实用的工会活动方案汇总八篇
为了确保工作或事情有序地进行，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编整理的工会活动方案9篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
工会活动方案 篇1
为更好地配合学校新一轮发展规划的实施，促进学校各项教育教学常规制度的有效落实，营造和谐进取的校园文化氛围，打造积极向上，有活力，重发展的教职工优秀团队，提升主流价值观，提高凝聚力。学校工会根据建设“更和谐、有活力、重发展”教职工之家计划，把创建“和谐之家”先进工会小组评比作为工会配合学校中心工作和服务学校教育教学发展的常规评估制度。以激发和调动各工会小组与广大会员投身学校新一轮发展的事业的积极性。
一、评比原则：
评比工作坚持实事求是的`原则，坚持公平、公正、公开的原则；评出团结、评出教职工团队“和谐、有活力、重发展”的新气象。
二、评比条件：
1、积极维护教职工的合法权益，充分发挥工会组织的作用。组织本部门教职工积极关心学校教育教学改革发展，为学校发展和学校管理建言献策。
2、各部门成员围绕学校中心工作，积极投身学校新一轮教育发展规划的实施。会员在教育、教学、科研、管理等岗位上圆满完成各项工作任务和岗位目标。
3、利用工会活动日，组织本部门教职工学习、传达上级工会工作精神，积极参与学校以及学校工会组织的各种形式的师德教育活动。
4、热心为教职工服务，关心教职工的工作生活和身心健康，积极组织本部门教职工开展和参与工会组织的各项文体活动。
三、评比程序：
1、评比考核：由工会联合教导处、总务处、办公室评比考核。
2、表彰奖励：评出模范工会小组、先进工会小组以及达标工会小组，学校工会每学期组织评比表彰，对获得各个获奖等级工会小组分别给予奖励。
四、评比内容：
详见《雅广中学创建“和谐之家”优秀工会小组评比细则表》。
评比结果分优秀、先进、达标三个等级。各等级不设比例限制，希望全校各部门努力争当模范工会小组。
五、评审的组织
组成评审工作小组：评比分工由工会委员联合学校教导处、总务处、办公室负责各项指标的评分。
六、奖励：
先进工会小组评比，每学期评分一次，每学年作总评表彰；表彰等级设达标奖、先进奖、优秀奖三个等级；给予相应奖励，用作工会组织集体活动使用。
工会活动方案 篇2
为了庆祝“五一”国际劳动节，以“我健康，我快乐”为主题，举行庆祝活动，特作如下方案。
一、领导机构：
组长：练伟东
副组长：黄祥初、彭新容、李国绥
成员：梁运娣、刘巧茹、张雁枫、温伟坚、卢咏红、
李文中、李淑娟、邓贵良
二、参加人员：
全体教职工
三、活动内容：
1、第二届教职工乒乓球男女混合团体赛;
2、趣味体育比赛。
四、活动时间：
20xx年4月23日至4月29日
五、活动要求：
1、各级组要高度重视，级组长要亲身组织;
2、参加比赛队员要准时到位参加比赛。
六、工作安排：
1、趣味体育、乒乓球比赛场地、器材由体育科组负责;
2、会场横标及摄影由温伟坚负责。
附一：
第二届教职工乒乓球男女混合团体比赛规程
一、主办单位：县二小工会
承办单位：县二小体育科组
二、比赛时间和地点：
时间：20xx年4月23日至28日(星期四、五、一、二)下午4：30—6：20。
地点：本校乒乓球室
三、参加单位：
各科级组共10个代表队(英语与体育共同组队)
四、参加办法和资格：
1。每队报领队(级组长)教练各1名(可兼队员)，队员5名(至少有3个女队员)。
2。凡在我校教职工，身体健康者均可报名参加比赛
3。报名截止：4月17日(星期五)送交体育科组邓贵良老师。
五、竞赛办法：
1、比赛执行中国乒乓球协会最新审定的`《乒乓球竞赛规则》。比赛采用五盘三胜制，每盘比赛至少有2个女队员上场，每局11分制，每2球交换发球权。
2。各参赛队根据抽签，分2小组进行比赛。
3。第一阶段采用分组循环赛，取小组前二名进入第二阶段比赛;第二阶段小组前两名采用交叉赛制，决出1至4名。
4。小组赛中如遇二队积分相等，则相互间竞赛胜者名次列前;如三队积分相等，则以整个循环赛中的净胜局数多少决定名次;如再相等则以抽签决定名次。
六、比赛要求
(一)领队、教练和队员要文明参赛，服从规程安排，服从裁判。
(二)参赛者应按时参赛，迟到十五分钟视为弃权。弃权者判负。
七、录取名次和奖励：
比赛取前十名，第一名奖330元，第二名奖300元，第三名奖280元，第四名奖260元，第五至十名奖240元。
八、未尽事宜另行通知
附二：
紫金县城第二小教职工“五一节”趣味体育比赛规程
一、主办单位：县二小工会
承办单位：县二小体育科组
二、比赛时间和地点：
20xx年4月29日(星期三)15：40—17：30
本校篮球场
三、比赛规程
(一)背靠背挤篮球往返接力
以级组为单位组队，每队6人，距离15米，两人一组背靠背，两手互握，手臂伸直，背上夹住1个篮球，站在起跑线后，比赛开始，两人夹着篮球侧向向前跑，绕过标志物，返回起跑处交同队另一组，依次进行，直到最后一组运动员躯干任何部位抵达终点线的垂直面时计取成绩，比赛采用每组2队同时进行，5组全部比赛完后用时短者名次列前。
