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健康上网心得体会（通用26篇）
当我们备受启迪时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。怎样写好心得体会呢？下面是小编整理的健康上网心得体会，欢迎阅读与收藏。
健康上网心得体会 1
网络，这个凝着现代科技结晶的信息宝库，发展速度快，更新周期短，开放程度高。它那非凡的魔力和魅力，吸引着同学们稚嫩的心灵，深刻影响着一代同学们的健康成长；它那无限的创造性，培养孕育着同学们的现代观念。网络学习，可以促使我们学到更多的网络知识和网络技能，启迪智慧，开阔视野，激发学习的积极性，借助虚拟空间，可以发展我们的个性特长，学习管理知识和处理信息的能力，提高综合素质。
但是，当五彩缤纷的网络信息铺天盖地而来之时，当网络全方位、超时空、无隐蔽地为我们学生提供平等、宽松的虚拟生活环境时，同学们可曾意识到，网络正不断考验着处于生长发育期的同学们筛选、整合信息的能力和辨别纷繁复杂世界的能力。
我们处于身心快速发展的时期，对新生事物有着强烈的好奇心，往往把上网当作一种时髦却不知如何有益地利用网络；渴望着能独立思考却又偏信网上的小道消息；对社会的黑暗面深恶痛绝，却在浏览不健康网页时身染其中而不自知等等。而网上腐朽文化、黄色流毒、暴力文化对我们行为的误导，弱化了其社会道德感和责任意识；西方家在输出网络技术、设备的同时，一些挟杂着西方意识形态的价值观念也在冲击着我们的价值观念。于是，无节制上网，引发出人格障碍，对身心健康、学业的巨大的不良影响；上网时是因缺乏自护意识而上当受骗以及利用计算机作案，这些发生在我们周围耳闻目睹的真实个案已经或正悄悄地伤害着我们这些＂网上新一代＂。
面对网络的.挑战，培养同学们正确的网络道德观已成为全社会的重大责任，成为网络时代崭新的教育命题。也就是说，培养同学们明辨是非的能力、良好的道德习惯和道德观念，倡导文明、健康的网络生活，在网上冲浪时，要＂从心所欲不逾矩＂，营造有利于成长学习的绿色网络环境。
同学们，让我们提高网上识别能力，树立正确的价值取向，激发斗志，砥砺意志，增强精神上的免疫力，在心灵种起庄稼，使杂草无处藏身；与此同时，给那些迷失的心灵、困惑的心灵、躁动的心灵送去航标、火把和抚慰。
健康上网心得体会 2
网络，这个凝着现代科技结晶的信息宝库，发展速度快，更新周期短，开放程度高。它那非凡的魔力和魅力，吸引着同学们稚嫩的心灵，深刻影响着一代同学们的健康成长；
它那无限的创造性，培养孕育着同学们的现代观念。网络学习，可以促使我们学到更多的网络知识和网络技能，启迪智慧，开阔视野，激发学习的积极性，借助虚拟空间，可以发展我们的个性特长，学习管理知识和处理信息的能力，提高综合素质。
但是，当五彩缤纷的网络信息铺天盖地而来之时，当网络全方位、超时空、无隐蔽地为我们学生提供平等、宽松的虚拟生活环境时，同学们可曾意识到，网络正不断考验着处于生长发育期的同学们筛选、整合信息的能力和辨别纷繁复杂世界的能力。
我们处于身心快速发展的时期，对新生事物有着强烈的好奇心，往往把上网当作一种时髦却不知如何有益地利用网络；
渴望着能独立思考却又偏信网上的小道消息；
对社会的黑暗面深恶痛绝，却在浏览不健康网页时身染其中而不自知等等。而网上腐朽文化、黄色流毒、暴力文化对我们行为的误导，弱化了其社会道德感和责任意识；
西方国家在输出网络技术、设备的同时，一些挟杂着西方意识形态的价值观念也在冲击着我们的价值观念。于是，无节制上网，引发出人格障碍，对身心健康、学业的巨大的不良影响；
上网时是因缺乏自护意识而上当受骗以及利用计算机作案，这些发生在我们周围耳闻目睹的真实个案已经或正悄悄地伤害着我们这些＂网上新一代＂。
面对网络的挑战，培养同学们正确的网络道德观已成为全社会的重大责任，成为网络时代崭新的教育命题。也就是说，培养同学们明辨是非的能力、良好的道德习惯和道德观念，倡导文明、健康的网络生活，在网上冲浪时，要＂从心所欲不逾矩＂，营造有利于成长学习的绿色网络环境。
同学们，让我们提高网上识别能力，树立正确的价值取向，激发斗志，砥砺意志，增强精神上的免疫力，在心灵种起庄稼，使杂草无处藏身；
与此同时，给那些迷失的心灵、困惑的心灵、躁动的心灵送去航标、火把和抚慰。
如今是网络时代，上网给我们带来很多方便，比如说，网上订餐，网上预订酒店，网上淘宝，春节回家网购火车票等等，在日常生活中网络是我们生活的一部分。
对小学生来说，我们一样离不开网络，比如说，学校里需要做PPT，那我们肯定要在电脑上制作，校园网上发信息、作文等，都必须在网上完成，平时还可以和同学、老师在网上交流、互动，谈话。有一次我的回家作业是在校园网上发作文，但是，我忘记了登陆的账号密码，于是我在QQ群上求助我的好友xx，十秒钟后好友就在网上回复了我，让我顺利的登陆了校园网，网络真是方便啊。
