔叔拿仪器反复检测了我的.眼睛，最后得出：半年我的度数就增长了一倍，妈妈像头愤怒的“母猪”使劲地“拱”我的耳朵，我也很生气，就把“母猪”说的话2/3都左耳朵进右耳朵出了。后来，妈妈还是决定给我配一副视力矫正眼镜，花了四千大元，训了我五千句话。
唉！眼镜可要好好保护呀，不然后果很严重的！
爱护眼睛作文 篇4
说到眼睛，在我们班上，近视的同学可有不少。可以说占班上的百分之四十左右。有很多的同学都是因为一些不良的习惯才导致眼睛下降并且近视的。比如说喜欢躺着看书，写作业时的姿势不正确，还有长时间的.在电脑前等等。这些恶劣的不良习惯是我们小学生近视的主要原因。
我们班上的一些同学大部分都是因为这些不良的习惯导致近视的。我们应该养成良好的习惯。如：看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。如果眼睛下降后，眼睛会经常干涩和疲劳，不但会影响学习还会给生活带来很多的不便。就像我们班里的同学，近视后家长不让佩戴眼镜，因为这样会使近视度越来越深。可是如果不佩戴眼镜呢，老师上课，却又看不清老师在黑板上写的字。使学习成绩也下降了。所以，保护眼睛可是一件非常重要的事情哦！
大家一定要爱护自己的眼睛，不要让自己的眼睛过度疲劳。最好每天都要做十分钟的眼保健操，一定要把那些不好的习惯改到，从今天起爱护自己的眼睛。因为，保护眼睛很重要！
爱护眼睛作文 篇5
今天上完英语课，是爸爸来接我的。
我们在下楼时，无意间发现了一件治疗近视的店，正在免费检测视力。爸爸就说：“你好像很久都没有测过视力了，我们进去检测一下吧。”于是，我们就走了进去。
这个店就一个房间，墙上挂了两个视力表，地上还贴了三根红色的线。一个叔叔首先让我站在离视力表最远的一根线后面，他说这里距离视力表有五米远。然后他又了给了我一个黑色的像勺子一样的.东西，让我用它盖着左眼。我刚盖上就感觉视力瞬间减少了一半。接下来，这个叔叔走到视力表前面，打开了里面的灯，视力表一下就亮起来了。这个叔叔从上到下，从右向左指了很多个符号让我认它们的方向。我的手跟着他指的符号上下左右的指了一通。一会儿又测了左眼的视力。我又指了一通。
视力测完了，那个叔叔告诉我和爸爸我的左眼视力1.0，右眼视力0.8，属于轻微近视。我还一直觉得我的视力很好呢，原来都轻微近视了。爸爸的眼睛就是近视的，他天天戴着眼镜，他告诉了我很多戴眼镜不方便的地方，看来以后我要爱护我自己的眼睛才行呢。比如说坐姿端正，少玩电子产品。我可不要成为近视眼。
眼睛是心灵的窗户，我要保护好它。
爱护眼睛作文 篇6
我的妈妈经常在我看电视，玩电脑，玩电子游戏时对我唠叨：“丁天，去外面活动活动，不要整天关在家里，对视力不好。”可我就是不听。
我真后悔没听妈妈的话经常看看远处、去外面活动活动。因为我没听，所以我现在才架起小眼镜，度数才升到75和250。每次吃饭，眼镜都会被雾气蒙上。
记得有一次，我正在津津有味地看着《三星智力快车》。妈妈去晨练了，我可以大饱眼福了。可没想到妈妈那么早就回来了。妈妈看见我在看电视，忙气喘吁吁地喊：“喂，喂，丁天，又在看电视，不要眼睛了是不是？”我振振有词：“没关系，就看那么一点儿。”妈妈立刻反驳：“看一会儿也叫看电视，看一分钟都不行，快出去找蒋词佳玩！吃午饭的时候马上回来。”我脚上像抹了油似的，一下子溜得无影无踪。
我到了蒋词家家里，可还是玩起了电脑，心想：在着儿玩妈妈又不知道。嘿嘿！我要玩的'爽点儿。
该吃午饭了，可我还是在玩电脑，直到妈妈来叫我我才下楼。下了楼我擦擦眼睛，感觉很模糊。就是因为我这样接二连三地损伤眼睛，我的视力也在急速下降。
我真后悔八九岁时没有好好爱护眼睛，没听妈妈的话。我决定，从今天开始要爱护眼睛、保护眼睛！
爱护眼睛作文 篇7
上帝给了你一双眼睛，青山绿水，鸟语花香，你视而不见；蓬莱文章，古今佳作，你望而生厌；巍巍泰山，绵延长城，你望而却步；阡陌交通，鸡犬相闻，你嗤之以鼻……于是，上帝发出一声沉重的叹息，为你的无知而悲，为美的埋没而叹。朋友，快醒醒吧！睁开你的双眼——那是上帝赐予你的，本应充满灵气的双眼。大千世界有太多美好的东西等你去发现、去欣赏，去享受。
你被上帝的叹息惊醒了，伸手揉了揉自己的眼睛，看了看眼前的世界，你吁了口气，有几分愧疚，又有几分高兴，你似乎明白了些什么，站起来，想用心去感知美的境界。
于是，你登上泰山，领略“一览众山小”的愉悦，燃起你心中久熄的斗志；你仰望金字塔，体验了前人先辈的聪明才智；你瞰望长江三峡，感觉到了当今科技力量的伟大，你了望航天飞船，你领悟到了……
你访问了祖国的名山大川，看到了祖国大好河山，看到了祖国是多么的繁荣、昌盛；你参观了长城，看到了祖国最坚实的'臂膀。
的确，眼睛是心灵的窗户，只要你打看窗户，一幅幅花团锦簇的美景就会映入你的眼帘，只要你用心体会，你会感觉到美无处不在，你开始为自己拥有一双眼睛而庆幸、自豪，开始为大千世界的美所陶醉、感化。你将双手贴在胸口，嘴里虔诚地默念着，你在感谢上帝的恩赐。
享受的朋友，请永远不要忘记，上帝给了你一双眼睛，这是摄取美的窗口。
爱护眼睛作文 篇8
眼睛是心灵的窗户，我们要好好爱护它。
小华是一个好孩子，勤奋好学，成绩也不错。他哪里都好，就是看书的姿势不对。这不，我来告诉你他平时是怎么看书的。一天，小华回家的时候觉得无聊，就拿起一本书边看边走，你想想，这多么危险呀！
他的眼睛离书本这么近，这个状态特别不好！
