如何进行生涯规划
首先介紹一些實用的方法來協助個人做生涯規劃，
如何进行生涯规划
。當我們在面對不知的未來時我們必須去控制的二個因素為：自我與環境。因為「自我」
為生涯規劃的起點與實踐者，故做好自我管理是生涯規劃的基礎，如能
將自我管理做的很徹底，那麼生涯規劃在執行時勢必會更加順利；這是
因為你比別人都要了解自我並且能控制自我的原故。下方即為一自我管
理表，最內的方格中所述的五項為個人應具備的基本項目，漸次向外的
方格乃是利用其格內所述的〞資訊〞、〞潛能〞來將個人生活的領域更
為擴大且更為充實。（這篇有點八股喔！）
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１．自我管理：
┌───────────────┐
ａ．行動：指的是一切事物 │ 潛 能 │
或計劃，必需要 │ ┌───────────┐ │
實際的去做並確 │ │ 資 訊 │ │
實的去完成它。 │ │ ┌───────┐ │ │
│ │ │＼行 方／│ │ │
ｂ．方法：是處理事物的技 │ │ │動＼ ／法│ │ │
巧及概念。 │ │ │ ＼目／ │ │ │
│ │ │ 〤 │ │ │
ｃ．目標：訂定生活的目標 │ │ │ ／標＼ │ │ │
，使得生活有一 │ │ │健／ ＼心│ │ │
理想可以去追求。│ │ │／康 理＼│ │ │
│ │ └───────┘ │ │
ｄ．健康：健康的身體是一 │ │ │ │
切的根本。 │ └───────────┘ │
│ │
ｅ．心理：個人在生活中對 └───────────────┘
事物的看法、態 （自我管理因素表）
度及價值觀。
ｆ．資訊：時時刻刻吸收知識和技巧才能提昇自己的能力。
ｇ．潛能：提醒每個人均有無比的潛力可以發揮，是沒有上限的。
〔檢查站：依照上表，考量一下個人的情況吧！〕
２．製作生涯規劃表
此表可兼顧到環境及個人的因素，我們可以利用6Ｗ的考慮方式：
WHO、WHEN、WHY、WHAT、WHERE、HOW來配合製表時
的思考因素以彌補自我思考時的不足部分，除此之外，也應參考配偶或
朋友的意見，俾使考慮的事物更為周全、更具實用性，
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《如何进行生涯规划》(https://www.unjs.com)。ａ．首先決定所要考慮的項目，如：購屋、保險、教育費用等。
ｂ．其次決定年齡的級距，一般以一年為單位較合適，亦可視實計需
要而有所增減，半年、二年、五年亦可。
ｃ．定出每個項目的目標，例如：25坪的'房子、生死合險、二百萬的
教育費用等。
ｄ．填入達成此目標的過程中所應做的事情（即階段性任務），例如
你想在30歲購屋，則你在此時需要一筆錢當頭期款。
ｅ．做整體的檢視和全盤的考慮，並注意各個計劃間的協調性、可能
性，最後再加以修改，例如：經濟狀況能否配合等。
ｆ．定期拿出此表，考量最新的情況及未來的走向並酌量修改。
ｇ．ＤＯ ＩＴ！
生涯規劃總表
項目 二
百
萬
頭
款 房貸 每月 2.5萬 階段性任務
目標
購屋 ｜－－－－－－｜ 25坪房子
～～～ ～～～
15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75歲
求職實務
| 應徵與升遷的要素 | 求職的思考方向 | 建議 | 結論 |
應徵與升遷的要素
轉眼間快樂的學生時光就過了，即將要踏入社會工作的新鮮人，要
如何來選擇一份職業呢？或是你想要轉換工作，要如何抉擇呢？
首先我們來了解就業市場供需雙方的心態，求職者不外想找份錢多
、事少、離家近、主管疼、異性多的工作，但這麼好的的一份
工作有誰會不想要？由於僧多粥少才造就了這個社會的競爭，因此相對
的，求才單位當然望能千中選一，選擇最優秀的人來為公司服務。
所以如何在競爭中超越他人並被千中選一，以下我們可以做個小
遊戲來幫助我們了解自己的條件。請您回答每一題，並在（ ）中給予
０、１、２的分數。
（ ）１．您的學歷是：（０）高中(含)以下
（１）大學或專科
（２）研究所以上
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