规则：
(1)交接球时，交球者必须踏上起跑线，才能交接，否则必须重新交接。
(2)夹球跑过程中如果球未夹住滚开，必须拾回在原位夹球继续比赛。
(二)同心协力跑
1、比赛器材：捆绑带若干条
2、参赛人员：6人(4女)
比赛规则：6人一组(至少4女)，用绳子把相邻的两只脚捆绑起来，绳子在膝关节以下部位，即6人7只脚，以裁判鸣哨开始计时，到对面标志处绕回，到达终点时计时结束，以用时少者为胜，赛道长25米、宽4米。在比赛中运动员如遇绑带脱落，应在原地重新绑好再继续比赛，否则视无效。
四、奖励办法：每项比赛第一名奖150元，第二名奖120元，第三名奖100元，第四至十名奖80元。
工会活动方案 篇3
石龙中学工会新春教职工工会活动方案
为丰富教职工的业余生活，增强教职工的身体素质和凝聚力，促进教职工之间的沟通交流，强化学校工会的凝聚力、向心力及教师的归属感，培养团队精神，构建“和谐校园”，特组织开展20xx年新春教职工工会活动。为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。
一、活动目的：
1、愉悦心情，缓解工作压力。
2、增加教职工之间的沟通和交流，增强工会小组的凝聚力、向心力。
3、增强教职工体质。
二、组委会
主 任：鲜红
委 员：王晓莉、张芝禄、席坤莉、宋兴平、刘光波
三、活动时间和地点
1、时间：20xx年1月24日上午10：30——12：00
.2、地点：学校塑胶操场
四、分组情况
金蛇狂舞队（30人，参与游戏25人）
队长：瞿泽华
瞿泽华 张 丹 杨青芳 宋兴敏 董昌静 冯仁贤 李安琪 潘金平 樊仁芬 魏乾洪 张孝平 周 凡 许为民 雷泽敬 李宗派 马小洪 郭 涛 古昌祥 杨宗财 李 宁 喻绍全 覃健强 陆洪敏 李明勇 汤立生 李卫 邱亮 王晓莉 鲜红 宋兴平
龙蛇飞动队（30人，参与游戏25人）
队长：甘强
甘 强 黄朝梅 胡昌淑 王坤芳 刘 勇 毛梅 刘 立 赖钢强 李宗伦 杨 建 毛德涛 向 晓 骆长生 邹传明 吴瑞其 张孝学 宁 可 文绍勇 黄德生 胡 勇 李 勇 景跃凡 欧朝林 郑泽福 许科 张芝禄 席坤莉 刘光波
备注：划线人员不参与活动，为裁判和生病孕产不能参与活动的人员。
五、活动项目
（一）无敌风火轮
1、项目类型：团队协作竞技型
2、道具要求：废旧广告横幅
3、场地要求：一片空旷的大场地
4、游戏时间：10分钟左右
5、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一
致，密切合作，克服困难的团队精神；培养
计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一
丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
6、详细游戏玩法：27人一组利用废旧广告横幅制作一个可以容纳全体团队成员的'封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上围绕球场边线一圈边走边滚动大圆环。以先完成的小组为胜。
（二）链接加速
1、项目类型：团队协作型
2、活动目的：本活动旨在培养团结协作精神。
3、参赛人员：每组27人，共两组
4、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米
5、竞赛方法：参加游戏者27人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起
点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
6、竞赛规则： （1）过程中队员必须跳步
前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的
左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重
新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新
组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；
（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）
比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比
赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
（三）人椅
1．游戏类型：团队游戏
2．游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
3．游戏规则和程序：
（1）所有的学员都应该围成一圈，每位学员都