这样会严重影响到视力的。回到家里，小华要吃中午饭了，他一边看书一边吃饭，真是一个三心二意的二年级学生。这次小华看书还好，可是不能够边看书边吃饭吧！这样对你的眼睛也有伤害呀！
到睡觉的'时候了，小华洗好了澡就要上床睡觉。他躺到床上就把书正起来，眼睛像两颗金光闪闪的星星，一直盯着语文书。但是，小华呀，你的眼睛离书本也太近了吧！你还是别这样了。
到了测试视力那一天，小华排到了，医生指着镜子上往右的E，小华却指反了。医生指了好几次，小华都指错了。医生无可奈何地说：“小华，你一定是看书的时候，眼睛离书本太近吧！今后你要多加休息，多加注意看书的姿势啊！”
小华后悔不已，心里想：我应该听同学、爸爸妈妈的劝告。如果我听了他们的劝告，就不会近视了。同学们，我们可不能够向小华学习呀！
爱护眼睛作文 篇9
眼睛是心灵的窗户，有一双美丽的大眼睛是多么幸福的一件事呀！可如今，许多中小学生都带上了眼镜。在上周五的社会实践课上，班干部张梓涵给我们带来了一堂以爱护眼睛为主题的实践活动课。在往日不起眼的黑板上写着“爱护眼睛”四个工整漂亮的.大字，旁边还画了一些好看的插画，更是引人注目。
首先，张梓涵给我们讲了有关爱护眼睛的小知识：全国近视人口有70%，而小学生就占40%。同学们听到这里，都“啊”“哇”地叫起来，连我也不例外。
接着，张梓涵提了一个问题：大家知道我们的视力是如何下降的吗？同学们七嘴八舌地讨论起来，有人说，在不适宜用眼的地方用眼，会使视力下降，也就是环境问题，也有人说，会有基因问题，大家议论纷纷。
“那有哪位同学知道该怎样爱护眼睛呢？”张梓涵又提了一个问题。“多吃蔬菜和水果”、“不挑食”、“看书写字坐姿要正确”…大家非常积极地回答问题。
最后，美好的时光总是很短，转眼间一堂精彩的实践活动课就要结束了，可同学们还意犹未尽，争着让小老师——张梓涵再讲讲有关保护眼睛的知识。
爱护眼睛，从我做起。我要从今天起，把我的眼睛保护好，不让它在受到任何伤害。
爱护眼睛作文 篇10
学校在5月15日组织有关部门为我们查视力。
那天我非常不高兴，因为在查视力时，我左眼的裸眼视力是0.6，右眼是0.4。啊！一个寒假过去了，我的`视力下降得这麽快？是我用眼量大？还是我不注意保护视力？我决定不看电视，平时要注意爱护眼睛。
就这样，我只要一从电视前过，就赶紧捂住眼睛，快离开电视；在写作业时，我紧挨着桌子，使桌子顶住我，这样我就不能弯腰低头；而且连续看书40分钟，我就向远处房顶上冒出的一点点树枝望10分钟。大约过了两个星期，我的左眼视力是0.9，右眼是0.5。耶！我的视力提高啦！心里别提多高兴了。
可是，一发现视力有了提高，得意忘形了。又不注意爱护眼睛了：在光线暗的地方看书、写字。大量看电视……使视力由下降了许多。
不久，奶奶和妈妈带我去省二医院检查视力，我左眼0.5，右眼0.4。哇！我不要这样的视力。当时，我心理有一种说不出来的痛苦，都要哭了。奶奶和妈妈以及全家人，都为我着急，因为我9岁了，再矫正视力效果就不那麽好了。
不过，我很有信心，认为一定能治好。只有找到自己的缺点，努力改正，就能恢复正常视力。因此，我下定决心：为了我的前途，爱护眼睛！
爱护眼睛作文 篇11
人们常说，“眼睛是心灵的窗户”，拥有一双明亮的眼睛，才能看到多姿多彩的世界。上周六，我怀着喜悦与激动的心情，参加了由海峡都市报组织的“我是小小眼科医生”小记者活动。
首先，医生给我们讲解了用眼卫生知识。随着社会的发展，电脑、手机的普及，学生学习压力的增大，很多人读书写字姿势不当、用眼过度等导致视力下降，近视对于青少年的危害很大，所以要科学用眼，不可以随便揉眼睛；不要在阳光下或者阴暗的地方看书；不可以长时间玩手机或者看电视。
接下来，医生给我们讲了如何爱护自己的眼睛，比如，白天要有足量的户外活动，尽量不少于两小时；要有正确的坐姿和握笔姿势，做到“一拳、一尺、一寸”；要拒绝电子产品；还要均衡饮食，少吃甜食。
活动最后，我们穿起了白大褂，变身小医生。嘿，我感觉自己就是一位超级神气的眼科医生。
要知道，在我们班级里，越来越多同学戴起了眼镜，我可不想让我这双明亮的'大眼睛多个累赘。于是，我暗下决心，一定要好好爱护眼睛，不能让它“生病”。
这次眼科医生的体验活动，不仅让我学到了保护眼睛的技巧，还学习到很多生活常识，受益匪浅。希望大家都能赶快行动起来，加入到爱眼护眼的队伍中。
爱护眼睛作文 篇12
今天妈妈带我去医院检查视力，经过检测，我的视力比放假前下降了。妈妈问我："知道视力为什么下降吗？"我摇摇头。医生问我："小朋友，暑假里你玩电脑了吗？"我小声说："玩了。""你经常看电视吗？"我点点头，医生又说："喝碳酸饮料了吗？"我不解的说："喝过几次可口可乐。"医生说："碳酸饮料里的碳酸对视神经发育很不好，现在你的年龄还小，视神经还没有发育好，以后不要再喝饮料了，"妈妈惊讶的说："不知道饮料还有这么大的危害。"医生又说："小朋友，现在你还没有形成近视眼，平时注意读书、写字时的姿势，学习一小时休息一会儿，做做眼睛保健操，往远处望望，不能再玩电脑、看电视，这样你的眼睛就不会近视了，"妈妈严肃的对我说："叔叔说的话你都记住了吗？"我狠狠的.点点头。这时我知道了妈妈平时的唠叨都是为了我好。
从现在开始，我一定好好保护视力，爱护好我的眼睛。
爱护眼睛作文 篇13
如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。
近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?