网上还有许多好看的电影和好玩的`游戏，尽管上网有许多优点，肯定也会有许多不足之处，如网上有许多我们喜欢玩的小游戏，一旦玩的时间太久了，就会着迷，着迷后人就会感觉身体没有一点儿精神，还那会使人的眼睛出现干、涩、痒等症状必须得赶紧闭目养神，否则眼睛就会近视的哦！
长时间的上网会导致视网膜脱落，严重的还可能导致失明，就有这样一个高中生，沉迷在虚拟的网络世界里，他连续几天都待在网吧里，最后导致双目失明了，所以我们要文明上网，健康上网、安全上网。
网络给我们带来丰富多彩的生活，我们可以足不出户就可以购买到称心如意的商品，远隔千里却能近在咫尺地聊天，可以“秀才不出门，便知天下闻”。但是，网络中的一些不良游戏和信息，也会使人沉迷于虚拟世界，甚至有的人把暴力游戏用于现实世界中，构成了犯罪。所以，健康上网势在必行。
当今世界，网上的信息动态发生着日新月异的变化，各式各样的信息资料极为丰富，我们可以利用这些信息很好地为自己服务。例如，当我在学校学习有关法布尔的文章时，我就通过上网，了解到了法布尔耗尽一生光阴来观察研究昆虫，它专为昆虫写出了十卷大部头的书；
知道了螳螂求食的方法，松树金龟家族、意大利的蟋蟀家族，通过网络，我对法布尔的《昆虫记》有了更深的了解。
还有，今年寒假里，妈妈所在的学校居然布置了好多篇教案论文，着急的妈妈像热锅上的蚂蚁，这时，我灵机一动，上网一搜，马上出现了很多适合妈妈的教案和论文，我粘贴到写字板上，再经妈妈改进，一片片教案和论文便迎刃而解。通过网络，我帮助妈妈消除了一个心头大患。
健康的上网带给了我知识，带给了我快乐，也带给了我便捷。可是不良的上网，却会带给人们痛苦，带给社会危害。
有的人沉迷网络，花费学业；
有的人把虚拟世界的格斗带到现实生活中，构成犯罪；
有的人通过网络诈骗感情、钱财，给社会带来了极大的危害，还有些学生，晚上在网吧“快乐上网”，白天在课堂上呼呼大睡。
网络是把双刃剑，健康的上网能使我们开阔眼界，轻松快乐，不良的上网却使人身心疲惫，无所适从。我强烈呼吁大家健康上网！
网络你们都听说过吧！我们家就在这几天买了一台新的电脑，还去买了根宽带，在现在的这个社会中，网络可是生活中必不可少的工具啊！现在电脑在我们家成了重要的成员，有三台电脑！
姐姐刚刚教我使用电脑，我非常认真的学，过了一个星期我都学会了打字，如今的我已经是一个非常的懂电脑，打字速度也比较快的我，每当我做完作业，妈妈都会同意我在网上娱乐一番，或者在做作业时，不懂的一些题目，上网了解下。查资料，这可是电脑的本身作用，电脑就是拿来查资料的，你有什么不理解就可以查电脑，电脑上还有许多养身的方法呢！
在网络上看书，开阔视野，发电子邮件，与朋友在网上qq聊天交谈一下……电脑就像是一个充满智慧的魔盒，你想在里面搜索什么智慧，都能够搜索的到，很奇妙，很神奇。
可是，一名高三学生因沉浸在网络游戏时不幸猝死，还有一些不健康的网站，使得有些人走向无底深渊。有的同学沉迷于网络游戏不能自拔，学习成绩一落千丈；
还有的同学因每天长时间上网，导致视力严重下降，甚至发生了杀人或自杀的严重事件。
同学们，我们上网一定不要被网上那些不健康的网站，而影响了自己的学习，不要迷恋上网络游戏，控制好自己的上网时间。
健康上网，快乐学习，我们大家都应该做到，成为一个好孩子。
健康上网心得体会 3
手机、平板电脑在我们的生活中是必不可少的.，可以玩游戏、做作业、阅读等等。
绿网就是不去网吧上网，不玩游戏，不看恶意传播的负面新闻，不浏览不健康的网站。
绿色网络可以给我们的生活带来便利。例如，我们可以通过互联网建立一个班级小组，我们可以及时收到信息。例如，老年人可以用在线舞蹈视频跳舞，也可以用来做作业、查找信息等。
有一次我们坐在公共汽车上，看到青少年玩国王，吃鸡游戏，青少年沉迷于网络会伤害我们的身心，我们应该克制自己不能玩网络游戏很长一段时间，保护我们的眼睛，及时浏览健康的网站。
健康上网心得体会 4
如今是网络时代，上网给我们带来很多方便，比如说，网上订餐，网上预订酒店，网上淘宝，春节回家网购火车票等等，在日常生活中网络是我们生活的一部分。
对小学生来说，我们一样离不开网络，比如说，学校里需要做PPT，那我们肯定要在电脑上制作，校园网上发信息、作文等，都必须在网上完成，平时还可以和同学、老师在网上交流、互动，谈话。有一次我的回家作业是在校园网上发作文，但是，我忘记了登陆的账号密码，于是我在QQ群上求助我的好友xx，十秒钟后好友就在网上回复了我，让我顺利的登陆了校园网，网络真是方便啊。
网上还有许多好看的电影和好玩的游戏，尽管上网有许多优点，肯定也会有许多不足之处，如网上有许多我们喜欢玩的`小游戏，一旦玩的时间太久了，就会着迷，着迷后人就会感觉身体没有一点儿精神，还那会使人的眼睛出现干、涩、痒等症状必须得赶紧闭目养神，否则眼睛就会近视的哦！
长时间的上网会导致视网膜脱落，严重的还可能导致失明，就有这样一个高中生，沉迷在虚拟的网络世界里，他连续几天都待在网吧里，最后导致双目失明了，所以我们要文明上网，健康上网、安全上网。
