“健康行” 终身纤体计划
1、在保证营养均衡、身体健康的基础上（这一点是区别其它减肥方式最重要的一点），按照纤体计划的指示，减少碳水化合物（提供身体能量的第一原料）的摄取量；
2、通过适量运动，饮食调整，迫使身体改为燃烧脂肪（提供身体能量的第二原料）去维持身体的能量；
3、限制每天的脂肪摄入量，身体便会燃烧本身已储存的脂肪，达至燃烧脂肪减轻体重目的。
“健康行” 终身纤体计划---特点
1、在欧美风行30多年，纤体减肥效显著；
2、不节食、不挨饿、不剧烈运动；
3、不反弹——有对付反弹的方法；
4、科学，每天用试纸验尿，可知身体是否在燃烧脂肪（减的是脂肪而不是水分），每天测量体重及脂肪率；
5、纤体之后，皮肤不但不松弛而且能有光泽；保证身体健康，对身体有益无害；
6、“健康行”纤体不仅仅是所谓的减肥，而是一套体重管理系统，掌握原理和方法之后，不但一辈子不会发胖，而且使自己的健康得到终身改善，可以受益终身；
7、该纤体计划教你在一个半月的时间内减掉10斤——30斤的体重。而且你可以再次重复实施这套方案，使你获得理想的体重。学习这个方案，你将会一天天看到变化，并且学得方案给你带来的减肥知识，减肥理念和减肥方法，运用它保持终身的纤美和健康！这就是健康行终身纤体计划的优势所在！
“健康行” 终身纤体计划---简单流程
1、与纤体顾问作充分的交流,认真了解自己减肥目的及减肥的必要性，确立要达到的目标，去除以前错误的减肥观念，同时树立成功的信心；
2、对身体作检查测算，了解评估自己的肥胖程度。肥胖指标测试结果贯穿体验过程；
3、在纤体顾问的指导下制定自己的减肥计划，评估自己的饮食习惯，并制定新的合理的饮食计划；
4、三天的准备期限，保持充足的营养，学习一些减肥的知识，保持一个积极上进的心态；
5、开始实施减肥，在纤体顾问的指导下严格按照制定的计划进行，并每天做好记录评估，每期为45天。
1．准备期（1至3天） 做好身体及思想准备，开始进入纤体
2．纤体期（减重期）（28天）
第一周：第1－3天 第4－7天
蛋白日 纤体日
第二周：第8天 第9－14天
蛋白日 纤体日
第三周：第15天 第6－21天
蛋白日 纤体日
第四周：第22天 第23－28天
蛋白日 纤体日
3．新陈代谢调整期（增加食量期）（14天）
令身体适应增加的热量，加快代谢，巩固纤体期的成果，防止反弹。
“健康行” 终身纤体计划---与传统减肥计划比较
“健康行”终生纤体计划 传统减肥方法
拒绝饥饿感 饥饿感增加
见效快而且安全 有些见效慢而且有损身体健康