1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的.营养均衡。
6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。
爱护眼睛作文 篇14
小军是一个爱看书的孩子，我们给他起了一个外号，叫“书呆子”，但是他不注意看书的环境。
上学的路上，他自言自语的说：“我看一会儿书应该没事的。”就这样，小军一边看书一边走路。小美看见了，说：“小军注意前面！”小美的话音刚落，就听见就“咣当”一声，小军撞到了电线杆子上，头撞起了一个特别大的包，小军痛得直叫。
小军吃饭的时候也爱看书，妈妈对小军说：“别一边吃饭一边看书，这样对眼睛不好。”小军不耐烦地说：“知道啦，知道啦。”可是妈妈不在的时候，小军还看。就这样，经常会把菜汁洒到书上，就连在学校吃饭的时候也是这样。
睡前看书是个好习惯。但他不坐着读书，而是躺在床上看书。有时候还蒙到被子里看。卧室的.灯非常暗，小军蒙到被子里看，这样对眼睛的伤害特别大。
就这样过了一段时间后，小军觉得眼睛有点儿不舒服，就让妈妈带他到医院检查，医生对小军说：“你再这样下去就要近视眼了，以后要多爱护眼睛。”
这个故事告诉我们，看书是好事，可是要注意看书的环境，不要在光线强和过弱的时候看书，那样会对眼睛造成很大的伤害。小朋友们，你们明白了吗？
爱护眼睛作文 篇15
今年，森林里一年一度的体检开始了！
小松鼠的视力最好，森林里的动物们非常羡慕他。小松鼠就开始吹起牛来了，他说：“我每天眼保健操要做10分钟呢！”小松鼠回家以后，躺在床上看起书来，还看得津津有味。又过了一会儿，小松鼠觉得没意思了，就打开电视机看动画片，他把电视机开得很亮，还坐在地板上看电视。有一天，森林学校放假一天，小松鼠请他的好朋友去他家玩。小松鼠一进家门就躺在电视机前的'地板上看电视。他的好朋友小兔子劝小松鼠说：“小松鼠，你不要躺在地板上看电视，这样对眼睛很不好。”小松鼠却说：“我的视力好的很，不用为我担心。”就这样，一个星期，一个月，一年过去了。森林里又体检了。小松鼠的视力下降了好多。医生对小松鼠说：“唉！
小松鼠，你要戴眼镜了。”小松鼠戴上了眼镜，他非常后悔，想：原来再好的视力如果不养成良好的习惯，视力还是会下降的。从此以后，小松鼠认真做眼保健操，养成爱护眼睛的好习惯，他希望明年能恢复和原来一样的好视力。
爱护眼睛作文 篇16
近几年青少年近视的人数变得越来越多，挑灯夜战，熬夜看书几乎成了学生们的家常便饭，但是我们在用功学习的同时，还要注意保护自己的眼睛。
还记得家里刚买电脑的时候，我激动得难以入睡，只要一有时间就想上网打游戏、听歌、看视频，可是当我真正成为了一个网民时，我才发现问题来了，我从此变成了一个难民，由于玩电脑时间过长，我的视力已经下降到了5.0以下，看东西模模糊糊的，有时甚至看不清楚了。后来，我下定决心要防止近视进一步加深，从那以后，我每天下课时，都要抬头望一望窗外，看看窗外苍翠的树木，令人放松极了。写作业的时间也限定在两个小时以内，而且在写作业时必须要坐直、胸离桌一拳，每天按时早睡早起，不在昏暗的灯光下看书，临睡前还要提醒自己做一遍眼保健操，不久后我的'视力恢复到了最佳状态。
眼睛，就像心灵的窗户，如果你不好好爱护它，它就会给你相应的惩罚，一双美丽的眼睛，是我们开启美好世界的大门，是我们一生中最宝贵的财富，所以同学们，让我们行动起来，爱护自己的眼睛，去拥抱灿烂的明天吧！
爱护眼睛作文 篇17
6月6日下午，随着主持人的报幕声我们班“大手牵小手，爱护我们的眼睛主题班队会”开始了。从商业局医院来的医生用生动形象的手法告诉了我们应该如何爱护眼睛，避免近视。从医生的讲解中我的知了许多往日不懂的问题，例如：写字时应该与桌面保持大约30厘米的`距离，近视是因为长期用眼不健康使晶体的外面有了一层视网膜，所以看东西不清楚……接着医生又向我们介绍了眼睛保健操的正确做法，我这才发现往日觉得做的对的做法并不完全正确啊！
时间过得真快啊！没一会儿，这次主题班队就进入尾声了，通过这次班队会，我更加注意了用眼卫生。以前我总爱用没有洗过的脏手揉眼睛，通过这次主题班队会我才发现这样做对眼睛的危害有多大。以前我总喜欢躺在床上看书，觉得躺着看书比坐着看书舒服多了，通过这次主题班队会我才明白躺着看书对两只眼睛是多么不公平。坐着看书时两只眼睛同时工作，而且负担是一样的，但躺着看书却有所不同，躺着看书时两只眼睛的负担就不一样，还很容易导致近视，以前我写作业时，眼睛都快到作业本上了，通过这次班队会，我知道了这样也是对眼睛的不尊重。
这次主题班队会活动可真有意义啊！
爱护眼睛作文 篇18