健康上网心得体会 5
今天，我们开展了“健康安全文明上网”的主题班队课。这次班队课对于21世纪的我们受益匪浅，因为现在大多数同学家里都有电脑，上网是家常便饭，网上的许多利弊对同学们来说又是“行外事”。
网络也是现在小学生学习上的一种工具。假若你遇到不懂的知识，到网络上百度一下，或许就可以马上得到令人满意的答案。网络也是一种娱乐工具，当你休息时，到网络上玩玩小游戏，看看最近的一些娱乐新闻，会感到十分的轻松自在。
网络对于同学们来说，有好处也有坏处。如果你上的是有益的网站，你会捞到一笔丰富的知识财富，如果你上的是有害的网站，你或许会因此而败走华容道。关于网络的故事有不少，比如：我们班有一个同学因为沉迷于网络游戏而通宵达旦的玩游戏，因此，成绩一落千丈，最终，由于迷恋网吧而无心学习，天天准时到光临网吧，后来，因为家里付不起他高昂的上网费，而去偷别人的`东西卖钱，导致他一生的希望全部毁灭；还有一位同学因为酷爱看网络上的厮杀视频，同时模仿视频中的人做事，导致假戏真做，杀害了身边的一位好朋友，这两个人，最终都由于沉迷网络而被送进了监狱。可见，网络是个“杀人高手”。
同学们我们要健康安全文明的上网，杜绝上不良网站。
健康上网心得体会 6
网络就像是一张蜘蛛网，编布着整个世界；网络又像海底世界，新颖、神秘、好奇，把人们都深入幻境，拔不出来。
在网络上经常有这样的新闻；一位十几岁的学生厌倦学习，就偷了家里的钱，一玩就是十几天。父母都在家里伤透了心。一名十四岁的`学生因为长时间泡网吧，网游戏入迷，整天不吃不喝，没日没晚，顾不上自己的身体。结果毁掉了他人生的句号，他的家人号啕大哭。
有一天，我在新闻看见一个可怕的题目《泡网吧脑发死亡》，我吓了一大跳，原来两个大学生下课顾不上吃饭就冲到网吧，一玩就是五个小时，其中一个学生忽发头晕晕倒在地，急送医院抢救，经过医生抢救这位大学生保住了生命，但永远变成植物人。这个故事告诉我们上网不能太长时间，要不会得说疾病：像近视、胃病…
我们是祖国的花朵，不要沉迷于网络中。我们要绽放出光芒，不要轻易凋谢。少小不努力，老大徒伤悲。让我们行动起来吧！为祖国增添光彩！
健康上网心得体会 7
现在，电脑已经走进了千家万户。别看我只是一名小学生，可也算得上是一个资深网民了。
虽然电脑已普及全球，但有的家长却千方百计地阻止孩子上网，把网络比作邪恶的“沼泽”，一旦触及便无法自拔。但是，我觉得只要自觉地健康上网，网络也可以带给我们意想不到的好处。
像我这种平日里就爱和同学谈天说地的女生，网络最吸引我的是QQ。我可以通过QQ聊天，交流日常生活中发生的事情；可以通过QQ空间发表感想；过节时，可以给同学赠送电子贺卡，增进友谊……
随着互联网的'日益发展，网络也成为我们学习中不可缺少的部分。平时，在学习上遇到什么疑惑，只要在网上搜索一下，就可以找到答案。同时，可以和名师互相沟通，解开疑团。所以，作为一位小学生，对于上网我还是力挺的，让“网”的益处放大，浏览正规网站，健康上网。
网络的作用很多，如果你想了解今天的新闻，可以登录新闻网站，这样便可以让你享受丰盛的盛宴，饱览全球大事、要事。
健康上网心得体会 8
政治课上关于网络的知识是：不能在无用的信息上停留，我们大部分人都能做到，但有一小部分人无法控制自己的好心，无法抵制诱惑，浏览了这些信息，很不幸，甲同学便这样做了。
上午的`信息技术课是在机房上的，老师控制了我们的电脑，为我们示范操作，大家都安分，你看着电脑，甲也不例外，认真地学习，为明天的考试做准备，老师把电脑控制全给了我们，让我们打开一套试卷，再次练习，咱也打开了试卷，我的电脑有些卡，老师让我用另一个软件打开，大家开始答题，也就是现在，甲开始有了行动。
我刚把判断题做完，正在打字，旁边的乙拍了拍我，我一扭头看见乙有些愤怒的脸，楼指甲的电脑屏幕，“这是什么呀？”我愣了一下后问，“他看动漫啊。”乙回答到，但重要的是，这些内容在政治是色情啊！我又看了一眼，果真是这样，我瞪大了眼，告诉我的同桌，他张大了嘴，马上向另一边扭头，并且告诉了他的同桌，我不再看他，打算专心做题，电脑海里总是浮现出那幅画面，我能感到自己脸红了，马上让姨给家提个忠告，关掉那些网站，可是没用，其他同学把这事告诉了班主任，甲受到了批评。
网络上的信息良莠不齐，没有营养的信息就不要浏览，只会浪费时间加便是一个例子，为了我们的健康生活，不浏览那些不良信息，健康上网。
健康上网心得体会 9
如果你想去旅游，会有许多旅游服务网站供你咨询、浏览，了解当地的人文景观、风景名胜；预订机票、酒店，让你足不出户，便可以做好出游的准备。如果你爱好读书，网上读书网站给你提供了大容量、多层面、全方位的阅览平台，你可以无偿地过一把书瘾，感受天文地理、古今中外、文学艺术的无限魅力。
每个学校都有一个属于自己的校园网，我们可以通过它知道校园动向、活动内容，也可以看到各类的`优秀作文，借鉴、参考。
