瑜伽志（五）--2009年7月20日 关于瑜伽课程用“教案”的感想
瑜伽志(五) 关于瑜伽课程用鈥溄贪糕澋母邢 TITLE=瑜伽志（五）--2009年7月20日 2009年7月20日 星期一 晴 今天单位整顿纪律作风，早上我就迟到了四分钟，中午去上课算是早退了，下午2：30要求回去开会，结果和雪姐和肋骨讨论瑜伽我一疏忽又到三点才到单位，又是一个迟到关于瑜伽课程用鈥溄贪糕澋母邢 TITLE=瑜伽志（五）--2009年7月20日 晕哦，一天三次违纪，被领导批评了关于瑜伽课程用鈥溄贪糕澋母邢 TITLE=瑜伽志（五）--2009年7月20日 不过不管发生怎样的事情，却是一迈进瑜伽课堂，一坐在垫子上开始上课，我就会把那些乱七八糟的事儿给丢掉关于瑜伽课程用鈥溄贪糕澋母邢 TITLE=瑜伽志（五）--2009年7月20日 关于瑜伽课程用鈥溄贪糕澋母邢 TITLE=瑜伽志（五）--2009年7月20日 常常觉得自己的角色转换非常的快呵呵呵 就如同“土人”（一练太极朋友，此为其网名）我们交流时，他说他练习时现在不用去想动作与动作之间的联接，而是自然而然的顺接着做的，我发现自己在上课也有些这样子关于瑜伽课程用鈥溄贪糕澋母邢 TITLE=瑜伽志（五）--2009年7月20日 。。。往往甚至在上课前五分钟我都不知道要什么样子的课程，可是一坐垫子上开始要上课了，一旦开始了自然就会顺应着出来一整堂课程的内容。。。又让我想起最初开始当教练时的情景了呵呵刚当教练特别紧张关于瑜伽课程用鈥溄贪糕澋母邢 TITLE=瑜伽志（五）--2009年7月20日 ，在上课前会很认真的备课，会准备三、四套上案的方案，以备不同状况的会员来使用“教案”，然而往往一上课却是发现准备的都用不上关于瑜伽课程用鈥溄贪糕澋母邢 TITLE=瑜伽志（五）--2009年7月20日 这时当然就会更加的紧张了，但是只有硬着头皮把一堂课也上下来关于瑜伽课程用鈥溄贪糕澋母邢 TITLE=瑜伽志（五）--2009年7月20日 这会儿慢慢发现，其实全身心的投入到课堂，你会来到“当下”这个状态，在当下，不是用脑子来想整堂瑜伽课的体式安排来上课的，而是一种自然而然的状态，你会根据会员本身的情况自然而然的调整你的课程，因为是自然而然，所以紧张的感觉也就慢慢的没有了取而代之的是与会员们融合的感觉关于瑜伽课程用鈥溄贪糕澋母邢 TITLE=瑜伽志（五）--2009年7月20日 ~~~不过这也是从最初的备课渐渐得来的啊，如果没有当初那么多的备课也没有如今的状态了```想想，只有不断的坚持，坚持，还是坚持，就如同瑜伽练习，练习，还是练习，一切都会随之而改变~~ 今天的练习是传统课程，从仰卧放松深呼吸开始，九次OM唱颂之后是比较多的呼吸练习，再是体式的练习，没有不断的.VINYASA，只是比较基础的练习，希望通过今天的练习更加多的培养对自身的专注力与放松的结合。 练习结束后，与雪萍姐和肋骨讨论了一些：1、辅助双角式，肋骨提出建议站在练习者前侧辅助，感觉很好，增强了被辅助者的安全感（关于瑜伽课程用鈥溄贪糕澋母邢 TITLE=瑜伽志（五）--2009年7月20日 今天的疏忽之处）；2、关于LOIS培训时有一个双手抱脚掌单腿下蹲到站立的体式，今天通过肋骨找到感觉了关于瑜伽课程用鈥溄贪糕澋母邢 TITLE=瑜伽志（五）--2009年7月20日 哈哈哈我也可以做到了，因此想到：ANUSARA瑜伽讲的圈，其实完全也可以理解为画圈关于瑜伽课程用鈥溄贪糕澋母邢 TITLE=瑜伽志（五）--2009年7月20日 再想到前天闻风老师讲到的球形~~哈哈哈收获不小！！ 这条瑜伽之路真是不容易，常常还是会有迷茫与疲累，不知道这条路有多远，要什么时候才会到达终点？而到了终点又是什么样子呢？是不是真的有终点？也许这辈子都不会知道了~~既然生命就是一个探索的过程，那么一切好象不需用去过份的执着于答案、结果，可能这个过程才是真正的所在，只是走在这条路上了，还有那么多的好朋友好老师一起呢，那么就好好的继续前行吧~~ 很多很多的祝福献给亲们关于瑜伽课程用鈥溄贪糕澋母邢 TITLE=瑜伽志（五）--2009年7月20日 ~~NAMASTE！！【瑜伽志五--7月20日 瑜伽课程用“教案”的感想】相关文章：
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