同学们！你们戴上眼镜了吗？我想应当有一部分同学已经戴上了吧！而我，可能算是其中一个幸存者了吧！好几次，我差点进入了“鬼门关”，但因为平时看电视不多，电游也很少玩……又幸运的被“鬼门关”拒之门外。
经过自己之前看见的一些情景，加上生活实际，我总结出了一些道理。导致戴眼镜的问题有：
1、在车上看书。
2、躺着看书。
3、看多了电视，玩多了电游。
我先从第一个问题讲起吧！首先，有一些人爱看书，于是喜欢捧着书，在车上看，由于车子在行动，所以遇见一些凹凸不平的地方，就会颠簸。如果这时你在看书，对视力就会有了大损伤。第二个问题，许多人喜欢睡前看书，但看书的姿势十分不好，喜欢躺着看，眼睛的'视力也就疯狂下降了！第三个问题，电视、电脑必须是小朋友们都喜欢看和玩的了！可是你们有没有因为疯狂的玩电脑和看电视而导致视力疯狂下降呢我想必须有吧！
所以，我觉得各位同学们，应当从心底去体会眼睛的重要性。让心灵的这扇窗户不再受到损伤，让自己健康成长！
爱护眼睛作文 篇19
今天，中午晚报小记者部邀请驻马店市眼科医院的医生走进驻马店市第十小学，为我们讲解爱护眼睛的知识。
下午3：00，活动准时开始。首先由眼科医院的刘医生为我们讲解近视的危害。我了解到，近视不仅会影响青少年的`学习成绩和身心健康，而且高度近视会使视网膜脱落，所以我们应该重视近视这个问题。
刘医生告诉我们没有近视前要“防”，近视以后我们要“控”，以后我们要注意读书，写字的姿势，不沉迷电子产品，饮食方面，不要吃太多甜食，要多到户外活动……
最后，我们进入到了有奖抢答环节，同学们都争先恐后地抢答，我也不甘示弱，把手举得高高的，遗憾的是我什么奖品也没能抢到。
活动结束的时候，眼科医院的医生们，还为我们全体小记者检查了视力，不断地提醒我们：“要保护好眼睛。”
通过刘医生的讲述，同学们懂得了怎样保护眼睛，爱护眼睛的重要性，也了解了眼睛发育规律。我以后一定要保护好我的眼睛，好清楚地观看身边的美丽世界。
爱护眼睛作文 篇20
眼睛是心灵的窗户，我们都要好好的爱护自己的眼睛。
昨天晚上，我睡觉前洗脸的时候，不小心把一根头发弄进眼睛里去了，感觉很不舒服。爸爸就给我看了一下，发现头发紧贴在眼珠上，我们怎么弄都弄不出来。后来爸爸就说：“先睡觉吧，明天早上再去眼科医院看一下。”
所以今天一大早我就起了床。吃完早点，趁着还没这么快开校门，我背好书包，就和爸爸一起去了眼科医院看眼睛。到了医院，我们先在一楼挂了个号，再上到三楼。三楼的医生看了一下我的`眼睛，说：“头发还在里面，要用小钳子钳出来，再冲洗一下。”要用钳子？我一听到这句话，就很紧张很害怕。钳子伸到眼睛里，眼睛不会弄瞎吗？后来医生带我到治疗室，用仪器照着眼睛。头发钳出来了，根本没感觉，也不会痛，我心里的石头也就落地了。钳完头发，医生又用生理盐水把我的眼睛冲洗了一下。
从眼科医院出来的时候，医生就叮嘱我说：小朋友的眼睛还没完全发育，要特别的保护，平时不要用手去搓，更不能用脏东西去擦眼睛。
爱护眼睛作文 篇21
眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护眼睛。
前几天，学校对每个学生进行了眼睛测试，我满怀信心的去了。
我和同学们一边在操场上等待一边议论纷纷。终于轮到我了，在医生的指导下我结束了测试。结果却是左右4.5度，右眼5.0度。我非常失落。我自认为我的.眼睛平常挺好的，怎么测试右眼是4.5度呢？
该怎么办呢？放学以后，我赶紧跑回家告诉老妈妈。妈妈听了也非常的担心，立刻带着我去看眼科医生。到了医生那里，医生又给我做了一次测试，结果还是一样的。医生说："是有点近视"。又问我是不是最近用眼过度，玩电脑，玩手机多了。我说；"是有点"。医生嘱咐我说；"不要玩电脑，玩手机，让眼睛多休息，再给你拿一瓶眼药水，睡觉前点一点，过一段时间就会好点"。妈妈说："回去以后，一定要早点睡觉，多让眼睛休息"过一段时间妈妈再带你来检查检查。
眼睛是我们心灵的窗户，我们一定要保护好。
爱护眼睛作文 篇22
有一只小兔，名字叫豆豆，他特别喜欢看书，不管在什么地方，一有时间他就会拿起书看得津津有味。你瞧，他看的多认真啊！
这天，阳光明媚，他躺到草地上又看起书来，阳光照到他身上，暖洋洋的，真舒服！山羊伯伯正在散步，看到小兔躺在那里看书，就急忙上前说：“孩子，躺着看书对眼睛不好，眼睛会出问题的。”小兔说：“山羊伯伯，没事的，我的眼睛好着呢！”山羊伯伯摇摇头走了。
有一天小兔又在户外的阳光下看书，小鹿姐姐从这里经过，看到了急忙跑上前：“小兔，这里光线太强，看书对眼睛可不好，会伤到眼睛的。”小兔又说了同样的话：“没事的`，我的眼睛好着呢。”小鹿无奈摇摇头走了。