综上所述都是网络的好处，但每一件事都有利有弊。如果过度迷恋，网络就会变成邪恶“沼泽”，将你吞噬。上网跟帖要文明，要健康，不可乱说脏话，不可谩骂他人，每个人都要成为一名有涵养的网民。
网络是小平台、大天地，轻触键盘，就可让我们走进缤纷多彩的世界，在知识的海洋里遨游，在快乐的森林里探索……让我们携起手来，健康上网，自觉筑起一道绿色的城墙，为祖国的繁荣昌盛描绘更美丽的明天！
健康上网心得体会 10
现在生活条件好了，每个家庭基本上都配备上了电脑！我家也不例外，没错，我也有上网的喜好。我想大家都爱上网是觉上网能了解更多知识。 网络是一个无限的空间，是一个伟大的发明创造，但是给我们带来娱乐的同时也有有不利的一面！因此健康上网尤为重要！
我曾经看过这样一则幽默故事：在美国西雅图，一位乞丐向比尔盖茨讨钱之后，顺手给了他一张印有乞丐Email的`明信片。比尔盖茨非常惊喜，看来上网正在成为人们的日常行为，网络正在改变着人类的生存环境和习惯。
首先你可以上网购物，那样既省钱又节约时间！如果你身在外地不熟悉地形，可以利用互联网上的3D、2D卫星地图精确地查到建筑、景区的所在地，很是方便和快捷！还可以买到你在商店里买不到的东西。你也可以通过上网聊天结识五湖四海的朋友！在学习需要时，我们可以在百度、谷歌等搜索资料，以便了解相关知识。当然上网也有不利的一面，许多人会因为沉迷网络而耽误学习，甚至逃学！从而影响了他们的一生！
健康上网心得体会 11
我家有台电脑，电脑的用途广泛，而且方便快捷，深受人们的欢迎，我也十分喜欢我家的电脑。电脑的好处有很多，例如可以方便我们搜集资料。有一次，老师让我们做一个专题习作，我缺少资料，这时电脑就成了我最好的帮手，只要我输入作文题目再百度一下，就能找到我最满意的答案，方便极了。透过电脑还能提高我的语文水平呢。现在互联上设有【每日一篇】阅读计划，我每天只需五分钟或十分钟时间上网就可以阅读一篇优质的文章，并完成课后练习。
电脑还可以让我知道许多课外知识，了解到更广泛的未知信息。老师有时让我查阅资料如果没有书还可以上网查，即方便又正确。有时双休日作业做好了，还可以上网娱乐一下，玩玩游戏，跟同学聊聊天，交网友，结识一些朋友，不过交网友要小心一点，不要被骗了。在网上也可以听听歌，放松一下，一天的`烦恼和疲劳都会没有哦。通过网上我可以得到最新、最快、最权威的新闻呢。也使更多的中学生更快、更早、更接近科技前沿，使我们更加地热爱科学、崇尚科学。虽然电脑有很多好处，但是也有负面影响。同学们都有QQ吧，双休日的时候同学们就会在网上讨论“奥比岛”“跑跑卡丁车”……等游戏。
还有些同学回家第一件事就是先玩电脑，在做作业。家长见了就会反对我们玩电脑，并且我们的学习成绩也会下降。这样会浪费我们的青春和时间。有些同学却不会这样，他们正确使用电脑，在网上查资料，在快乐学堂网站上预习课文，并且从网上知道更多的知识，明白更多的道理，所以他们的成绩有很大的进步。有一次我去表哥家，正无聊的时候，表哥提出在网上看动画片的建议，我欣
健康上网心得体会 12
随着网络时代的来临，上网，对于我们中小学生来说，并不陌生。但是要做到健康上网，是很不容易的。
我家刚跨上信息高速路时，爸爸一下班，回家第一件事就是开电脑，连吃饭也端着饭碗坐在电脑前。而我一做完作业，琴也不练，就坐到了电脑旁，一坐就一两个小时。这下可把妈妈气坏了，常在一旁唠叨个不停，还责怪爸爸把我教坏了。还好，过了一段时间，我对网络渐渐失去了新鲜感，而爸爸也很少上网聊天了。
现在，我上网大都是查查资料，有时候就玩玩游戏，看看电子贺卡，此外还在网上做电子贺卡，并参加了“工作”，我认为“工作”是件很有趣的事。网上的“工作”每天只能申请一次，工种有：种植、钓鱼、建筑、做面、狩猎和挖掘。在这几种工作中，我最喜欢做面。这个职业从厨师级开始就要自己选原料和配料，要搭配对了才能做出好面，赚到“钱”，如果没有搭配好，就会做出奇怪的面，还会减“工资”的。所以我每次做面时都认真地看有什么配料，再根据原料的需求而搭配，在不断尝试中才能做出好面。现在我已经是“特级厨师”了，并赚了三万多元，还用这些“钱”把我的“家”装饰得非常漂亮。我觉得这些“钱”来之不易，还明白了：只有努力工作才能赚到更多的钱。
“工作”之余，我还在“乐友网”领养了一只“小恐龙”，并取名“欢欢”。为了养这只“小恐龙”，着实花了我不少心思。每天我都要看它一两次，帮它洗澡，喂它吃饭、喝水，还要让它开心，要不然它就会离家出走。到了三岁，它才可以外出活动。有一次，我没有注意到它的健康指数很低，导致它大病一场，结果它的胆量也下降了，又要重新锻炼。也许是我照顾不周，爱心不够，时间也有限，不能常常关注“欢欢”的成长，“小恐龙” 10岁时游戏结束了，它的才智一般。现在我才明白，养一只宠物并不是一件易事，这次只是在网上模拟，我就照顾不来了，如果真的.养宠物，那不是要花更多的时间和投入更多的爱心？当然，在网上领养宠物要适可而止，不能迷恋上去。
