魏家地学校七年级体育与健康教案 第14课时
魏家地学校七年级体育与健康教案 第14课时 授课班级:七年级2、3班 教师:李新峰 教学 内容 滑步、行进间单手高手上篮 教学 目标 1.复习篮球急停基本技术,提高技术熟练程度。 2.学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。 3.通过以上练习发展学生上下肢协调性。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习 时间 准 备 部 分 5′ 一、文体委员整队,报告人数。 二、教师宣布本节课的内容和任务,安排见习生。 三、追逐游戏 方法:如图所示,学生成二列横队相距一米面对站立,甲队为单数,乙队为双数。双方队员根据教师发出的数字信号进行追逐,信号为奇数则甲队追乙队,信号为偶数则乙队追甲队,若在限制区内拍触到对方队员则得一分,累计得分多的`队为胜队。 四、高运球:绕球场地跑两圈。 五、弓步、仆布压腿,立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。 1、成四列横队。 队形: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 组织: 组织:一路纵队绕篮球场跑,绕过一圈换另外一路进行。 要求:队伍整齐,精神饱满。 要求:快、静、齐,动作到位。 5′ 基 本 部 分 35 一、课课练: 1、原地高抬腿跑x2组。 2、蹲跳起12次x2组。 3、俯卧撑15次x2组。 4、立卧撑跳起 二、学习滑步动作。 1.动作方法:保持两腿弯曲,两脚前后或左右开立的基本姿势,滑步时,用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地,同时另一脚向移动方向迈一步,在落地同时蹬地脚也随之滑动并立即再蹬地,从而形成连续动作。 2.动作要领: (1)用移动方向茧侧脚前脚掌蹬地,蹬地同时另一脚向移动方向迈出。 (2)迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚掌。 (3)保持两脚弯曲,重心在两脚之间。 三、复习急停 二路纵队,由端线开始,两个排头先做,听教师的信号后先用中速跑,再听到信号后做跳步急停,排头做出一次急停后,下两个人开始做,依次做下去。 四、学习行进间单手高手投篮(图3) 1.动作方法:以右手投篮为例,在跑动过程中右脚向前跨出一大步,双手迎前接球,左脚接着上一步,脚跟先着地迅速过渡到前脚掌起跳,同时双手持球上举,右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。当身体腾空到最高点进,手臂上伸掌心向上,用扣腕和手指拔球,柔和地将球投出。此时右腿与左腿并拢落地。 2.动作要领: (1)跨右腿接球,跨左腿起跳、引球,手脚配合协调。 (2)用扣腕与手指拔球,柔和地将球投出。 组织: ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 组织:二列体操队形。 教法: 1.示范技术动作。 2.讲解动作方法。 3.学生练习。 (1)滑步的基本姿势练习。 (2)慢速体会滑步动作方法的练习。 (3)横向、前后滑步练习。 4.教师根据学生练习情况,纠正错误动作。 要求:滑步时保持正确的基本姿势,不要因怕累而提高重心,滑动时重心平稳。 (1) 教法: 1.讲解、示范。 2.组织学生练习。 3.纠正错误动作。 要求: 做到第一步大第二步小向上跳,步法与接球配合。 35 结束部分 5 1、集合整队,放松—静力拉伸。 2、教师小结,师生再见。 3、归还器械。 组织:成四列横队 队形:同上 要求:放松充分 5【魏家地学校七年级体育与健康教案 第14课时】相关文章: