松子的营养价值

引导语：

　　身体是革命的本钱，

松子的营养价值

。想要革命胜利，保护好我们的身体才是王道。下面是unjs小编为大家准备的一些保护身体的小常识和必需品。

　　松子一般是指海松子。

　　现代科学研究证明，松子虽非仙品，但其营养和药用价值非同一般，

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《松子的营养价值》(https://www.unjs.com)。松子仁每百克含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，含碳水化合物9.8克，并含挥发油、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。其所含的脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，对预防心血管病有良好作用。因此，经常适量吃些松子仁，不但可以增加营养，还能滋补强身、延年益寿。堪称老年人养生的必备佳品。