我认为我已经做到了健康上网，也体会到了上网的乐趣，以下是我的上网的一些经验：首先，不要轻易把自己的真实信息放在网上或告诉别人，也不要单独与网上认识的朋友会面；其次，不要将网络或电子游戏当作一种精神寄托，而应该通过网络多学点有益的知识，不断充实自己，开拓视野，最重要的是必须控制好上网的时间，每次不能超过一小时，要不然会影响视力，并对身体有害。
上网是好事，但和任何其它好事一样，也有可能遇到一些“事故”。只要你按照以上说的去做，那你就能做到健康上网了。
健康上网心得体会 13
夜深人静的时候，有千万颗银星，多情的皎漂已经潜入沉睡的卧室。她身边的一切似乎都静止了，但脑海里还是有一场激烈的思想斗争。我有一千个字要对我亲爱的爸爸说！
爸爸，我爱你，也怪你。我这辈子爱你无微不至。为什么有时候有事会发脾气？尤其是你爱上了惊心动魄的网络生活之后，你变了，变得不可理喻，让我觉得很难过，很不能接受。
你还记得吗？在昨晚那个漫长的夜晚，地球上的一切都被邀请在一个甜蜜的幻境中游泳，空气被冻结，只有鸟儿偶尔发出轻微的催眠声，而我却睡不着。因为，电脑屏幕传来的蓝光模糊了我的双眼，却看到你依然红着脸坐在电脑前，目不转睛地盯着桌面。欢快的表情真的让人想起那些沉迷网吧的.电脑老手，让我心寒。时间一分一秒的过去，如果昏暗的灯光终于让我烦躁，我忍不住揉揉惺忪的眼睛，对你抗议道：“都十二点了，你还想让我睡觉，可是我明天还要去上学！”“我要你管理我的事务。我想玩多久就玩多久。你能搞定吗？”你生气地对我大喊大叫。平时和蔼可亲的脸消失得无影无踪。相反，你看起来很生气，红着眼睛盯着我，好像要吃了我。我想张嘴反驳，可是话又吞了下去，委屈的泪水在眼眶里打转，我只能反击。那台电脑似乎给我火上浇油：“哈哈！……怎样？我的魅力比你大得多。”
爸爸，网络无处不在。随着科学技术的飞速发展，聪明人创造了一个又一个“网上救朋友，天堂依旧是我们的邻居”的奇迹。但是，我们要注意健康上网！我想你知道，但你就是受不了网络的诱惑，对吧？
爸爸，你有没有看到妈妈因为为你着急而越来越皱，大声骂你时愤怒的样子？爸爸，你有没有注意到你的视力因为长期接触互联网而直线下降？你见过频繁不眠之夜导致的黑眼圈吗？然后请你赶紧拔掉这个可恶的“大牙”，绿色及时的上网。不要再这样伤害自己和亲人了好吗？希望你三思。
健康上网心得体会 14
沉迷网络不仅伤害眼睛，还会伤害大脑甚至身体。所以有句话叫适度网游益脑，沉迷网游伤身。
先说适度的益智网游。适当地玩电脑是好的，但是我们不应该玩电脑游戏，我们应该玩对我们的学习有好处的游戏。比如看动画片可以学习创造力，增加想象力，帮助写作文。如果漫画里有字幕，也能帮助孩子阅读！而且只要能想到问题或者不知道的问题，都在电脑上。现在科技在发展，高科技产品离不开电脑。为了我们的未来，我们需要从小就加强对计算机的理解。
先说沉迷网游。有新闻报道说：“有的`孩子回家，一扔书包就直接去网吧打游戏，家长急着找。”我们学校也有一些孩子一回家就打开电脑玩“快乐农场”，扔掉书包。这个时候我可以问你“拥有一个快乐的农场重要还是学习重要？”因此，我提出几点建议：1。坚持每天写完作业上网一次，上网时间最多一个小时，不能玩游戏。2.上网后出去运动，或者往远处看一会儿，可以保护眼睛。
健康上网，快乐学习。如果你想做，请遵循以上两个要求。
健康上网心得体会 15
现今社会，电脑已经进入了很多家庭中。可是，健康上网不成瘾，又成了很多家长的难题。作为新一代的学生，我们也要懂得一些高科技。
电脑带给人们带来了许多便捷。我们可以通过网络接收世界各地的信息、贺卡……但是，有很多学生却沉湎于网络游戏中。因而导致视力减退、成绩下降……
我在电视上看过这样一条消息，某中学一名高二的学生，原本是一个品学兼优的好学生。可有一天，他的命运被改变了。由于一个同学向他介绍一种新型网络游戏，便使他痴迷不已。从此，他开始翘课。成天与同学泡网吧、打游戏。后来没钱了，又不敢管大人要。就去偷、去抢。那个人最终还是被警方捉住了。当审判他时，他满脸流着悔恨的泪水。可是一切都晚了，他必将受到法律的制裁。这就是被网络折磨的人，他本可以好好读他的书，好好上他的.学，又何必沦落到现在这个不可挽回的地步。
同学们，我们的人生是精彩的，是绚丽的，是酸甜苦辣咸五味具全的。如果我们的人生被网络游戏所控制，那我们的人生岂不是没有意义了?如果我们被网络游戏所迷惑,并且成绩一落千丈,甚至犯罪,那我们岂不是不值得吗?所以,我呼吁大家“健康上网不成瘾，读书学习更有益”。
健康上网心得体会 16
当今社会存在着许许多多问题影响着青少年们，而其中最为重要的便是这三项：一是吸烟酗酒，而是打架斗殴，三就是沉迷网络。然而，对于现在的我切身感受最深的想必就是沉迷网络了吧！
现代网络如果运用得当，可以帮助我们收集许多学习方面的资料，有助于我们能够更好的学习。但是，同理，如果我们没有好好地利用现代网络，将这些优越的学习条件，用来打游戏，浏览一些不良网站，渐而渐进，到最后沉迷于网络，在网吧留恋忘返，荒废学习。那便是真正地浪费了我们仅有一次的大好青春，浪费了如此优越的学习条件。
