中班体育锻炼活动方案

时间:2022-05-26 10:00:01 活动方案 我要投稿

中班体育锻炼活动方案(精选14篇)

  为了确保活动取得实效,往往需要预先进行活动方案制定工作,活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划。优秀的活动方案都具备一些什么特点呢?下面是小编收集整理的中班体育锻炼活动方案,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

中班体育锻炼活动方案(精选14篇)

  中班体育锻炼活动方案 篇1

  活动目标

  1、通过与同伴玩连体人游戏,发展协同走的能力。

  2、能关注同伴,乐于与同伴一起做游戏,体验只有齐心协力才能成功。

  活动准备

  各种连体人卡纸(见附图)、录音机、音乐、障碍物等。

  活动过程

  一、热身活动

  (价值分析:调动身心,与同伴共同做运动。)

  1、引导语:小朋友们准备好了吗?我们大家一起来做运动。(我们一起跑一跑,我们一起拍拍手,我们一起笑一笑,找个好朋友跑一跑,找个好朋友一起拍拍手,找个好朋友一起笑一笑,找个好朋友一起抱一抱,找个好朋友一起屁股碰屁股。)

  2、小结:有好朋友在一起做运动真开心啊!

  二、基本活动(自由探索)

  (价值分析:通过逐步增加难度,体验同伴之间合作的必要性。)

  (一)两人连体组合(图示1)

  1、提问:这是什么?

  2、引导语:纸上的两个洞是留给两个好朋友变成连体人的。(请两个孩子示范)找个好朋友试试吧。

  3、玩法:快速找到一个好朋友,两个人协作把头放进卡纸的两个洞里变成连体人。先自由探索玩法,再根据老师的不同要求,连体人做出不同的动作,如:立正、稍息、齐步走、沿圆圈走等。

  4、集中交流:你和好朋友是怎样玩的?(个别示范)

  5、小结:脚步要一致,身体要保持一致,好朋友一定要合作才能变成连体人。

  (二)多人自由连体组合(图示2)

  1、引导语:现在请你们多找一些朋友,再去试一试吧!

  2、玩法:快速找到两个或者三个好朋友,选择圆圈数量与人数相同的卡纸,协作把头放进卡纸上的洞里,变成多人组合成的连体人。根据老师的要求,连体人朝着一个方向行走。(根据幼儿玩的情况,可让连体人往后退着走。)

  3、集中交流:这次你是怎么玩的?

  4、小结:人越多越有难度,更需要好朋友之间互相配合才能成功。

  (三)连体组合比赛

  1、引导语:你们想参加几人的连体比赛?

  2、先尝试两人的连体比赛,根据情况增加难度。

  3、玩法:选择好朋友组成不同连体人,看看哪组连体人速度最快。(中间可以增加一些障碍物,连体人必须绕着通行。)

  4、小结:看得出连体人都想取得好成绩,都很努力,老师觉得你们个个都是很棒的。

  三、放松活动

  (价值分析:符合运动规律,减少运动量。)

  1、引导语:今天,我们与好朋友做了很好玩的游戏,现在我们好朋友之间互相揉一揉、推一推吧。

  2、幼儿进行放松活动。

  中班体育锻炼活动方案 篇2

  活动目标

  1、发展幼儿身体的灵活性和协调性。

  2、培养孩子们之间的团队合作意识。

  活动准备

  在活动场地一端间隔插上4面小红旗,距小红旗8—10米画一条起点线。

  活动指导

  活动指导一:全体幼儿站成四路纵队,扮成4条蜈蚣,在起点处分别下蹲。后面幼儿两手抱紧前面幼儿的腰部,做好出发的活动准备。教师发出口令后,各组幼儿齐喊“一二、一二

  ……”。全组幼儿统一协调的走,注意左右脚的协调性。当最后一名幼儿到达终点时,拿起红旗全组即可站起。以最先拿到红旗的队为胜利。

  (评析:《纲要》中指出:“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的灵活性、协调性。”创设“蜈蚣竞走”游戏让幼儿在塑胶场地上练习,既能增加幼儿的兴趣,又能训

  练幼儿协调向前运动的能力,从而使幼儿获得最基本的合作运动能力,增强身体素质。)

  活动指导二:根据人数按5-8人一组,分成4组,各组一路纵队,用绳子将左脚、右脚分别系在一起,后面的人双手扶前面人的肩,听信号各组同时由起点出发,最后一名幼儿先到达终站的组为优胜。

  (评析:幼儿最不喜欢的是单调乏味的动作训练,如何增加动作的趣味性?创设游戏化的活动情境是解决问题的最好途径。宽松、快乐的氛围,团队合作的意识培养,有助于幼儿主动尝试并积极完成动作要求。)

  注意事项

  1、在蹲走时不要踩前面小朋友的脚,不要跪在地上。

  2、教师巡回观察,重点关注幼儿合作情况,指导个别组幼儿游戏。

  3、注意活动中的安全

  中班体育锻炼活动方案 篇3

  一、活动目标

  1、练习手膝着地自然协调地向前爬,尝试倒退爬,提高动作的灵活性。

  2、喜欢参加体育活动,感受集体活动的快乐。

  二、活动准备

  1、小蚂蚁头饰,食物袋若干,背景音乐。

  2、幼儿已储备了有关蚂蚁生活习性的相关经验。

  三、活动过程

  1、热身活动。

  (教师扮蚂蚁妈妈,幼儿扮蚂蚁宝宝。)

  师:今天天气真晴朗,宝宝们,让我们一起活动活动吧!(音乐起,幼儿随教师做热身运动:头、肩、腰、腿、膝、脚。)

  2、练习各种不同方式的爬。

  (1)自由爬

  师:宝宝们,让我们去散步吧!

  (2)有序爬

  师:宝宝们,如果前面有一个山洞,你们爬过去嘛?现在妈妈来做做小山洞看看那个宝宝的本领大,好不好。(鼓励幼儿一个接着一个有序地爬山洞。)如果前面有一条小山你们爬过去嘛?(鼓励幼儿一个接着一个有序地爬小山。)

  3、游戏:巧避大熊。

  (1)尝试倒退爬

  ("狮王进行曲"的音乐响起,声音忽大忽小。)

  师:宝宝们快听,什么声音?前面发生了什么事?让我们一起去看看。(引导幼儿向前爬)哎呀是一只找食物吃的大熊,快向后退。

  (1)引导幼儿练习向后倒退爬,听声音没有了,让我们看看大熊走了没有?引导幼儿再次向前爬。如此反复2~3次。)

  (2)巩固倒退爬师:刚才你是怎么倒退爬的?让我们再试试吧。

  4、游戏:蚂蚁背豆。

  (1)找"粮食"师:宝宝们,冬天就要到了,让我们寻找粮食准备过冬吧!(引导幼儿寻找场地用沙包制成的小粮袋。

  (2)运"粮食"请幼儿将小粮袋运回粮仓。(师幼共同检查游戏结果。)

  (3)搬"大豆"

  a、蚂蚁妈妈:粮食不够怎么办?引导幼儿在场地的中央发现"大豆"。"大豆"由报纸和泡沫粘贴而成,体积较大。)

  b、鼓励幼儿一起合作把"大豆""嗨哟、嗨哟"抬回家。

  5、放松练习,结束活动。

  师:宝宝们,今天太阳真是暖和,让我们一起晒晒太阳吧,小蚂蚁跟着妈妈躺着,伸伸腿,晒晒太阳,抖抖毛等等随音乐做放松活动。

  中班体育锻炼活动方案 篇4

  活动目标:

  1、初步掌握两人近距离互相抛接球的方法。

  2、能集中注意力,观察球的飞行方向接球,提高接球能力。

  3、愉快地参加活动,体验合作活动的乐趣。

  活动准备:

  1、球人手1个,球筐8个。

  2、小猪胸饰人手1个。

  3、音乐磁带、录音机。

  活动过程:

  一、准备活动。

  1、幼儿佩戴胸饰扮小猪,教师扮猪妈妈:小猪们,每人拿一个球跟妈妈一起来做操吧!

  2、教师放音乐,幼儿持球听音乐做“猪小弟运动操”(教师自编)。结合操节动作进行抛接球、滚球、拍球等活动。

  3、幼儿自由玩球,教师提醒幼儿用各种方法玩球。

  二、游戏“你抛我接”。

  1、教师:我刚才发现有两个小朋友探索出了新玩法,请他们表演给大家看。

  2、请两名幼儿示范互相抛接球。

  3、教师:他们的手是怎么拿球的?在抛接球时,怎样抛接才能使球不掉地?

  4、教师边示范讲解动作要领:五指分开,双手持球,抛向对方(接住球)。

  5、幼儿自由结伴练习,教师巡回指导。

  6、圆圈抛接球:幼儿站成一个大圆,教师站在圆圈中间,边喊幼儿的姓名边向他抛球,被喊到的幼儿接住球,迅速站到中间喊另外一名幼儿的姓名并向他抛球,然后回原位,第二名幼儿接住球后再循环游戏,依次传球。

  三、游戏“猪小弟运西瓜”。

  1、向幼儿介绍游戏玩法和 规则:幼儿分成人数相等的四队。听信号、每队排头从球筐里取出一个球,转身抛给第二个幼儿,依次抛到最后的幼儿,该幼儿接球并将球放到排尾的球筐里。最快将“西瓜”运完的 队伍为优胜。若球没接住,则必须重新抛接,再向后传。

  2、幼儿游戏2~3次。

  四、结束游戏。

  1、幼儿进行放松整理。

  2、师幼共同收拾器材,回活动室。

  中班体育锻炼活动方案 篇5

  运动目的:

  1、熬炼幼儿跑步本领和身材和谐本领,引发幼儿对体育游戏的酷爱。

  2、经由过程技击谚语、故事、游戏的渗出与练习,造就幼儿对技击的酷爱,进步其进修技击的爱好。

  3、熬炼幼儿手臂行动的机动性、腿部行动的和谐性,腰腹肌的柔韧性,进一步到达习武强身健体的目标。

  东西预备:

  长绳一根

  运动开始:

  一、开端部门

  第一、打召唤、热身;(2~4分钟)

  师生问好(高声,生机,阳光,夸大)

  热身:

  1、直线跑,蛇形跑,加快跑(让幼儿身材热起来,掌握规律,掌控节拍)。

  2、哈腰走,深呼吸(调解幼儿的呼吸节拍,掌控幼儿心率)。

  3、满身枢纽关头热身(重新到脚每个部位模拟一种小动物的行动,

  进步幼儿的爱好)。

  二、温习(3分钟)

  1、经由过程幼儿之间角逐的方法让幼儿温习学过的根基功;

  2、经由过程提拔小班长的要领进步幼儿的努力性;

  3、经由过程师生角逐来范例幼儿学过的行动。

  三、主题讲授(1 0~1 2分钟)

  原地小步跑、前踢腿、团体鼓掌打节拍、立体平先驱、技击套路(小哪吒)(树模行动正确、到位、形象、可以借用夸大的伎俩,多次差别口令的反复练习、借用音乐演出技击操来进一步进步幼儿的努力性)。

  四、总结、嘱咐(2~4分钟)

  请求幼儿可以或许表述本日学的什么?熬炼的什么?平常应当留意什么?归去和家人角逐(请求幼儿当小锻练归去传授给家人从而起到温习的结果)。多喝水增补体液!

  五、放松、庆贺(3分钟)

  幼儿排好长队,给前面的幼儿捶背放松;前后幼儿回身互相放松;踢腿拍腿放松;师生欢呼,幼儿园教育随笔一路喊“耶!”(让幼儿在快活中竣事)亲热招招手说再会。

  六、竣事部门

  清算东西,包管幼儿平安的分开园地。

  运动反思:

  幼儿园体育运动的使命是:熬炼身材,加强体质,增进幼儿康健发育。经由过程切合幼儿特色的体育运动,让幼儿渐渐控制体育的一些根基行动,使他们行动敏捷、和谐。同时,造就幼儿大胆、服从规律、生动爽朗等精良品行和生理本质。这一运动计划,六个步调思量了幼儿的生理和心理特色,爱好是进修常识和得到体验的动力,他们生成好奇好动,喜好新颖事物,操纵这一特性吸引幼儿的留意力更能引发其爱好和造就其本领。在主题运动中凸起技击套路(小哪吒),并以形象、夸大的树模行动,经由过程多次差别口令举行反复练习、用音乐陪衬技击操的演出来进一步进步幼儿加入体育运动的努力性。计划的20分钟阁下的运动由浅入深,张弛有度,根基到达讲授目标。

  中班体育锻炼活动方案 篇6

  活动目标:

  1、练习立定跳远,发展弹跳能力及动作的协调性。

  2、积极参与活动,体验体育活动的乐趣。

  3、培养勇敢、大胆的品质和敢于挑战的意识。

  活动准备:

  1、长绳一根,青蛙妈妈头饰一个,小虫若干,筐四个,擦汗毛巾,音乐

  2、教师课前布置好场地(幼儿跟随教师一起用大绳围成“池塘”)

  活动过程 :

  一、准备活动

  热身运动“小蝌蚪变变变”。幼儿做蝌蚪跟随教师在“池塘”中游动 头部运动)——蝌蚪长出两条后腿(下肢运动)——蝌蚪长出两条前腿(上肢运动)——变成青蛙跳跳(全身运动,幼儿各自模仿青蛙跳跃的动作)。

  二、基本活动

  1、小青蛙学本领

  (1)原地练习立定跳远的基本动作(教师示范动作并带领幼儿集体进行练习。教学重点:手臂前后摆动,身体重心转移,双腿用力蹬地,落地弯曲下膝)

  (2)幼儿同一方向进行练习。(请个别幼儿展示动作,讲解动作要求和保护知识)

  (3)捉害虫游戏。小青蛙依次跳上荷叶捉害虫,将害虫放在指定筐内)

  (视幼儿运动情况,请幼儿自由休息擦汗)

  2、游戏:跳过“小河”。

  教师以绳子为边界在地上对折围成一条小河,根据幼儿活动能力的差异,河的宽度设置有宽有窄。

  (1)集体游戏

  小青蛙自由跳过小河,引导幼儿看看自己能跳过多宽的河面,用什么方法跳过去的。(要求:注意安全,避免冲撞)

  (2)分组游戏

  下雨了,河水变宽了,幼儿自主选择5位同伴,通过不断减少荷叶的数量来提高活动的难度和挑战性。(幼儿分散活动,教师巡回观察,注意指导个别能力较弱的幼儿大胆尝试)

  三、结束活动

  1、放松游戏:青蛙妈妈带小青蛙到小河里去游泳,如伸伸腿、互相拍背、拍腿等等。

  2、幼儿帮助教师收拾场地,结束活动。

  中班体育锻炼活动方案 篇7

  教学目标:

  1、能较灵活的变换身体位置,向不同方向走。

  2、学习听从指令,并做出适当的反应。

  3、体验同伴间合作交往的乐趣。

  活动准备:

  音乐、铃鼓、幼儿熟悉的健康操。

  活动过程:

  一、准备活动。

  1,幼儿一个跟着一个走,走成大圆圈,跟随音乐节奏的快慢边走边做动作。当音乐停止,幼儿也应该停止所有的动作。

  2、教师与幼儿一起做健康操。

  二、练习听信号向不同方向走。

  1、教师快速拍铃鼓,幼儿就向前步行;教师慢速拍铃鼓,幼儿就慢慢向后行;教师摇铃鼓,幼儿就原地自转。

  2、变化要求练习:当教师说:‘两人走’时,幼儿两人手拉手走。游戏要求同前面的相同,原地自转改为两人手拉手转圈。幼儿熟练后,可以改为三人或者更多的幼儿为一组,合作进行游戏。

  三、游戏“看谁听得清”

  1、向幼儿介绍游戏名称及玩法。

  玩法:幼儿扎上不同颜色的带子,分散站在场地的四周,听教师指令进行活动。比如,教师说道红色时,戴红色带子的幼儿就向前走四步。幼儿熟悉游戏后,教师可以变化指令,增加难度。

  2、幼儿进行游戏。

  四、活动结束。

  听轻松的音乐,教师和幼儿自由摆动身体,做放松运动。

  中班体育锻炼活动方案 篇8

  一、活动设计背景

  中班幼儿在各方面都有一定的发展,但他们的动作协调性以及灵活性都还需要加强锻炼。本班个别幼儿在平时的活动中不合群,性格比较孤僻。为了锻炼幼儿的动作灵活性和协调性,引导离群幼儿参与到活动中来设计了本次活动。

  二、活动目标

  1.用做游戏的方法,锻炼学生的活动灵敏度与思维应变能力。

  2.通过教师的讲解、示范,教学生学会一种新的幼儿游戏。

  3.让学生理解:游戏应当遵守一些规则。

  4.在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。

  5.通过活动幼儿学会游戏,感受游戏的乐趣。

  三、教学重点、难点

  1.学生对游戏规则的理解和游戏行动。

  2.学生之间的相互配合以及遵守规则。

  四、活动准备

  空场地一块,手绢一条,音箱,磁带,歌曲 《丢手绢》。

  五、活动过程

  1.示意学生手拉手站成一圈,问学生:我们以前学过那些游戏呢?小朋友们能说出它们的名字吗?

  2.师:小朋友,今天老师要给大家教一个新的游戏,大家想不想学呢?注意,老师手里拿着一条手绢,等一会儿老师看哪个小朋友最乖,就让他小朋友先玩。

  3.讲游戏规则:

  ⑴拿手绢的小朋友,在圈外沿老师刚示范的方向,边跑边和所有的小朋友一起唱《丢手绢》,看哪个小朋友不注意时,就把手绢悄悄地丢在他的身后,然后快速地跑开。

  ⑵如果身后有手绢的小朋友没发现,让丢手绢的小朋友抓住了就表演一个节目。

  ⑶如果身后有手绢的小朋友发现了,那么赶紧拿起手绢去追丢了手绢的小朋友。在他跑到你的位置前如果追上了,他就表演节目;如果追不上,那么拿手绢的小朋友继续丢手绢。

  4.教师示范表演,边讲解给学生。

  5.学生做游戏开始,选刚才听得最认真的学生先丢手绢,教师也参与其中。

  六、教学反思

  学生在每次活动开始的时候活动积极,兴趣很高,但是这种兴趣很快消失,乱跑乱闹。学生乱跑的时候安全得不到保证,在以后的教学时要尽可能的提高学生的兴趣。

  中班体育锻炼活动方案 篇9

  教学活动目标:

  1、练习听信号四散跑。

  2、锻炼幼儿动作的协调性和灵活性。

  3、培养幼儿参与运动的兴趣。

  活动准备:

  可乐瓶、沙包、毽子,红、黄、蓝、绿四色小鸟头饰20个。与小鸟有关的音乐。

  活动过程:

  一、 准备活动。

  1、幼儿听音乐愉快入场,模仿小鸟的各种动作(飞、捉虫、喝水)。

  2、情景创设:请小朋友选择自己喜欢的小鸟的头饰,做一只可爱的小鸟,准备进行游戏活动。

  二、 基本活动。

  1、“小鸟学飞”。

  师:现在小朋友都成为了一只可爱的小鸟,我们一起学飞翔的本领好吗?

  幼儿跟着教师一起做动作:小鸟慢慢出壳,伸出小脑袋,扇扇小翅膀,理理羽毛,碎步起飞,小鸟学飞,越飞越快。

  2、游戏:”小鸟捉虫”。(幼儿戴头饰扮演小鸟)

  师:哇,学飞翔好辛苦哦,肚子都饿了,让我们一起到草地上去捉虫子吃好吗?(要求幼儿捉虫子时,只能在草地上飞,不踩踏“小花”和“蘑菇”,音乐停,赶紧飞回原地)。

  师:刚才每只小鸟都捉到了好多虫子,肚子吃得好饱。谁捉的虫子最多呢?(教师可让个别幼儿说说自己捉的虫子数目。)

  3、游戏:“小鸟搭窝”。

  师:肚子吃饱了,我们该休息一下了,可是没有窝怎么办呢?(启发幼儿说出“搭窝”)

  游戏玩法及规则:音乐响起,小鸟绕草地自由飞翔,不能踩到小花和蘑菇,音乐停,注意听教师口令,如果教师说:5只小鸟搭成窝,于是5只小鸟围成一圈搭成一个窝,没有搭成窝的小鸟,暂时停止游戏,游戏继续进行。(小结游戏情况)

  4、分组游戏:“小鸟找家”。

  场地要求:在场地周围,分别布置成草地、小河、森林。幼儿分别戴四色头饰。

  师:我们刚才搭了各种窝,有大的,有小的,好漂亮哦。那窝搭好了,现在该干什么了呢?(启发幼儿说出在窝里休息)师:好的,下面让我们一起飞回窝里休息吧!不过大家要听清楚,我们的窝在小河的那边。共有红、黄、蓝、绿四个窝,什么颜色的小鸟就住什么颜色的窝。但要记住要求,小鸟必须飞过草地(绕过小花、跳过蘑菇),走过独木桥,穿过树林(绕过颜料瓶——树林,不能碰倒颜料瓶,若碰倒就罚其停止游戏)分别按要求找到自己的家(老师可调整小鸟家的位置)。

  三、 结束活动。

  1、评价活动:对在活动中表现突出的幼儿给予鼓励。

  2、整理活动:教师带幼儿做小鸟整理羽毛等动作,自由飞翔,飞出活动室。

  活动反思:

  在整个活动的设计中,我特别注重每个游戏的自然过渡,如:小鸟出壳,小鸟学飞,小鸟捉虫,小鸟搭窝,小鸟找家……直到游戏结束。游戏由易到难,没有生搬硬套的痕迹。用一个小故事将每个游戏自然连成。游戏中幼儿始终保持乐观积极的参与状态,开心地和老师互动,并在活动中获得了愉快的情绪体验,顺利地完成了教学目标。但在前面玩游戏的过程中幼儿由于放得太开了,所以后面在老师讲解游戏规则时,一部分幼儿没听清要求,在捉害虫时把蘑菇(沙包)当害虫捉了。造成后面的游戏继续时,老师还要再次摆放沙包。在小鸟搭窝的环节中由于老师的指令不到位,没有讲清要求,导致小鸟在搭窝的时候在草地上进行,有些乱,由于位置小,所以小鸟们不小心就碰倒了花和蘑菇,所以,在以后的游戏教学中,要避免这次游戏中的弊病。

  中班体育锻炼活动方案 篇10

  教学活动目标:

  1.练习听信号走跑交替,发展动作的灵活性和协调性,练习倒退走。

  2.知道要遵守交通规则。

  活动准备:

  1.代表方向盘的小塑料圈人手一个;

  2.交通标志4个,警服一身;

  3.场地上画上大圆圈,各色跑道以及停车的车库。

  活动过程:

  1.利用“圈”进行热身活动,提起孩子们的兴趣。

  师:小司机们,你们看,老师今天穿上了谁的衣服啊?

  师:老师今天就来当一名警察,你们来当小司机,我们一起开着车去郊游,你们想不想去呢?在出发前呢,为了安全起见,我们先检查一下我们的车灯……车轮……小喇叭……车身……握好方向盘,我们上路喽!

  音乐响起,把小司机们带入圆圈跑道中跟随音乐一起进行热身活动。

  2.教师与幼儿一起游戏,引导幼儿会听指令做动作,初步学会倒退走,发展幼儿动作的灵活性和协调性,使幼儿在游戏中识别各种交通标志,从而遵守交通规则。

  警察发出指令,向前慢慢开车,引导小司机们把车开到圆圈中央,同时发出指令:“倒车请注意……”请小司机们退回到圆圈跑道上,在游戏进行的同时,警察出示各种交通标志,观察小司机们的.反应,在识别交通标志的情况下,提醒小司机们要遵守交通规则。在遵守交通规则的情况下,带领小司机们接受马路障碍物的考验。

  3.进行“倒车库”的游戏,进一步练习倒退走。

  警察带领小司机进入各色跑道区域,引导小司机们按照汽车的颜色进入相对应的跑道,听口令把车倒入车库。

  4.引导小司机们放下车,进行放松活动。

  师:小司机们今天表现的可真棒!我们一起放下车,放松一下我们的车灯……车轮……小喇叭……车身……放松一下我们的手臂。小司机们都到我的车上来,我来送你们回家。

  活动延伸:

  在音乐声中把幼儿带离场地。

  中班体育锻炼活动方案 篇11

  活动意图:

  椅子、凳子是孩子们所熟悉的事物,每天他们都与小椅子亲密接触。在平时,我发现孩子们喜欢用椅子做玩具,从椅子上跳下来,跨过椅子,当马骑,但由于考虑到教室内活动空间狭小,不安全,不允许幼儿开展,但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。我就以幼儿开心、开窍、开朗为原则,利用幼儿园的音乐凳结合中班幼儿的特点开展本次活动。

  活动目标:

  1、通过与凳子玩游戏,发展幼儿的平衡,跳跃能力,提高动作的协调性和灵敏性。

  2、能从高20-30厘米处往下跳,轻轻落地,保持平衡。

  活动准备:

  凳子每人一张、垫子一张

  活动过程:

  一、准备活动

  1、教师带领幼儿每人拿一张凳子进入场地,凳子放在指定位置。

  2、幼儿跟教师一起做热身运动(绕凳子慢跑、趴凳子做飞机起落动作、站在凳子上做动作,练  二、探索凳子的玩法

  1、幼儿每人一张小凳子,自主地进行探索,走、跑、跳等动作,可以合作将椅子拼起来成跳台、平衡木等。(教师注意观察幼儿,发现创新的加以表扬,加强安全保护。)

  2、集中,说说你是怎么玩的?

  3、选取幼儿展示的几种玩法,一起玩。

  4、重点学习从高处往下跳动作:

  (1)教师示范讲解动作要领:(双脚并拢、轻轻的跳落、脚尖着地)站在平衡凳上,两手前后自然摆动,身体向下稍蹲下,再充分向上伸展,往下跳。落地时前脚掌先着地,膝盖稍弯曲呈蹲状。正、侧、背示范三次。

  (2)幼儿练习,从低、中、高逐步增加难度跳,教师巡回指导,并请跳得好的幼儿做示范。

  三、游戏:过独木桥加高台跳水排成一队,依次用凳子搭成小桥来练习走平衡,发展了幼儿身体的平衡能力,在最后一张凳子上以高台跳水的动作下地。再此基础上增加跳台的高度,让幼儿尝试跳。

  四、放松活动及延伸请小朋友一起依次给腿、膝盖、脚、手等按摩放松下。并请幼儿下课后在注意安全的前提下,想想我们的凳子椅子还可以怎么玩游戏。

  课后反思:

  本节活动是针对中班级幼儿年龄特点而设计的,通过凳子的不同形式,不同难度循序渐进达到本节课的目标。

  在课的结构设计上针对中班幼儿的心理特点,设计一些贴近幼儿生活的活动内容,吸引幼儿积极、热情地参与到活动中。由于椅子、凳子都是幼儿所自己熟悉,但凳子平时都是用来坐的,而没有用来玩游戏,所以幼儿都很好奇或感兴趣,所以幼儿参与积极。活动由简单的站、蹲、跨、跳等,慢慢过度到在凳子上走、跨、跳等动作,让幼儿对凳子有了新的认识,再发展到凳子上的平衡以及比较难的从高处往下跳等。流程清晰简洁。

  在课程资源开发上,给幼儿一个开放性的学习环境,因材施教,通过基本体能技巧设计内容包括平衡、跳、跨跑等,从易到难,让幼儿一步一步克服各种挑战,体验成功的快乐。也基本达到预定的教学目标。

  我认为本次活动中的优点是尽可能给了幼儿自主体验的机会,没有过多限制幼儿,活动设计结构比较合理,基本达到预定的教学目标。不足之处是缺乏教师更大的灵活性、对跳的示范动作不够细致。

  活动反思:

  整个活动中,孩子们兴趣盎然,充分感受到了体育游戏活动的乐趣,并在不知不觉中提高了平衡能力,动作的协调能力,而且培养了孩子们良好的合作意识和创新思维。椅子游戏给孩子们带来了乐趣,也给了我许多的启示。

  中班体育锻炼活动方案 篇12

  教学目标:

  1、能在各种材料建构成的障碍物上行走,练习手眼协调和平衡能力。

  2、努力尝试多种平衡的方法,培养创新意识。

  3、遵守游戏规则,体验与同伴合作游戏及控制性教学带来的快乐。

  4、体会集体合作游戏的快乐。

  教学材料:

  变形平衡木、大块积木、弧形塑胶板、沙包、硬纸板、雪花片

  教学过程:

  一、导入:

  1、以游戏《风和小树》做为教学腰部、颈部及手部肌肉的准备动作,同时激发幼儿的教学兴趣。

  2、教师:"昨天晚上的一场大雨把小河上的桥冲走了,小动物们不能到河对面去找食物了,请你们帮它们想个办法,可以顺利到达河的对面。"

  二、基本部分:

  1、让幼儿利用已有的材料(平衡木、积木、塑胶板)建构不同的桥,并分别上去走一走,提醒幼儿小心。

  2、集中:讲讲每座桥的不同之处,请几名幼儿示范,说说自己是怎样又快又稳地过桥的。

  3、幼儿自由练习,体验在不同障碍物上行走的难易度,手眼协调。

  4、集中:教师:"小动物们得到你们的帮助,又能吃到食物了,为了表示感谢,送来了好多吃的,咱们一起去运回来,好吗?"

  5、引导幼儿用各种方法把食物(沙包、硬纸板、雪花片)运回来,鼓励幼儿尝试用身体的各个部位运食物。提醒幼儿注意安全。

  三、放松:

  1、总结性评价,对幼儿愿意帮助别人、动脑筋想出的各种办法给予表扬和肯定。

  2、一起做放松运动:甩手、扭腰、晃头、捶腿等。

  3、鼓励幼儿和老师一起收拾材料后回班。

  教学反思:

  老师设计的环节很科学,先是热身,然后是平衡上由易到难的练习,再是将平衡组合进行走、跨的练习。教学中,教师设置了有趣的情境、具有层次性和挑战性的教学内容,使枯燥的练习变得趣味盎然,幼儿练习起来乐此不疲。

