跪跳起教案(马诺)
《跪跳起》教案学习阶段水平二教学地点田径场教学人数40人授课教师马诺
教材选择技巧课型新授课时第一课时课题跪跳起
教学目标1、学生在游戏和尝试学练过程中知道跪跳起的动作方法，并对此产生兴趣。
2、70%的学生能够简单说出跪跳起的动作要点并能完成跪跳起技术动作。
3、提高学生的协调性、灵敏性、腰腹力量和身体的平衡能力、控制能力。
4、学生能够积极参加到学习中来，敢于展示自己，体验成功的乐趣。
教学重点摆臂压垫要猛，收腹提膝要快
教学难点压垫、提膝动作协调、连贯
教学顺序时间课的内容课的组织与实施
教师指导学生活动
身心准备阶段8′1、教师对本节课提出希望
2、慢跑
3、动物模仿操
1、提出希望和要求
2、慢跑：慢跑中结合游戏"找同伴"。
3、教师领操组织：四列横队
要求：1、队列整齐，精神饱满。
2、游戏、热身时精神集中，注意安全。
探索与
学习阶段15′1、辅助练习
a双脚跳起，屈膝大腿触胸。落地屈膝缓冲，站稳。
b越过立起的体操垫，体会收腹提膝跳。
2、教师提出问题：跪立的姿势可衔接的下一个动作都有什么?引出"跪跳"。
3、练习"跪立跳高"
4、游戏：
上楼梯接力1、示范讲解辅助练习
2、教师根据学生动作引出"跪跳"。请出做"跪跳"动作的同学，示范"跪立跳高"动作并在老师的引导下说出动作要领：跪立，两臂上举，经前下后摆，屈髋臀后坐，接着两臂用力向前上方摆，同时小腿和脚面用力压垫，向前上方跳起。
3、巡视指导
a学生练习
b教师巡视指导
c提示动作要点，及时纠正错误
4、游戏：上楼梯接力
教师讲解游戏方法1、学生学练辅助练习
2、学生根据教师问题展示"跪(坐、走、爬、跳…)"等，引出"跪跳"动作。认真看示范，听讲解，试着跳一跳。
3、学生练习"跪立跳高"，及时纠正错误
要求：1、认真听，用心记，不懂就问
2、认真学练，合作互助
3、注意安全，气氛活跃
4、作游戏：
上楼梯接力
探索与
学习阶段12′5、跪跳起练习
6、游戏
跪跳起接蛙跳接力
5、教师语言导出"跪跳起"技巧动作名称，激励学生试练。根据学生试跳情况让学生自由选择练习方式。
a教师巡视指导
b提示动作要点，及时纠正错误
6、教师讲解游戏方法，组织学生进行游戏比赛活动5、学生试练跪跳起，根据自己情况自由选择下列练习方式：
a在帮助下练习
b高处跳下完成动作
c垫上完成动作
6、游戏：跪跳起接蛙跳接力
要求：1、注意安全，文明游戏
2、友好合作，同伴互助
3、遵守游戏规则，气氛活跃
放松身心阶段5′1、放松活动
2、本课总结
3、收拾器材1、与学生一起再垫上进行放松
2、总结本课
3、宣布下课，收拾器材1、跟教师一起充分放松，动作舒展、大方
2、总结本课
要求：1、精神集中，注意听讲
3、收拾器材
安静心率78次/分练习时间17分钟场地器材运动心率曲线图
170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70
-5 05 10 15 20 25 30 35 40 45
最高心率160次/分预计密度36%教学场地：田径场、小体操垫40块、大体操垫一块
预计心率130次/分预计强度中
授课时间40分钟测试点
课后反思
《跪跳起》说课
石嘴山市第二十四小学马诺
一、指导思想
贯彻体育课程标准，树立"健康第一"的指导思想，体现自主、合作、快乐、健康发展主题，依据小学生身心特点，以学生活动为主线，由教师起组织者、指导者、帮助者和促进者的作用，用协作、对话等学习环境要素，充分发挥学生的主体性、积极性和创新精神，激励每位学生都能主动参与学习，并在学习过程体现学生间的相互合作，让学生享受运动的快乐。
二、教材分析
跪跳起是水平二技巧教学内容之一。对于水平二的学生来说，跪跳起练习，动作新颖，别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好作用，还可以培养坚强意志和克服困难的精神。同时在共同学习中，同学之间的互帮互学和互相促进，有利于学生体验展示自我和合作学习的乐趣。
三、学情分析
本单元的授课对象是水平二的学生，具有一定的自主管理能力。但同时具备活泼、好动的特点，他们对体育活动有广泛的兴趣，同时对知识技能有一定的的理解和认识，能够对动作进行分析判断并模仿学习，对新授技巧充满了浓厚的兴趣。跪跳起是一个相对复杂的'技术动作，不但要求学生有一定的腰腹力量，还要求学生有较好的协调性，对身体的平衡也提出了要求。因此在课堂中要通过多种教学手段，让全体学生都动起来，变要我学为我要学。
四、预期学习目标