应该将他的手放在前面的学员的肩上；
（2）听从训练者的指挥，然后每位学员都应
该徐徐坐在他后面学员的大腿上；
（3）坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，
例如齐心协力、勇往直前；
（4）可以以小组比赛的形式进行，看看那个小
组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失
败的小组表演节目；
六、奖励办法：
在竞赛的3个项目中，优胜项目最多的为冠军队，另一队为亚军队。分别给予精神和物质上的奖励。
七、安全保障措施；
1、对全体教职工进行专题的活动安全教育，增强安全防范意识。
2、加强安全管理和保护措施，由学校工会、体育组负责安全防范和保护工作。
3、携带急救用品，以防教职工受伤或突发疾病。参赛人员尽可能穿平跟鞋。
4、提前进行活动现场进行认真勘察，并对活动可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。
八、 其他：
1、各工位成员不得无故弃权（因公务或伤病除外），违者不得享受本次活动的任何奖励。
2、比赛由工会成员担任裁判，不参加工会代表队的比赛。
3、比赛用具、器械由工会、体育组、总务处共同筹备。
4、各项比赛的最终解释权由组委会负责，未尽事宜另行通知。
重庆市巴南区石龙中学工会
20xx年1月22日
工会活动方案 篇4
为了丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，学校工会拟利用本周五下午组织开展教职工健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：
活动目的：
1、增强教职工的健身意识，带头参加体育活动。
2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。
活动主题：
强身健体营造温馨团队 心手相牵构建和谐校园 活动口号：活力青春 运动无极限
组织机构：
行政、工会委员
总裁判：***
裁判：***
记录：***
摄像(照相)：***
活动时间：20xx年**月**日下午
活动地点：我园运动场
参加人员：部分教职员工
活动项目：
阳光伙伴齐步走、一反常态、拔河
活动形式：以小组为单位，速度最快者获胜。
活动规则：
1、阳光伙伴齐步走：每组参赛选手为2人，绑腿齐步走，先向前走，到达第一个目的'地，然后侧向走到终点，速度最快的队伍取胜。
2、一反常态：每组选出2人参与比赛，游戏开始，上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作，做错动作或者反映慢一拍则此人淘汰，速度最快且动作无误者获胜。(注意左和右、上和下、跑和跳始终相对)，比如主持人说举右手，队员则举左手;主持人说用右手摸左耳，则应用左手摸右耳。
物料准备
1、维达卷纸10提。
2、牙膏12支。
3、绑腿带5根。
备注：
1、活动期间无重要事情，教师不得请假。
2、活动由工会负责，名单中加粗的为每组的小组长，请组长督促本组成员穿好运动鞋准时参加活动。
每位教职工至少参加一项你喜欢的活动
未尽事宜待以后补充，解释权归XXXXX幼儿园工会。
工会活动方案 篇5
活动时间:
X月X日上午9:30开始
活动目的:
为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，学校拟利用本周末组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下:
活动地点:
XX乡XX庄
活动牵头:
XXX
总裁判:XX
裁判:XX、XXX
记录:XXX
参加人员:所有教师(含代课教师)及食堂工友
后勤准备:XXX
照相:XX
奖励办法:学校根据教师出勤表顺序将全校教师按ABCD顺序任意分成四组，每项比赛决出第一名至第四名，依次计分为9、7、5、3，4项比赛的积分累计者为第一名，其余类推，按名次发放活动奖品。
活动项目:踢毽子、跳长绳(3分钟)、夹球接力、猪八戒背媳妇
踢毽子比赛:(器材准备:毽子10个)
1、4个小组每组各派6名代表参赛，性别、年龄不限。
2、比赛分4轮进行，每轮1个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录6人成绩总和。
3、按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分
“双人胸(背)夹球跑”接力赛:(气球20个)
1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。
2、每队每次出2人，两人胸对胸或背对背，中间放1个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回交第二队两人。第二队用同样的方法将球运回交下一组。依此类推，先完成的`组为胜。