虽然老师，家长并没有严格要求孩子不能上网，但是，我想老师家长都是希望我们进绿色上网吧，正确使用互联网的！我相信，许多家长都对孩子说过这样的'一段话吧！“孩子，如果你想上网，可以。不过我希望你上网是去查资料，了解学习的，而不是去打游戏。”这是家长对孩子上网提出的最基本的要求，要有甚者还为孩子规定了每天或每周上网的时间。这些要求并不过分吧，家长都是为了孩子好啊！他们定下这些规定并不是为了操控孩子的生活，他们只是不希望自己的孩子误入歧途，走上不归路啊！家长不让孩子多上网，不让孩子进入黑网吧，是不希望自己的孩子步入那些不良少年的后尘，因为像那些由于上网而走上歧路，甚至因为上网而死亡的例子实在是太多了。那都是一个个活生生的血的教训啊！
现在很多青少年进入一些黑网吧，无非是为了打游戏。而网上那些不利于青少年健康成长的暴力游戏，例如穿越火线、QQ飞车、QQ炫舞啊……都是青少年热捧的网络游戏。而这些游戏的等级也就成为了他们的追求和攀比的途径。于是为了更高的等级，他们便一直一直玩下去，最后便成了一种隐，像是吸了鸦片似的着了迷，不可自拔。很多学生因为年龄问题还不能够进入正规的网吧，于是，他们便选择了去一些为了谋取暴利而开的黑网吧。没钱了，他们向同学借，同学不借了便开始向比自己小的孩子勒索。渐渐地，他们走上了一条不容回头的路，然后在这条路上，愈走愈远……
我们所谓的黑网吧就是指那些没有经过国家相关部门同意偷偷设立的网吧，没有营业执照、不交税、网吧卫生条件差，通风不良、脏、乱、常常接待未成年孩子、允许浏览黄色网页，常常出事故等这种一系列问题的网吧。很多青少年就是在这样的黑网吧内失足陷入了网络的泥潭中，最后泥足深入，不可自拔，失去理智！
上网，一定要绿色上网，健康上网，进正规网吧，坚决不进黑网吧！
健康上网，从我做起！
健康上网心得体会 17
比尔盖茨的Inter网，本是一个好东西。但是，它也是一柄双刃剑，如果不会恰当地使用，同样会给我们带来伤害。因此，我们不应该反对上网，而是要提倡“健康上网、绿色上网”。
网络的兴起，建立了一个虚拟的世界和虚拟的社会。虽然网上世界是虚拟的，但在网上冲浪的人缺是实实在在的。网上的人同样是形形色色的，什么样的人都有。而且，在现实社会中将自己隐藏得很深的人，在网上社会中，由于是处于一个虚拟的世界，也许还会将自己所有恶的一面暴露无疑。不然，为什么会有人在网上行骗，也有人在网上受骗呢？因此，当我们上网时，面对网上大量的各种各样的信息，应当加以选择的接受，决不能来者不拒，照单全收。一来，网上的信息太多太多，我们无法全部接受；二来，网上信息也不可能全部都是真实的、善意的、健康的。我们必须将网上所得到的信息加以过滤，只吸收那些真实的、对我们的学习有用和有益的的健康的信息，拒绝那些虚假的、有可能污染我们的思想意识、影响我们的健康生活、对我们的学习非但无益而且有害的信息。也就是说，要绿色上网。
我们对待网络，应当把它看成是自己学习的工具，生活的助手，而决不能把它当作依赖的对象，不能什么事情都依赖网络来解决。网络的兴起，确实可以帮助我们解决许多学习和生活中所遇到的问题，但它也仅仅只是解决问题的一种手段，而决不是全部手段，我们没有理由完全依赖于它。
完全依赖于网络，就会沉湎于网络，忘记了网络外面还有一个真实的世界，真实的社会。沉湎于网络，不但会影响我们的'学习和生活，甚至会改变我们的性格，侵蚀我们的灵魂，阻碍我们的成长。所以，我们上网，必须要有一个正确的目的，就是要让网络为我们服务，而不是让网络把我们束缚；就是要做网络的主人，而不是做网络的奴隶。这也就是说，要健康上网。
健康上网，绿色上网，这既是我们上网的目的，也应当成为我们上网的结果。
健康上网心得体会 18
电脑。是我们日常生活中不同缺失的东西。也是我们摆脱烦恼和寂寞的“开心果”。
然而，电脑也是我们的“倒霉蛋”。一些未成年人经常上网。不止学习下降，视力也在一分一秒的`下降，学业都毁了。据我国统计现在已经有3万多未成年人在上网。
你们要知道，电脑虽然特别好用，但是也有它的坏处，比如：如果你长期使用电脑，就会使视力下降，还会使自己的前途、事业毁于一旦。大家应该多注意，少玩点电脑，如果你有了孩子，也要多注意让孩子少玩电脑哦！
现在学校的学生经常用电脑，但上网不一定是件坏事情，只要正确的使用电脑，准确无误的上网吸收知识是不错的学习方法。自己要有自制能力，多多在网上阅览作文与童话，有空闲可以尝读经典小说，有必要看小说短片，增加自己的知识，并开扩自己的眼界，得到更好的教育，也可以听听各个民族的特色风俗。
也要强化自己的听力，双休日，可以放松一下，看看新闻，听听音乐哦！
健康上网心得体会 19
网络是每个家庭都要有的设施，他给我们当今社会带来了很多方便，使我们和外界的沟通异常方便、快捷。但是如果不正确使用它，也会给我们带来很多坏处。
比如说网络是一种很好的信息交流工具，人类有了它，就能随时随地地获得信息．因此，就有越来越多的网络游戏出现。有部分电脑游戏是以暴力或是不良信息作为主题的`，当学生玩这种游戏时，就会被灌输这样的想法。 现在网上有许多骗人的东西，已有不少人上当受骗了，我觉得，我们应该有一颗警惕心，防止一些坏人的犯罪行为。 我认为，上网最主要的目的应该是查找资料，而不是一味地玩游戏，沉迷游戏，这是不好的。万一沉迷于玩游戏，就会影响许多方面的问题。例如学业、与别人沟通等等。所以我们应该坚决反对沉迷游戏。 有一次，我在电视上看到一个男孩，因为沉迷网络游戏，天天都不回家，在网吧通宵上网。家长与学校也已经多次劝阻，可还是屡教不改，最终因过于沉迷游戏，导致精神失常，伤害了别人。 沉迷网络游戏是一种不好的行为。作为学生的我们，应该把精力放在学习上，而不是沉迷于上网玩游戏。我相信，只要我们努力，就一定能将这种不良风气消灭的！
不过玩电脑也有一定的好处！玩电脑游戏可以锻炼、提高我们的反应能力和手脑的快速配合能力，可以帮助我们了解电脑、认识电脑、学习电脑，可以使我们在紧张的学习中得到放松，好处还是很多的！只要我们每个人都能自我克制，有选择地上网，就是绿色上网，就能利用网络快乐学习。这样，网络也不是一种可怕的东西了！
健康上网心得体会 20
寒假快到了，同学们都有很多休闲时间，我们该如何度过这些时间呢？当下流行“网上冲浪”。网络是现代信息技术发展的产物。上网可以获取很多有用信息。对一些人而言，他们似乎每天都离不开网络了。然而，我也从电视和网上得知，一些小朋友沉溺于上网，最后荒废了学业。我们的班主任罗老师也时常告诫我们：要好好利用网络，但不要产生“网瘾”。针对上网的好处与坏处，我觉得有必要制定一个合理的假期上网计划。
我喜欢上网，以前趁爸爸妈妈不注意，我就登上网络游戏，偷偷摸摸玩游戏，一玩就是好几个小时，结果那些天我脑子里尽是网上内容，视力严重下降，现在不得不戴眼镜了。可见，每次上网的时间不能太长。我们小朋友正是长身体的时候，如果长时间保持上网的不正确姿势，不仅视力下降，而且会出现驼背等毛病。另外，我们每天每周的上网总时间也要控制，否则，就会迷上网络，难以自拔。这个寒假，我规定自己只能在每周六上网，而且上网的总时间控制在四十分钟，在网上连续停留的时间不超过二十分钟。
除了制定上网的时间，我还规定自己上网的内容。网上什么信息都有，健康的、暴力的，等等。爸爸回家有时讲他的一些学生喜欢上网，看一些不健康的内容，最后成绩一落千丈。我在报纸上也看到一些青少年因为看了网上的不良信息，于是他们模仿这些信息进行偷抢，这些人最后被警察抓住关进监狱。我们青少年的身心不成熟，有强烈的模仿心态，所以，我们要学会正确选取网上的内容进行阅读。我现在上网，有时检索我不懂的`问题的答案；有时看看车辆、飞机、火车方面的资料；有时阅读时事要闻；有时还帮大人在网上查资料；当然啦，偶尔还玩健康游戏轻松一下。
我现在严格遵守假期前制定的上网计划，不仅获得了有用的信息，增长了知识和本领；而且我的视力也没有下降了。这段时间，爸爸妈妈总夸奖我，说我是懂事的孩子，会合理安排假期时间；也是有毅力的小朋友，能够抵挡住“诱惑”。我希望所有的小朋友能够制定一个上网计划，正确使用网络，让网络给我们带来知识和快乐，使网络始终成为我们成长的一个重要“帮手”。
健康上网心得体会 21
今天，我非常开心和兴奋。同时我也有点好奇。冷风把我吹到社区活动室门口。天空就像婴儿的脸，它会改变。刚才天气很好，很快就会下毛毛雨。看，门口的爷爷奶奶都在兴高采烈地打鼓。多好！肯定是我们休息的时候，但是他们在家练鼓点，就这样练啊练，最后练出了自己的绝活。看完腰鼓，去二楼听课。到了二楼，我站在门口，看到远处，一排排崭新的`桌椅，一排排。不远处，会议厅完全用丝带装饰起来。不远处，一个挂在墙上的大屏幕展现在我们面前。旁边有几个大字“教育联盟，免费诊所，免费教育进社区”。我走进会议厅，选了个座位坐下，之后大家都差不多到了。一个年轻的叔叔让我们轮流填写表格，这时大厅里一片寂静。也许他们等不及了！“别急”马上就要开始了。
这时，一位阿姨站在讲台旁边对我们说：“我姓丁，就叫我丁老师吧！”然后她在星云互动网给我们展示了很多用途，想健康上网。还为我们玩了很多电脑游戏！最后，他给我们讲了很多小记者的故事和经历。听完讲座，我们不情愿地回家了。在这里，我不仅学会了健康上网，也体验到了小记者的辛苦和劳累。
健康上网心得体会 22
谈起上网，就不得不说起我那被网络团团“缠”住的老哥。他只要一坐在电脑前，屁股就像被粘上了胶似的，就再也抬不起来了，连吃饭睡觉都不按时。就这样，在电脑前坐着坐着，眼镜片厚得像酒瓶底儿，身材更是“大腹便便”。这网络到底有多可怕？网络带给我们的仅仅是危害吗？
“哎哟，小星你看看，你快看。”放学一回到家，妈妈就递给我一张报纸。“到底是什么呀？”“又是一件网络残害青少年的事情。”我拿来翻了翻，原来是一位中学生沉迷于网络游戏，整天逃学泡在网吧里，最后竟分不清游戏与现实，从高楼上跳下来，当场死亡。小小年纪就与世长辞了，一条鲜活的生命就这么消失了。唉！晚上，从吃晚饭到睡觉，妈妈一直都在告诫我上网的.危害，什么网络碰不得啦，网络害人不浅啦等等，甚至还说要我以后别上网了。我不禁再次发出疑问，在这个数字化的时代，难道网络带给我们的真的仅仅是危害吗？
健康上网心得体会 23
一个好好的人，为一个虚幻的世界而失去了宝贵的生命。看到这里，许多人自然而然地觉得网络真是坏呀！可在我看来，网络带给我们的绝不仅仅是危害。重要的是你怎样利用网络。如今，我们学习、生活都离不开网络。平时我经常在百度上查查学习资料，偶尔也玩玩小游戏愉悦身心，网络确实给我生活、学习带来了方便和快捷。在网上发E——mail取代了曾经的信件，网上的通讯聊天工具也取代了电话，网络真的推动了人类前进的步伐。只要你能正确利用网络，它就是一位好助手；如果你不能正确看待网络，像那个少年一样，沉迷于上网而无法自拔的话，它便又是一个无形的杀手。
如何健康上网呢？我和妈妈一起订了一份上网计划。每次上网不超过40分钟，与显示屏保持一定距离，注意保护视力。上网时，浏览健康网页，不玩血腥、暴力的'网络游戏，可以写写博客，发发邮件，了解时事，将上网的时间都用来做一些有意义的事。不过要切记一点，不要轻易把自己的真实信息在网上告诉别人，网络毕竟是一个虚拟的世界。总之，正确地看待和利用网络是每个青少年的必修课。
健康上网心得体会 24
络，是电脑上必不可少的一个标题，它不但可以冲浪聊天，也可以看文章，收集资料。可是凡事必有两面，非好则坏，有时络会酿成人为犯罪，有时也会造成一个家庭破裂……为了我们的未来，为了我们的社会，我们应该要学会如何健康上，学习络方方面面的好处。
络上会出现一些游戏站、凤凰等，还有一个百度搜索。有些同学可能按游戏站，随便玩几个游戏，这样就错了。游戏就像一个流行性传染感冒，一点击，就很难放下，玩半个小时就有可能会玩多几个小时，即便放下了也会印在脑海里，很难忘记。所以，有些人就因为玩游戏伤害了自己最美好的青春时光。
所以，为了健康上，我们应该避开那些关于游戏的站。络是搜集、处理、发布、交流信息的.现代信息络。如果你想提高自己的语文成绩，还可以上收集资料、诗文、好词好句、推荐好书等。这样就可以在络中提高自己的语文成绩，让家长、自己满意。
作为青少年，我们应养成几点习惯：
要善于上学习，不浏览不良信息；
要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；
要增强自护意识，不随意约会友；
要维护络安全，不破坏络秩序；
要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
络可以查询、浏览信息，可以搜集、储存信息，可以交换信息——收发电子邮件……我们要分清青红皂白，知道怎样健康上。因为我们是祖国的未来，未来掌握在我们手里。络可以造就一个人，也可以毁掉一个人！
健康上网心得体会 25
电脑真神奇！
在信息课上，老师教我们用电脑查资料，用EMAIL给亲朋好友发问候等。但是有些同学却用电脑来玩摩尔庄园等游戏，上QQ聊天。这样不但浪费时间，还会影响学习，影响视力和身体健康，最终导致学习成绩一落千丈！
其实健康上网能帮助我们学习到许多课本上没有的知识。比如说，我把老虎输入电脑，电脑会显示是一种猫科动物，有好多个品种，老虎的毛皮非常漂亮，而且老虎全身都是宝。在我们金华市过去就有华南虎出现过，由于人们大量砍伐树木及捕杀而绝迹了，现在只有在动物园和电脑上才看得见了。电脑还显示在美国有个著名的高尔夫运动员也叫老虎，今年就是农历虎年等等。电脑让我不出家门就了解了许多动物的知识，看过许多国家的风光和美景。在学习时我有不懂的词语和成语也输入电脑，它会告诉我期中的'含义和如何使用或组词，在快乐中帮助我学习文化知识。
所以我们应该学习有关互联网的知识并使用它，利用电脑和互联网来帮助我们学习生活，而不是消磨时光，让我们一起来倡导健康上网！
快乐学习！
健康上网心得体会 26
随着社会的发展，科技的进步，进入21世纪以来，电脑已经步入每个家庭。到2006年底，中国网民已达1.32亿，位居全球第二。现在每个城市的中、小学已开设计算机课程。社会上的网吧非常多，一些不健康的网站对我们的毒害很大，所以我们应该知道：“怎样才能健康上网”。
我们应该做到不浏览或散布色情、暴力、恐怖等信息；不长时间上网；不要向别人透漏自己的真实资料。如果能做到这些在将来的.工作、学习和就业中就会领先一步。但网络游戏的副作用又让人们望之生畏、言之色变，这样的事实举不胜举，惨剧历历在目：一名高三的学生在玩游戏时不幸猝死，死时生命体征全无，属于过度兴奋引发的死亡；还有一名同学沉迷网络，常常旷课上网吧，导致成绩一落千丈；甚至有的同学因不健康上网竟然走上了犯罪的道路。
由此可见，网络对我们的毒害很大，所以在这里我要大声疾呼：同学们，希望大家能健康上网，把握自己，就是给自己一个美好的未来！
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