1、在游戏和尝试学练过程中了解跪跳起的动作方法，并对此产生兴趣。
2、能够积极参加到学习中来，大胆地向同学展示自己动作，并简单说出跪跳起的动作要点。
3、提高学生的协调性、灵敏性、腰腹力量和身体的平衡能力、控制能力。
4、培养学生的创造力及合作意识和善于挑战自我、勇于克服困难的优良品质，体验成功的乐趣。
五、教材重、难点
重点：摆臂压垫要猛，收腹提膝要快
难点：压垫、提膝动作协调、连贯
六、教法学法
针对课的教学目标和学生实际，遵循"从学生的发展出发，构建互动生成的课堂"的教学理念，在教学过程中，我主要采用以下几种教学方法：
(一)教法：
1、激趣法
对于任何一门学科来说兴趣是最好的老师，体育课更是如此，本课在每一个环节的衔接中，教师不直接说出下一个学练项目，而是通过教师的语言启发学生进行尝试，进而展示动作，激发了学生的强烈兴趣及表现欲望。
2、自主教学法
充分体现学生的主体地位是体育教学新的理念，在跪立跳高和跪跳起的学练过程中，让学生充分发挥主观能动性，把课堂还给学生，给学生以自由、自主的想象和活动空间，发展学生的创新能力及实践能力。
3、启发教学法
通过教师的语言，启发、引导学生进行实践、分析、掌握学习内容，提高学生自己解决问题的能力。
4、尝试法
尝试的过程是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程，其本身就包含着学法。我根据学生实践-认知-再实践的认知规律，引导学生主动去自学、尝试、探索，让学生相互帮助，相互学习，使他们沿正确的方向发展，养成主动学习，积极探索，创新思维的习惯。
(二)学法：
1、尝试体验法
通过教师的引导和学生的尝试体验，充分调动学生学习的兴趣，较好地体现学生的主体地位。
2、实践展示法
通过学生的大胆实践，使学生直观地获取技术动作方法，再结合及时、鼓励性的评价，激发学生的学习和创新欲望，更有利于学生掌握技能。
3、合作法
体育精神：重在参与，而我认为体育精神更能凝聚一个集体、社会乃至国家的魂，体育课与其它学科相比最突出的一个特点：能在多样的体育活动中引导学生形成强烈的集体意识，通过组织合作学习，一方面可互相促进技能的提高，另一方面能增进学生合作精神的培养，形成互帮互助、共同提高的集体意识。
七、教学过程
(一)开始部分
在这个环节中，我并没有宣布本节课的内容，而是对学生提出了希望和要求，也是激发学生学习兴趣的前期铺垫和准备。
(二)身心准备阶段
1、慢跑入场：学生随教师慢跑入场，慢跑过程中结合游戏"找同伴"。
2、动物模仿操：模仿常见动物的动作，配以儿歌化的动作指令，既能起到活动身体各关节的目的，又激发了学生的兴趣和参与热情，为下一阶段练习做好身心准备。
(三)探索与学习阶段
1、辅助练习：提膝跳为辅助练习。训练学生快速提膝的意识，为主教材教学作好准备。
2、主教材：跪跳起
(1)通过教师的语言引导，引出"跪立跳高"技术练习。学生通过观察优生的示范动作以及自己总结出的动作技术方法，直观的获取了动作技能，在练习过程中能更快的掌握。学练过程中，主动观察对比，领悟技术要领，内化知识技能。
(2)安排游戏：上楼梯接力。既检验了学生对技能的掌握程度，又保持了学生的学习兴趣，同时培养了学生的团队意识。
(3)教师语言导出跪跳起技巧名称，激励学生试练。根据学生试跳情况让学生自由选择练习方式：a在帮助下练习b高处跳下完成动作c垫上完成动作，教师只起引导和点拨的作用，用情景、协作、对话等学习环境要素，充分发挥学生的主体性、积极性和创造性。
(4)游戏：跪跳起接蛙跳接力比赛。强化技能，达到本节课的训练密度以及学生的训练强度，巩固兴趣。
探索与学习阶段的教学体现了教学的层次性，激发、保持了学生的学习兴趣，充分发挥了学生的主动性和创造性，最终达到使学生有效地实现对当前所学知识的重新建构的目的。
(四)放松身心阶段
1、教师带领学生用垫子做放松。坐到垫子上，双手交叉向上深呼吸，向前伸尽量接近脚面，拉伸股四头肌，拍腹肌，拍大腿，拍小腿，以达到放松身心的目的。
2、教师总结今天学生学习总体情况，表扬激励学生，对于不足提出新要求。
一节课从设计到完成教学，融入更多的是执教者对课的反思。从这一节课还应引出我和站在同一岗位上的老师们的思考：如何从教学中发挥学生的潜能，开展学生喜欢、感兴趣而又能有效学习的体育活动，把体育教学中的规范要求真正落实，真正为学生的终身体育学习打下扎实的基础。希望今后能有更多的机会与老师们交流。
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