一天又一天过去了，小兔还是像往常一样，随心所欲的看着书，直到有一天，他忽然觉得眼睛模糊，总觉得像是隔了一层膜，他使劲的用手揉着眼睛，感觉眼睛好不舒服，他来到医院检查，医生说：“你的眼睛平时没有好好爱护，已经近视了，需要配戴眼镜。”小兔一听，这才想起山羊伯伯和小鹿姐姐的话，但是已经晚了。
所以，我们千万不要向小兔学习，我们看书、写字，一定要坐好，坐端正，要坚持正确的姿势，才能好好地保护我们的眼睛。
爱护眼睛作文 篇23
眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。“眼睛是心灵的窗户”，“眼睛是人的第二生命。”人类有百分之八十以上的感觉来自我们要像爱护生命一样地爱护眼睛。
视觉是如何形成的？光线经过角膜、瞳孔穿过晶状体（折射光线）和玻璃体（固定眼球），到达视网膜（形成物像）。再经过视神经（传导视觉信息），到达大脑视觉中枢（形成视觉）。
近视就是眼轴（前后径）拉长，导致物体成像没有在视网膜上而在视网膜前面，造成视物模糊，需要戴眼镜矫正。
我们应该如何爱护眼睛？看书不要太近，头要太高些，注意爱护眼睛，要做到“三要”和“四不看”。“三要”即读书时姿势要正确，眼离书本的'距离要在30厘米远左右，要认真做眼保健操，看电视的时间要在30分钟至1小时左右。“四不看”即不能在灯光昏暗时看书，不能在直射的强光下看书，不能在自行车及晃动的物体上看书，不能躺着看书。
另外要多吃含有丰富维生素的食物，如：胡萝卜、西红柿、大白菜、绿豆、苹果、香蕉、梨子、樱桃和枇杷。
让我们好好地保护眼睛，保护这宝贵的心灵之窗。让它更加明亮，只有这样我们才能看到美丽的世界，更加灿烂的明天。
爱护眼睛作文 篇24
去年寒假，我去探望远在千里之外的外婆，并在那里小住了一段时间。因为没什么事做，我玩电子产品的'时间增加了许多。躺着玩、坐着玩、站着玩……各种姿势都有。
突然，有一天，我觉得眼睛特别不舒服，要很费劲儿才能睁开眼睛。于是，我对妈妈说：“妈妈，我眼睛好不舒服。”妈妈听了，立刻跑到药店，给我买了一支营养液（眼药水），滴到我眼睛里。我的眼睛立马觉得舒服一点了。妈妈又带我去医院检查。医生说：“你应该是看电子产品太多了吧。回家注意别看太多电子产品就行了。”说完给我开了支眼药水，让我回去滴。我意识到了问题的严重性。于是，我下决心改变坏习惯，远离电子产品，每天在光线充足的地方看书，而且坐姿端正，多运动，多看绿色植物。
慢慢的，我的眼睛又恢复了从前的明亮透彻。好险啊！差一点就近视了。我以后一定要好好爱护自己的眼睛。眼睛可是心灵的窗户啊！
爱护眼睛作文 篇25
小兔很喜欢看书，小小的她已经认识很多很多的字啦！
一天清早，微风吹拂，阳光明媚，小兔来到了草地上，她躺在软软的草地上津津有味地看起书。山羊爷爷来公园晨炼，他看见了正躺在草地上看书的小兔，慈祥地对她说：“小兔，你这样看书对眼睛不好！”小兔听了不以为然，跟山羊爷爷说：“没事的！”说完她翻了个身继续看书，她完全被书里的.故事吸引住了。山羊爷爷拿她没办法，摇了摇头，走了。
小兔沉迷在书的海洋里，从来没有关心过看书姿势对不对。妈妈也说：“小兔啊，你这样会近视的！”小兔自信满满地说：“不会的呢！”过了一段时间，小兔发现自己眼睛看东西不清晰，模模糊糊。她急忙跑去跟妈妈说，妈妈带小兔去医院做了检查，发现她近视了！小兔戴上了眼镜。她非常后悔当时没有听山羊爷爷和妈妈的劝告。
你也想像小兔一样吗？等近视了才后悔就晚了。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护。
爱护眼睛作文 篇26
这个星期一阳光明媚、万里无云正是春游的好天气，可学校白白浪费了这么好的天气，让三、四、五年级学生去洪山礼堂看一个有关护眼的话剧，真是白白浪费好春光！
洪山礼堂我早就去过了，经常去那看电影。到了一号会议室，在我眼前瞬间闪过了薯片、汤包、饼干、爆米花、冰红茶和酸奶，可又立即消失，桌上没有吃的、饮料也不要紧，可连个矿泉水的影子都没有，要渴死我们呀！
话剧开始了，灯一下子全灭了，有的'同学认为停电了，有的同学觉得“闹鬼”了，就三个一群五个一伙地抱在一起。霎时，灯又突然亮了，照在舞台上，舞台上又突然出现一个人，好像真的“闹鬼”了！原来这个人是护眼精灵，来保护人们眼睛是她的任务。她很负责，差不多用生命来保护一个叫“闹闹”的小男孩，和近视女王与葡萄球菌斗争。
我不仅从这个话剧中学到了许多护眼常识，还知道了我们要听一听别人好的意见。
爱护眼睛作文 篇27
礼物像太阳的阳光开了我的心灵，我将我的心联于礼物上，让我一直保护它，当它旧了时，就觉得爱它的时间不够了，但如果我能把爱多挤一点，让爱更多时，礼物虽然旧了，我也不会在意它旧了。
我最棒的礼物是爸妈送给我的眼睛，眼睛可以让我看到广大的天地，如果没有眼睛，一切变得如此的黑暗，不但不能看到美丽的大地，而且只能用听觉、味觉及触觉来接触这个可爱的'世界，这对于我来说，是何等可怜的事。
