公开课教案设计 《美与力结合》的教学设计和构思
《美与力结合》的教学设计和构思 一、教材内容有氧操为主教材，形体力量练习为辅助教材。选自《全国健美操大众锻炼标准》第二套规定动作二、教材分析 有氧操采用提示法、递加法、连接法和过渡保持法，激发学生的运动乐趣，提高学生学习的效果，用踏步这一简单动作做过度动作，使学生尽量不要停下，保持心率不下降。在音乐伴奏下进行身体练习，可以提高心血管，呼吸和消化系统的机能能力，提高身体的耐力水平，培养正确端庄的体态，焕发精神面貌。 形体力量练习采用边讲解边示范教学，学生听教师提示认真去体会动作要领，配合音乐节奏进行力量练习，使学生不会觉得枯燥无趣，陶冶美好情操。练习过程中，运用双人练习主要想使学生的动作更加到位，更加美观。安排这内容主要是发展学生力量素质，改善体形，体态，增进健康，增强体质。三、学情分析 高中生正处于充满生机蓬勃向上发展的兴旺时期，其运动能力的发展与身体形态的发展有密切关系。整堂课的内容安排就是针对高中生身心特点，以“健康第一”为基本观念，以《体育与健康课堂标准》为依据，突出学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动乐趣，使学生以积极主动的心态参与运动中来，实现教育目标，提高教学质量，使高中生的身心能得到发展。四、教学目标 1、运动参与：通过练习，使90%以上的学生具有积极参与运动的态度和行为。 2、运动技能：通过练习，85%以上的学生能获得健美操的基本知识和重新组合的方法，掌握形体力量练习的方法。75%以上学生能够跟上动作，动作连贯、协调。 3、身心健康：全面发展学生的灵活性和协调性，提高耐力和力量素质，更有利提高心率，增进身体健康，增强体质。 4、心理健康：增强个人的自尊和自信，培养顽强意识品质和终身体育的意识。 5、社会适应：培养和谐人际关系和良好的集体主义精神。五、教学重点和难点重点：掌握有氧操基本步伐和形体力量练习的方法难点：上肢协调配合，动作之间连接得自然，流畅。六、教学程序 程序一、身心准备（课堂常规） 时间1-2分钟教师行为：1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好，宣布内容及目标，检查服装学生行为：1、集中注意力，做到“快、静、齐” 2、认真听本课内容与目标目标：建立融洽的师生关系，明确学习目标程序二：图形跑和复习有氧操教师行为：1、教师带领学生进行后踢腿跑，并组织队形 2、教师融入队伍与学生一起练习学生行为：1、学生听音乐跟随教师进行后踢腿跑 2、学生领操，复习学过的有氧操一级动作目标：激发学生的运动兴趣，使学生以积极主动的心态参与到运动中来，以达到热身目的程序三、新授有氧操动作说明：A、一字步 B、向前/向后走三步点地 C、V字步 D、侧交叉步+侧并步教师行为：1、教师采用递加，连接和过渡保持等方法，进行边讲解边示范动作， A→B→AB→C→ABC→D→CD→ABCD 2、要求学生在练习过程中，用踏步做过渡动作，尽量别停下，保持心率不下降。学生行为：学生在音乐伴奏下，听教师提示跟随教师学练目标：运用多种教学方法，使学生容易掌握有氧操的基本步伐，提高学生学习的效果，更有利于提高心率。程序四、重新组合有氧操动作教师行为：1、教师讲解重新组合动作的方法，并示范一组动作（如：ABDC\ACBD等） 2、教师说明侧并步这一动作的用意（改变方向） 3、学生自主练习，教师巡回指导学生行为：1、学生掌握重新组合动作的方法，并获得健美操有关知识 2、学生分组进行自主练习、探讨、然后各小组进行展示。目标：通过重新组合动作练习，活跃学生思维，使学生在运动中体验学习的快乐，成功的快乐。程序五、形体力量练习动作说明：A、腹肌练习：站立做体前屈，双手交叉身后 B、背肌练习：两脚开立，身体后仰，两手往后打开保护帮助：保护者站立在练习者旁边，用手托住练习者的肩和腰，使练习者的动作尽量到位 C、背、腹肌练习：两人背对背，手换手站立进行“背人”练习 D、核心稳固性练习：单脚站立，单臂单腿保持平衡 保护帮助：保护者站在练习者侧面，用手托住练习者的`手和脚，使练习者的手脚在同一水平线上。教师行为：1、教师边讲解动作要领边示范动作 2、教师向学生强调练习次数和到位程度 3、学生练习时，教师巡回指导学生行为：1、学生听教师提示认真观察，并体会动作要领 2、学生听音乐节奏练习4 X 8 X 4组（要求4拍1动） 目标：在有氧练习基础上加强力量练习，为了达到健身，健心的目的，增进健康，增强体质功能，使学生的精神面貌和气质修养都会有所改善和提高。程序六、身心放松教师行为：1、教师边领做边提醒学生如何放松 2、本课小结，宣布下课学生行为：1、学生集中注意力听教师提示进行放松练习 2、集合，师生互别目标：利用瑜珈-冥想放松，稳定学生情绪，恢复学生身心，陶冶高雅情操七、教学特色和效果设计 1、利用图形跑和复习有氧操，让学生快乐地动起来，练习时，动作要有一定的幅度和力度，以达到热身目的。 2、在新授有氧操教学中，结合多种方法教学，使学生能够跟上动作，积极主动地投入学习，练习中用踏步做过度动作，使学生尽量别停下，保持心率不下降。 3、在有氧操练习的基本上加强形体力量练习，达到健身，健心的目的，教学中采用双人练习，使学生动作更加到位，发展学生力量，柔韧素质，培养互帮互助的意识。 4、通过教学，使学生知道健美操是健，力，美的统一体，强调美与力的结合。这堂美与力结合的教学，深受学生喜爱，让学生更加明白健美操既是一项锻炼身体的手段，又是一种形体艺术。 5、整堂课平均心率120~130次/分钟，练习密度35%左右，练习强度中等。空地一块，录音机一台。八、、教学流程 有氧操 形体力量练习 身心准备 有氧操 身心放松 力量练习 课堂常规 复习，新授、自主练习 瑜珈－冥想 腹肌、背肌、稳固性练习【公开课教案设计 《美与力结合》的教学设计和构思】相关文章：
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