3、比赛规则:
(1)、令下后才能跑动。途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。
(2)、在跑动过程中，一律不许用手触球。
(3)、球运过终点线后，才能交下两人。
4、名次录取:按速度取名次，按9、7、5、3记分。
“猪八戒背媳妇”比赛:
1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。
2、每队每次出2人，一人将另一人背起立于起点线后，裁判吹哨后，背起“媳妇”向前跑动绕过障碍物后返回，第二组用同样的方法进行比赛，依此类推，先完成的组为胜。
3、比赛规则:
(1)、令下后才能跑动。
(2)、途中若有脚落地现象，要在原地背好，继续比赛。
(3)、前一组参赛队员越过终点线后，下一组队员才能出发。
4、名次录取:按速度取名次，按9、7、5、3记分。
三分钟跳长绳比赛:
1、每个小组各派14名代表参赛，性别、年龄不限。
2、两名队员站在固定的位置上负责摇绳，其他队员成一路纵队站于一侧
3、裁判“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。
4、记数方法:每摇一次只准进有一人，跳一次后跑出，如进两人或两人以上记一人，空摇不记数。因配合失误出现绊绳现象而使摇绳不能继续时，该次成绩不算。
5、名次录取:按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分。
工会活动方案 篇6
一、指导思想
为深入贯彻落实党的十八届三中全会精神，结合党的群众路线教育实践活动，本着“隆重、热烈、简朴、和谐”的原则，通过内容丰富、形式新颖的系列活动，增强活动的感染力和影响力，在全校营造尊师重教、教书育人的良好氛围。通过活动，鼓励教师发现身边的美，感悟教育情怀，乐享教师生活，激励广大教师立师德、树师表、铸师魂、强师能，为实现“中国梦·教育梦”而不懈奋斗，教育学生发现教师的美，感恩教师关爱，引导广大学生立志、乐学、尊长，为实现“中国梦·青春梦”而不懈奋斗。
二、活动内容与安排
本次活动以“发现最美”为主题，从现在开始，到9月底结束。重点开展以下六项活动：
1、“为身边的教师点赞”活动
(1)小故事：以本校教职员工为主要人物对象，叙述让你感动的某个故事。故事发生时间、地点、内容不限。要求：600字以内，可附图片。
(2)微视频：以本校教职员工为主要人物对象，以描述教师教育教学、组织活动的故事为主要内容(时间在5分钟以内)。
(3)老照片：以本校中老年教职工为人物对象，以有历史、有内涵、有故事的老照片为主要内容(照片应扫描或翻拍后上传，同时附相应文字说明)。
(4)新写真：内容应着力体现新时代教师的蓬勃朝气，时尚才艺或创新创意，可采用照片或视频等形式反映(照片数量3张以内，视频时间在5分钟以内)。
(5)描述美好的人物：记叙让你感动的某个人物。人物为我镇教职工。要求：全方位记叙该人物，3000字左右。正文前设100字以内“人物白描”，说明人物简历，并配1张工作或生活照。
2、“我为学校出点子”活动
为了学校发展，全体教工都要以主人公的'姿态，树立“校荣我荣，校耻我耻”的意识，开展“我为学校出点子”活动。在教师节期间，每位教工向学校建言献策，提出积极、合理化建议，书面材料递交学校工会。经筛选后校长采纳、校委会确定并产生有点社会、经济效益的给予相应奖励。
3、感师恩颂师情活动
由少先队、艺体组组织学生结合兴趣特长制作各类手工制品，撰写教师节贺信，手抄报等，表达感恩之情，传递爱师正能量。
4、文明礼仪月活动
结合新学年常规教育规范文明礼仪，弘扬“尊师重教”优良传统。全体学生在每节课开始和结束时按照学校规定的课堂文明礼仪行礼，在校园内行走时主动问候教师。教师节当天，祝福每位教师。
5、评优表彰活动
于9月5日前推荐15名优秀教师、先进教育工作者上报甘溪镇党委、政府，教师节期间举行表彰奖励仪式。
6、体艺联谊活动
教师节当天最后一节课举行教职工拔河比赛，放学后举行教师座谈会，根据各自优势，可谈、可演、可歌、可舞，欢度教师节日。
三、活动要求
全体师生要高度重视教师节活动。各部门要按照学校安排做好宣传发动、组织实施，密切配合，将每一项活动开展好、落实好。这次活动将表彰奖励优秀组织者和优秀作品推荐者。全体师生要以主人翁姿态，积极参加各项活动，共同欢度自己的节日。
工会活动方案 篇7
一年伊始,春风拂面,万物复苏,大地回春。春天的昆嵛山,绿草茵茵,山花烂漫,万紫千红斗芳菲,把景区装扮得五彩缤纷为了让都市人远离城市喧嚣和污染,回归自然,品味绿色,昆嵛山国森林公园将举办第七届旅游踏青节。方案如下
一、时间：20xx年x月x日至20xx年x月x日
二、地点：昆嵛山国森林公园。
三、活动的`主题和口号：踏青、健身、环保、红色之旅,
四、主办单位：烟台市旅游局、烟台市林业局、牟平区人民政府。
五、承办单位：昆嵛山国森林公园管理处、牟平区旅游局、烟台异隆策划公司。」
