不慎溺水的事件频发，如何在溺水的情况下自救或是救人呢?下面是应届毕业生小编为大家收集的关于溺水自救方法，欢迎大家阅读!
安全知识- -溺水自救方法一
一 不会游泳者的自救
(1)落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒，
安全知识- -溺水自救方法
。(2)冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
(3)呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
(4)切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
二 会游泳者的自救
(1)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。
(2)自己将身体抱成一团，浮上水面。
(3)深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
(4)一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处，
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《安全知识- -溺水自救方法》(https://www.unjs.com)。(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
安全知识- -溺水自救方法二
1.保持镇静，手脚切勿乱蹬，减少水草缠绕，节省体力。
2.落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能保持仰位，使头部后仰，使鼻部露出水面呼吸;呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。
3.不会游泳者勿试图将整个头部伸出水面，这将使你更加紧张和被动，从而使整个自救功亏一篑。
4.当救助者出现时，落水者绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，否则可能连累救助者的性命。
他人溺水急救方法
1、迅速将患者从水中脱离，清除口咽部、鼻腔内污物，保持呼吸道通畅。
2、迅速倒出呼吸道及胃内积水 将患者俯卧，腰部垫高，头部下垂，施术者以手压其背部。抱住溺水者的两腿，腹部放在急救者的肩部快步走动，使积水倒出。
3、如果患者呼吸或心博已停止，应紧急现场进行心肺复苏术。
4、呼吸心跳恢复后，应注意保暖，并按摩四肢，促进血液循环。
5、经短期抢救心跳、呼吸不恢复者，一方面持续进行抢救，一方面向医院呼救。