职场女性压力大怎么办？

时间：2024-06-01 04:51:59 资料大全我要投稿

职场女性压力大怎么办？

新时代的女性已经不再受缚于相夫教子的传统角色，活跃在职场、商界，做出突出业绩和贡献的女性比比皆是，

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昨天，由英国驻重庆总领事馆主办的中英职场女性领导力论坛在渝举行，重庆多位女性精英就透露，与男人们并肩战斗的职场女性承受了更多的工作压力，而且还要做家务。

身兼市外经贸委副主任、英国皇家特许建造学会（CIOB）主席、重庆大学教授等数职的李世蓉昨天就告诉记者，在英国，如果女性很强势，在外工作赚钱更多，丈夫都愿意在家带孩子，承担大量的家务活，而在中国，女性不仅要承担职场上的工作压力，还要包揽做饭、带孩子等更多家务，压力更大。

重庆大学心理健康教育与咨询中心教授王浩告诉记者，女人比男人更感性，在职场打拼之外，也更注重维护家庭、社会关系等，而女性容易将各种压力混合在一起，也会给自己更多的压力暗示，

而红星美凯龙西南区总经理喻兰也表示，自己每个月总有两三次在外出差，一年有200天左右都在外地或飞机上度过。在如此高强度的工作压力下，自己闲下来就喜欢旅游和慢跑，来排遣郁闷和压力。“像在飞机场候机，我就会赶紧找个书店，挤出点时间看看书，让心情放松一下。”

与会专家们表示，业余时间能够丰富安排，并且转移工作压力的女性只占少数。职场女性应在工作之外多培养兴趣爱好，转移注意力；或是多参加户外运动，释放身心，减少“办公室职业病”。另外，在繁忙工作的同时，也不要忽略与家人的沟通。

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