六、协办单位：烟台天天渔港有限公司、牟平广电局、牟平农机公司、联通牟平公司、人保财险牟平支公司、烟台日报、烟台晚报、烟台晨报、烟台电视台。
七、活动内容
1、开幕式16日上午930在泰礴顶景区举行。请市委、市人大、市政府、市政协领导和有关单位领导出席-
2、踏青赏花春、连翘、野杜鹊、玉兰、桃花相继怒放,绚丽夺目,游客身临其间,其乐融融。
3、寻宝宝物有电脑、电视机、手机、VCD、自行车、电子钟、手表、伞等,用卡片形式埋设在各景区,游客寻到卡片直接到指定地点领取宝物。
4、森林氧吧。走进氧吧,别致的帐篷,温情的吊床,吸着丰富的负氧离子和植物芳香气,品氧清肺,静心调神,强身健体。
5、科普之旅。昆嵛山是全国青少年科技教育基地。有植物1000多种,天然生态博物馆,是认识自然的大课堂,建成的蝴蝶展馆对外开放。
6、保健之旅。挖绿色野菜,吃绿色大餐。有野菜40多种搬上餐桌,无化肥农药、无毒无公害,味道鲜美,营养丰富。对减肥、美容、防癌均有特效。
7、水上乐园。无染寺、泰礴顶等景区配有游船、橡皮船,划船比赛、情侣聊天,刺激浪漫。
8、登山健身。领略春天浪漫生活,观赏大自然鬼斧神工组合的美不胜收画卷。登胶东屋脊泰礴顶、九龙池、游无染寺万米大峡谷,犹如置身仙境,世外桃园,美景令人陶醉。
9、寻古探幽。全真教祖庭烟霞洞、岳姑殿。
10、红色之旅。昆嵛山是胶东红色旅游的精品线路,是老革命根据地,《苦菜花》等三花发生地,电影外景拍摄地。无染寺景区有114的指挥部遗址,游击队大队长于德水养伤洞等。岳姑殿景区有中共胶东特委会议旧址。
来吧,朋友,春游踏青好去处-----昆嵛山!
工会活动方案 篇8
活动时间：12月12日上午9：30开始
活动目的：为丰富教职工的文化生活，增进教职工的.身心健康，学校拟利用本周末组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：
活动地点：跳马乡辰午山庄
活动牵头：江虹、喻晓燕
总裁判：陈强
裁判：陈强、唐小红、梁斌、胡佳、
邓杰、蒋晓维、谭获、何琪瑶（共8人）
记录：唐小红、何琪瑶
参加人员：所有教师（含代课教师）及食堂工友
后勤准备：钟浩为、廖曙文、江虹
照相：吴铁军
奖励办法：学校根据教师出勤表顺序将全校教师按ABCD顺序任意分成四组，每项比赛决出第一名至第四名，依次计分为9、7、5、3，4项比赛的积分累计最高者为第一名，其余类推，按名次发放活动奖品。
活动项目：踢毽子、跳长绳（3分钟）、夹球接力、猪八戒背媳妇
踢毽子比赛：（器材准备：毽子10个）
1、4个小组每组各派6名代表参赛，性别、年龄不限。
2、比赛分4轮进行，每轮1个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录6人成绩总和。
3、按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分
“双人胸（背）夹球跑”接力赛：（气球20个）
1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。
2、每队每次出2人，两人胸对胸或背对背，中间放1个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回交第二队两人。第二队用同样的方法将球运回交下一组。依此类推，先完成的组为胜。
3、比赛规则：
（1）、令下后才能跑动。途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。
（2）、在跑动过程中，一律不许用手触球。
（3）、球运过终点线后，才能交下两人。
4、名次录取：按速度取名次，按9、7、5、3记分。
“猪八戒背媳妇”比赛：
1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。
2、每队每次出2人，一人将另一人背起立于起点线后，裁判吹哨后，背起“媳妇”向前跑动绕过障碍物后返回，第二组用同样的方法进行比赛，依此类推，先完成的组为胜。
3、比赛规则：
（1）、令下后才能跑动。
（2）、途中若有脚落地现象，要在原地背好，继续比赛。
（3）、前一组参赛队员越过终点线后，下一组队员才能出发。
4、名次录取：按速度取名次，按9、7、5、3记分。
三分钟跳长绳比赛：
1、每个小组各派14名代表参赛，性别、年龄不限。
2、两名队员站在固定的位置上负责摇绳，其他队员成一路纵队站于一侧
3、裁判“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。
4、记数方法：每摇一次只准进有一人，跳一次后跑出，如进两人或两人以上记一人，空摇不记数。因配合失误出现绊绳现象而使摇绳不能继续时，该次成绩不算。
5、名次录取：按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分。
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