关于高自我与低自我（价值）
在很多杂志和大众普及型书籍中，我们经常可以看到这两个概念，他们是“自我价值高”和“自我价值低”的简称，但是因为其两者命名都具有“高”和“低”的字眼，容易让人联想到高与低的级别色彩。为避免这种效果，在这里我们使用“内在自我觉知”和“公众自我觉知”。
内在自我觉知（private self-awareness），对应于高自我的说法，这类人更在意自己的感受，常常能通畅地表达自己的情感反应，坚持自己的行为标准与信念，不易受外界环境因素的影响。
公众自我觉知（public self-awareness），对应于低自我的说法，这类人对自己的外在方面比较在意，害怕别人评价自己，担心他人对自己有不好的评价，因此也常会感到自尊感低落，容易在理想自我与现实自我之间产生距离，行动也更看重外在的行为准则和规条约束。
高自我价值能带给我们什么?
对自己拥有较高的自我价值评价（这种评价是与事实相符的），在心理学上，它是一种人格成熟的标志，对个人而言，在以下几个方面是有利的：
在情绪方面，较容易拥有平和而愉悦的体验能力，对事件自主而灵活地选择应对，同时也能适当地释放压力,更多体验到积极情绪。在沟通上，能够在珍视自己的同时，也能同样地珍视他人，了解自己的内心需要同时也能洞察他人的需求，能够倾听对方并做出积极反应。对于家庭，会理解和尊重每一位家庭成员的独特性，从而建立平等信任的家庭关系；对于事业，拥有坚固的自信心和清晰的人生目标，以及积极进取的心态，从而带来更多的成果机会。