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中学两操一课规则
1、任何人不得占用“两操”时间，除个别不能出操的重病号或有残疾的学生外，一律出操，不准缺席，不准请假，不准迟到。
2、早操、课间操队形由体育教师统一编定，上操铃声响，应立即到各自指定的位置，不得随意互换。
3、“两操”要做到精神饱满，动作整齐，姿态正确，技巧熟练。
4、出操、体育课一律不准穿拖鞋、皮鞋、风衣或大衣；女生不准穿高跟鞋。上体育课不准在教室内玩乐器、唱歌、放录音、看电视。
5、上体育课必须坚持刻苦锻炼，不得任意离开操场。特殊情况要经过体育老师批准。
6、爱护体育器材，借用器材要严格履行手续，遗失或个人损坏器材者要照价赔偿。
7、积极参加课外活动，努力提高身体素质。
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