魏家地学校七年级体育与健康教案
魏家地学校七年级体育与健康教案 第19课时授课班级：七年级2、3班 教师：李新峰 教学 内容 足球（一）颠球技术、熟悉球性 教学 目标 1．初步了解足球的颠球技术。 2．熟悉足球的球性，为以后教学打下基础。 3．通过以上练习发展学生协调性。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习 时间 准 备 部 分 5′ 一、文体委员整队，报告人数。 二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。 三、绕足球场慢跑300-400米。 四、足球热身操 1、上肢和踝、膝关节操 2、踢腿运动 3、头颈、腰背运动 五、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。 1、成四列横队。 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 组织： 1、方法：两腿稍开立，双手持球在体前拍球，同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致 2、方法：双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的`腿下绕过。 3、方法：双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过。 要求：快、静、齐，动作到位。 5′ 基 本 部 分 35 一、课课练： 1、原地高抬腿跑x2组。 2、蹲跳起12次x2组。 3、俯卧撑15次x2组。 4、立卧撑跳起 二、颠球技术 正脚背颠球法 1、要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。 2、作用：正脚背颠球可以熟悉球与脚面接触的感觉，对控制用正脚背踢定位球、滚动球、正面空中球与侧面凌空球的传球、射门和脚面停球有作用，对促进身体的协调配合有很大帮助。 三、熟悉球性的练习： 练习方法一：球在身体前面，横着向左滚动球；做几次后，变换为横着向右滚动球。然后练习停球，轮换着用脚内侧和脚外侧停球。支撑身体的那只腿的膝部和髋部要稍微弯曲，保持身体平衡（同时用手臂保持平衡）。 练习方法二：交换左、右脚背轻轻把球向前送，接着用脚掌的前部把球带回来。支撑身体的那只腿的膝部弯曲，保持身体平衡（同时用手臂保持平衡）。重复练习者以动作，左右脚轮换、快速、连续不断地练习。也可以顺着球场的纵向练习这一动作，每次用脚掌把球带回身体下方，接着用脚背把球推送向前。 练习方法三：用右脚背向前带球，接着用脚掌前部停球，把脚斜置在球前面，接着用左脚背重复这一动作，再用脚掌前部停球。 组织： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 组织：分组散点练习 教法： 1.讲解颠球的技术要领。 2.示范技术动作。 3.学生练习手抛颠球、过度到连续颠球。 4.要求： 放松、协调，能一次完成连续颠球3－5个。 组织：分组练习 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ☆ 教法： 1. 讲解、示范。 2. 组织学生练习。 3. 纠正错误动作。 要求： 仔细、认真练习。 35 结束部分 5 1、集合整队，放松—静力拉伸。 2、教师小结，师生再见。 3、归还器械。 组织：成四列横队 队形：同上 要求：放松充分 5【魏家地学校七年级体育与健康教案】相关文章：