二年级时因没有好好保护眼睛，我的眼睛近视了，妈妈带我看了好多医生，也吃了好多的药，眼睛还是没有好，在点散瞳剂时，眼睛因怕光，每天不但不舒服，还因瞇眼，让我的美丽变少了，我才发觉眼睛的重要，而觉得眼睛是上天赐给我一个很棒的礼物。
我要好好爱惜我的眼睛，现在很多人都近视的很严重，我不要像别人那样，我要常作望远和眼球运动，让我的眼睛更明亮，我要好好珍惜这份礼物。
爱护眼睛作文 篇28
我最喜欢看故事书了，总是书不离手。
一放学回家，我就拿起故事书津津有味地看着，一会儿趴在桌子上看，一会儿躺在床上看。妈妈温柔的对我说：“宝贝，不能趴着或躺着看书，眼睛会受不了的。”我只好把书放下，等妈妈一走，我又悄悄的把书拿起来，窝到角落里去看书了。
吃饭了，香喷喷的饭菜已经端上饭桌了，可是我还沉浸在书的海洋中，没看见似的。妈妈生气的说：“饭菜都冷了，怎么还不吃饭！”我只好拿起筷子，一边吃饭一边看书。
过了一段时间，我的`眼睛突然渐渐变得模糊，黑板上的字都有些看不清了。妈妈说是因为我不爱惜自己的眼睛，没有正确用眼，如果再这样下去，就只能配眼镜了。
我后悔地说：“我一定要爱护眼睛，改掉看书姿势不正确的坏毛病！”
小朋友们，眼睛是心灵的窗户，我们要好好的保护眼睛，可千万不要像我一样的哦！
爱护眼睛作文 篇29
小明可是出了名的爱看书。老师和同学们给他起了个外号叫“书虫”。
小明在放学的路上经常捧着一本书看。同学们看见了提醒他说：“走路看书对眼睛不好。”小明不听，还是一边走路一边看书。
中午吃饭时，小明也一边吃饭一边看书。妈妈看见了赶紧提醒说：“小明，你一边吃饭一边看书会影响视力。”小明不听劝告，继续一边吃饭一边看书。
晚上，小明该睡觉了，他躺在床上看书。爸爸看见了立刻走过来，没收了小明的书，摸了摸他的'头说：“躺在床上看书，眼睛会近视的。”小明不高兴了，他趁爸爸出去时，又偷偷地拿了本书，躲在被窝里继续看。
一段时间过去了，小明感觉看什么东西都是模糊的。周末，妈妈带小明去医院检查眼睛。小明只有最上面两行大字可以看见。医生说：“孩子视力下降了很多，必须得佩戴厚厚的近视镜了。”小明听了，伤心极了。他非常后悔没有听别人的劝告。
同学们，听了小明的故事，你们是否懂得了如何去爱护眼睛呢？
爱护眼睛作文 篇30
小明很爱看书，但他总是不爱惜自己的眼睛。
下午放学，小明拿出一本他最喜欢的故事书，一边走路一边看，完全不看路上的车，不管天上的大太阳多刺眼。小丽看到了大声提醒他：“这样不看路多危险啊！”
回到家写完作业，妈妈做了香喷喷的'饭菜，但是小明还是拿着那本书一边看一边吃。这时候妈妈告诉小明：“不要一边吃饭一边看书。”小明连忙把书收了起来。可是当妈妈不注意的时候，他又把书拿出来偷偷地看。
睡觉的时间到了，小明还是拿着那本故事书，在被窝儿里躺着看，爸爸看光线很暗，就对小明说：“不要躺着看书，这样对眼睛不好。”小明只好把书收起来。可是当爸爸关上房门以后，他又偷偷看了起来。
过了几天，小明感觉他的眼睛看东西很模糊。妈妈带他去医院做视力检查。大夫说：“小朋友，你眼睛近视了。”小明非常后悔。小朋友们，一定要爱护好自己的眼睛。可不要像小明那样哦！
爱护眼睛作文 篇31
今天，元元在放学的路上，走着走着，突然想起了《我的漫画书》。于是，元元把他的漫画书拿了出来。元元一边走路，一边津津有味地看着书。
不知不觉中就回到了家，这时，元元闻到了一股香喷喷的味道，让人口水直流。他刚想吃的`时候，又想起了漫画书中精彩的比赛。于是，他在吃饭的时候还看着书，真是废寝忘食！
晚上了，元元刚想睡觉的时候，元元又想起了他的漫画书中最后的结局。于是，元元把漫画书拿了出来，躺在床上悠闲地看着书。
第二天早上，元元去上学。元元在上课的时候对老师说：“老师，我的眼睛有点不舒服，老师你可以带我去看医生吗？”老师把元元带到了医务室。医生说：“你近视了。”元元听了医生说的话他好后悔，再也不敢吃饭、走路、睡觉的时候看书了。
爱护眼睛作文 篇32
眼睛能让我们看到美丽的世界；眼睛能让我们看到人间的温暖；眼睛是心灵的窗户，是我们身体不可缺少的一部分。
我们通过眼睛看到了五星红旗迎风飘扬，我们通过眼睛看到了祖国的大好江山，每当我到一个地方就会用我的眼睛去记录那些大自然的神奇，今天我听了王老师说的保护眼睛，才发现我们一直忽略了一个很重要的事情，就是保护眼睛，想要看到更多的美丽事物。前两天我的眼睛还因为发炎去看医生，因为眼睛发炎我还提前回家，想想眼睛只是发炎就让我没有办法正常上课，回家也是什么都是妈妈拿给我，我们还在生长期，每天上学、走路吃饭、学习、甚至有一点点时间还要拿起手机电脑，从来没想过让它休息一下，所以我现在就戴起来眼镜，我真的应该好好的.反思一下了。
