白露节气起居常识

白露节气起居常识

　　古语说：“白露勿露身，早晚要叮咛，

白露节气起居常识

。”意在提醒人们在这一节气中白天虽然温和，但早晚已凉，打赤膊容易着凉。尤其是女性朋友一定要注意早晚的保暖，不要为了美丽而忽视健康。须知，无视气候的变化，一味地裙裾飘飘，将会产生极大的负面影响。因为冷空气刺激皮肤，引起皮肤血管收缩，致使表皮血流不畅，影响脂肪细胞的功能，大腿等皮下脂肪组织出现杏核大小的单个或多个硬块，表皮呈紫红色，触摸较硬，有时伴有轻度的痛和痒，严重者还会出现皮肤溃破，

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　　另外，暴露在裙子下面的下肢会因寒湿之邪的袭击而发生麻木、酸痛不适。尤其是膝关节处，皮下脂肪较少，更易受冻，引起风湿性关节炎等。

　　因此，女性在秋季穿裙装，必须遵循气候规律，冷空气来临时，最好穿厚质羊毛袜和厚料长裙，以御风寒;并注意营养搭配，适当吃些羊肉、狗肉和辛辣食品，以暖身御寒。

　　此节气秋高气爽，也正是人们外出旅游的大好时光。然而，常有不少游客在旅游期间出现类似感冒的症状。发生鼻痒、连续打喷嚏、流清鼻涕、有时眼睛流泪、咽喉发痒，还有人耳朵发痒等。

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