魏家地学校七年级体育与健康教案第30课时

时间：2023-04-25 18:51:36 教案我要投稿

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魏家地学校七年级体育与健康教案第30课时授课班级：七年级2、3班教师：李新峰教学内容耐久跑（二）教学目标 1、发展心肺耐力，提高自信水平； 2、知道处方教学的学习方法和练习要求,在练习过程中体会交流与合作的重要性； 3、通过处方教学,能选择适合自己的学习处方,提高技能水平； 4、通过自选、自练能更积极参与教学活动，团结合作，体验成功所带来的喜悦。顺序时间教学内容组织教法与要求练习次数练习时间开始部分 5′ 一、组织班级课堂队形二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。三、慢跑200~300米热身。四、徒手操五、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。组织：四列横队队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 1、扩胸运动2、单臂后振 3、体转运动4、腹背运动 5、全身运动6、深蹲要求：快、静、齐，动作到位。基本部分 35 一、课课练： 1、原地高抬腿跑x2组。 2、蹲跳起12次x2组。 3、俯卧撑15次x2组。二、耐久跑： 1、变速跑： 2、伴同跑组织学生按照自愿原则分成2人一组3分钟慢跑 3、评价：引导学生运用成功的多维标准对自己的成绩进行评价。三、处方教学： 1、篮球、 2、足球、 3、排球、 4、乒乓球通过处方教学,能选择适合自己的学习处方,提高技能水平。组织： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 组织： 80米快--70米慢--80米快--70米慢x3组教法： 1、教师对变速跑提出具体要求 2、学生按要求去完成，在慢跑的时候也可以利用走来完成 3、坚持完成全程学生自由组合进行慢跑，快者鼓励慢者，并肩跑进。对长跑缺乏信心的同学体验到在长跑中取得进步和成功的喜悦。组织：分四组,按练习项目，分散在场地四周，由组长带领练习。结束部分 5 1、集合整队，放松—静力拉伸。 2、教师小结，师生再见。 3、归还器械。组织：成四列横队队形：同上要求：充分放松

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