没有眼睛我们的世界将是一片黑暗，我们需要光明，所以我们一定要保护好我们自己的眼睛，让我们的心灵之窗永远明亮！
爱护眼睛作文 篇33
从前，有一位名叫齐齐的小猴子。他在动物学校了可是远近闻名，大名鼎鼎的.“博士”，可是，他也是全校臭名远扬“近视眼”！
为什么他是“近视眼”呢？就让我来告诉你吧！
每次写作业时，他的眼离本子的距离都快要接近一厘米了；每次看书时，他都要躺在床上看，当妈妈说道：你这样看书会伤害你的眼睛的。可齐齐一声也不吭，还是继续在他的书海中漫游；每次看电视时，他都要离电视机很近很近，因为他得了近视眼！
小猴齐齐得了近视眼以后，他才知道要保护眼睛。可是这一切都已经太晚了，所以，小猴齐齐发誓说：“等我当了爸爸，我一定要让我的儿子记住我的教训，好好爱护眼睛！”
小朋友们，我们可不要像小猴齐齐那样，我们要好好保护眼睛，不让眼睛受到一点伤害！
爱护眼睛作文 篇34
我早上上英语课，爸爸来接我放学，说要带我去潍坊检查眼睛。因为最近眼睛感觉很累，有时眯着眼睛，父母很担心，带我去检查眼睛。来到潍坊附属医院眼科门诊，挂了专家号。来看病的.人太多了。走廊里排了一长队。我们是第三十号，前面有很多人。阿姨先检查了一下视力，眼睛都是1.0，然后交案等待专家检查。等了大概一个小时，终于轮到我了。医生是一个戴眼镜的老人。他从门口的牌子上得知自己是副教授。他问我症状，用小手电给我检查。“轻微结膜炎，没事，回家吃点眼药水就好了。”然后给我开了托比亚斯眼药水。医生检查完，我们就放心了，只要没别的，我最怕戴眼镜。
妈妈说：“以后无论看书还是写作业，都要挺直腰，抬起头。不然眼睛磨掉就戴眼镜。”我点点头，心想：以后一定要注意，好好爱护眼睛。
爱护眼睛作文 篇35
星期天，小明在新华书店里买了一本书——《猫和老鼠》，小明看得入了迷，爱不释手。他一边走一边看书，回到家里，妈妈喊他吃饭，小明还是舍不得放下，他一边吃饭一边看书，看得津津有味。
吃过晚饭该睡觉了，可是小明还是舍不得把书放下，竟然躺着看书，看得眼睛都红了，可是他太喜欢这本书了，还是不肯放下。他连续好几天都这样做，终于有一天，小明把这本书都看完了，可是他觉得眼睛很疼，看东西也很模糊，妈妈就带他去眼科诊所看病。医生指着上面大大的“Ш”，小明向前扑了一点，但是还看不清，他想到底是朝哪边呢？
最后，小明选择了朝右，但是还是选错了，医生问：“你有没有躺着看书？”小明说：“有。”医生说：“要注意用眼卫生，不用长时间看书，你要注意看书姿势，不要躺着看书。”小明说：“哦，我知道了，我一定改正。”医生笑着点点头。
我们应该保护我们明亮的眼睛，不要亡羊补牢。
爱护眼睛作文 篇36
眼睛是我们心灵的窗口，是我们身体上不可缺少的重要部分，它可以让我们看到美丽的大千世界。
我的双眼能让我看到春天斗艳的百花，清澈的泉水；我的双眼能让我看到夏天晶莹的露珠，忽明忽闪的萤火虫；我的双眼能让我看到秋天丰收的笑脸，彩蝶般的落叶；我的双眼能让我看到冬天的银装素裹……
同样看书也离不开我们的双眼。神奇的`童话、趣味十足的寓言、感人肺腑的名人传……
所以我们一定要保护好自己的双眼。读书写字时要时刻注意坐姿、少玩或不玩电子产品、每天坚持做眼保健操。再说我可不想和爸爸一样，成天戴着一副厚重的眼镜；也不想和妈妈一样戴着隐形眼镜，太麻烦啦！
爱护眼睛现在就行动，希望大家都能拥有一双明亮、健康的双眼。
爱护眼睛作文 篇37
意大利著名画家达芬奇悟出：眼睛是心灵的窗户。人的眼睛是器官最重要的一个部位。保护好眼睛比什么都重要。
眼操的铃声响起了。“你想不想和我一起去一年五班都他们做眼操？”同桌对我神秘地一笑。“好啊！”我连想都没想，就和她一起去教眼操了。
到了一年五班的教室里，我被眼前的一幕惊呆了。我还从未见过这么多小同学坐在一个教室里！我很快就慌得手足无措了。“你来教3、4组，我来教1、2组。”同桌却不慌不忙地告诉我。我的脸变得惨白，双手抓紧裤腿，双腿直发抖，牙也不住地打寒战。因为我不知道该如何应对那一双双天真无邪的眼神。
我觉得，虽然爱护眼睛很重要，但舍已为人更重要。我宁可牺牲自己保护眼睛的`机会，也不愿让更多的人不珍惜自己的眼睛！而且每次我离开一年五班后，小同学们都会热情地对我说：“哥哥再见！”这更给了我动力。
眼睛是心灵的窗户，让我们将这扇窗户永远敞开！
爱护眼睛作文 篇38
放学路上，小明一边走路一边看书。被一位路人看见了，他着急地说：“小朋友，不要一边走路一边看书。”小明不听劝告低下头继续看书。
吃完饭了，小明还在看书，饭菜从勺子里掉出来了都不知道。妈妈看见了直唠叨：“吃饭看书对消化不好。”小明还是不听劝告低下头继续看书。
睡觉时，他趁妈妈不在偷偷看书，还看得津津有味，他突然哈哈大笑被在看报纸的爸爸听见了，他看见小明还在看书，爸爸生气地说：“小明你怎么还在看书，你这样看书眼睛会近视的.。”小明又不听劝告继续看书。
过了一段时间，小明看东西模模糊糊的，妈妈就带小明去医院检查视力，医生拿出视力表，小明一会儿说右边，一会儿说左边，到底是右还是左，小明看不清楚。医生说：“他只能戴上眼镜了。”小明后悔极了，他戴着眼镜做什么都不方便，他说：“我真应该听大人的话，好好爱护眼睛！”
爱护眼睛作文 篇39
眼睛是心灵的窗户，是心与心的沟通，是情与情的互动，我们应该保护好这双宝贵的眼睛。
有些人认为眼睛不重要，经常“虐待”它。比如说：经常挨着电视看，躺在床上长间看书看电视，这样非常容易近视。但这不代表不可以看电视。我们可以少看电视，多出去运动。在看电视时要离电视远一点，坐在凳子上看，这样又环保又保护了眼睛，难道不是一举两得吗？
有些人更是虐待自己的眼睛。白天不好好学习，黑夜用电筒在被子里看书，这样会近视得更快。有些大人劝孩子说：“晚上不要看书，这样会近视的'。”大人的好话，却被孩子误认为是坏话，而且还等大人睡着了再看，他们真不爱惜自己的眼睛。有些人刚一醒，就躺在床上看书。这样更不对，最起码要先洗脸，在端个凳子出去透透气再看书。
这个人就是我姐姐，现在她已经是近视一族了。每天挂副厚厚的眼睛，后悔极了……
爱护眼睛作文 篇40
森林里住着一只可爱的小白兔，它非常喜欢看书。有一天，阳光明媚，小白兔觉得天气如此美好，就决定到外面的树墩上看书。过了一会儿，小白兔不知不觉就用手撑着下巴，眼睛离书越来越近。看呀看呀，它觉得坐着看书好累啊！
于是，小白兔就躺在了草地上，觉得舒服极了。这时，山羊公公看见了走过来说："小白兔，你不能躺着看书，这样对眼睛很不好啊。"可是，小白兔却说“没关系，没关系。”
第二天，小白兔就坐在草地上看书。这时候，小鹿姐姐走过来说："小白兔，你不能在强烈的阳光下看书，这样对你的眼睛不好，你会近视的.。”可是，小白兔还是满不在乎地说：“没关系，没关系。”
后来，小白兔的视力越来越差，它只有戴着眼镜才能看清楚东西。它非常后悔没有听山羊公公和小鹿姐姐的劝告，结果，变成了近视眼。
我们不要向小白兔学习，我们要保护好自己的眼睛。
爱护眼睛作文 篇41
小朋友们一定喜欢扮演盲人，可你们知道盲人的生活是多么辛苦吗？
第一天我开始进入盲人状态。早上起床我就闭着眼睛，我在床上摸雅摸，终于找到了下床的出口，我下了床，往前面走了走，觉得没什么东西，开始得意洋洋地走起来，忽然我觉得撞上了什么东西，睁开眼睛一瞧，原来撞到了妈妈，我连忙说了声“对不起”，又小心翼翼地往洗手间摸去。
到了洗手间我开始找我的牙刷，我找来找去终于找到了，我摸了摸觉得不对劲，心想：这一定不是我的，我又开始找，这一次我又找到了，我用手摸了摸，下面果然有一只小脚丫，我开始挤牙膏，然后把牙刷放进嘴里，咦，怎么没有啊？我在桌子上摸呀摸，发现手里真粘，用嘴舔了舔，原来牙膏掉在桌子上了，真浪费啊！
小朋友们，变成盲人是一件非常痛苦的'事情，你们一定要爱惜自己的眼睛哦！
爱护眼睛作文 篇42
星期天，小兔白白去兔兔小书店里买了好几本漫画书，有马小跳、红马蓝兔七侠传......
白白买好书立刻开开心心的回家了。白白回到家马上坐到椅子上，认认真真的看起书来。
时间一点一点过去了，一个小时、二个小时......好几个小时过去了，白白有点累了，背也有点酸了，可是白白不想放弃看书，想了一个好办法，他躺到床上看啦，果然舒服。这时，山羊爷爷路过，对白白说：“小朋友，你这样会近视的。”“没关系的！”白白说。山羊爷爷劝了好多次，但是他还是不听。
可是，白白的`姿势越来越不好，小鹿妹妹走过来了说：“兔哥哥，你这样眼睛会近视的。”“管你什么事。”小鹿妹妹听了，没办法，只好回家去了。
结果，白白近视了，他后悔地说：“我真后悔不听山羊爷爷和小鹿妹妹的话！”
爱护眼睛作文 篇43
小明是一个爱看书的好孩子，他看过许许多多的书，我们都叫他“书呆子。”
小明找到了一本很好看的书。放学后他一边走路，一边看书，他的同学劝他说：“小明走路的时候不能看书，不然会伤害自己的眼睛。”小明生气地说：“不关你的事。”吃饭时间到了，小明坐在餐桌上一边看书，一边吃饭，他的妈妈劝他说：“小明不能在吃饭的时候看书，不然会近视的'。”小明说：“这本书很好看，我想多看一会儿。”睡觉的时间到了，小明躺在被窝里看书，他妈妈进来说：“小明睡觉的时候不能看书的。”小明等妈妈走后，就又偷偷地看起书来了。
日子一天一天的过去了，小明发现自己看东西，越来越模糊了，就让妈妈带他去医院，医生检查后说：“小明你近视了。”小明听了大吃一惊说：“我不应该不听同学们和妈妈的话。”
这个故事让我们明白了：看书的时候，姿势一定要正确。