  中班体育锻炼活动方案 篇13

  活动目标

  1.能从20厘米~30厘米高处往下跳,轻轻落地,保持平衡。

  2.发展跑、跳等基本动作及手眼协调性,锻炼反应能力。

  3.具有积极参与竞争的意识,并能遵守游戏规则。

  4.能认真倾听同伴发言,且能独立地进行操作活动。

  5.乐于探索、交流与分享。

  活动准备

  1.幼儿会玩音乐游戏“网小鱼”。

  2.自制各种鱼类图片,在活动场地上画一个大圆圈当池塘,摆放20厘米~30厘米高的平衡凳四条做池塘边。

  活动过程

  一、活动导入玩音乐游戏“网小鱼”,幼儿扮小鱼,教师扮鱼妈妈,请一个幼儿扮渔翁。

  1.第一段:小鱼唱“河里小鱼游游游,摇摇尾巴点点头,一会儿上,一会儿下,好像快乐的小朋友”。

  2.第二段:听音乐,小鱼找好朋友一起游。

  3.第三段:听音乐,小鱼和妈妈一起找食物吃。

  4.第四段:听音乐,渔翁来了,小鱼逃走。

  5.数数一共捕了几条鱼。

  二、大家一起练本领1.幼儿自由练习跳,教师指导。

  2.总结分享,引出双脚立定从池塘边跳下。

  3.个别幼儿演示。教师讲解动作要领:跳的时候要并拢脚,弯弯腿,用力摆臂向前跳。

  4.集体练习双脚立定跳下池塘边,教师指导。

  三、游戏“捕鱼比赛”

  1.讲解游戏规则及玩法:幼儿分别站在20厘米~30厘米高的池塘边,听到“捕鱼哕”的口令,便从池塘边跳人池塘内捕鱼。引导幼儿用手的不同部位敲印,体验敲印图案带来的快乐。在规定的时间内谁捕的鱼最多谁就是捕鱼冠军。

  2.幼儿游戏。游戏过程中提醒幼儿注意安全,不要相互推搡。

  3.评出捕鱼冠军。

  4.请个别幼儿喊口令,其余幼儿再次游戏。

  四、整理放松活动师:今天我们捕到了这么多鱼,大家都累了,咱们跳到河里洗个澡吧!

  游戏反思:

  今天我带了早操和游戏活动。我是第一次带早操,虽然在之前我练习了很多次,但是由于紧张,我一听到音乐就开始做,而那时早操还没有真正开始,小朋友还大声提醒我“还没开始呢”。中途我又不小心将动作做错了,然后又听到小朋友们的提醒“老师做错啦!应该是这样!”然后小朋友给我做了个示范,当时很尴尬啊,不过还是谢谢小朋友们。下次有了经验我就不会这么仓促了。

  或是因为早操有点失败的缘故,我后来带游戏活动的时候显得心有余而力不足,一开始就信心不足,乱了手脚。将小朋友带到场地上后,忘了热身活动这个环节,直接进行游戏解说环节。最糟糕的是解说环节,我吸取上次的经验,注重游戏儿歌的教授,但是却忽略了更为重要的游戏规则解说。到后来要玩的时候,我才意识?这个问题,马上补上了“游戏规则”。还好,小朋友以前玩过类似的游戏,不用说也会玩。由于人数太多,我将他们分为两组,也带来了新问题,两方面顾及不过来,这个时候很感谢学姐们的帮助。

  这次游戏我带的比上次糟糕,没有步骤和条理,导致我的游戏的失败。老师自身的信心和状态在教学过程中很重要,小朋友们需要老师的带领和引导,若是老师自身因素不好,对班级组织活动有很大的?良影响。在以后的实践中我会吸取之前经验,将游戏活动组织好。

  中班体育锻炼活动方案 篇14

  活动目标:

  1、能掌握侧身行走的动作练习及钻爬的能力,增强身体动作的协调性。

  2、能积极的参与体育活动,准守游戏规则。

  活动准备:

  皮球若干,幼儿园活动场地。

  活动过程:

  一、导入活动(热身)

  师:西瓜地里的西瓜熟了,我们一起去帮农民伯伯运西瓜,去的时候幼儿开各种各样的车去。

  二、运西瓜。

  1、师:西瓜地到了,一会我们运西瓜的山路很窄,所以我们要侧身走,我们每次只能运一个西瓜。

  2、教师请个别幼儿进行示范。幼儿手捧“西瓜”(篮球)侧身横步向终点线走。教师根据幼儿在运西瓜的过程中出现的问题进行纠正总结。

  3、幼儿第一次运西瓜。

  游戏开始,幼儿排成四路纵队,排在起跑点后。排头幼儿手持一球,游戏开始,各组排头幼儿手捧“西瓜”(排球)侧身横步向终点线走,走到终点线后迅速跑回起点,并将“西瓜”交给本组第二名幼儿后排到队尾。第二名幼儿结果“西瓜”后同上游戏。如此依次进行游戏,最后看哪一组幼儿先完成游戏,先完成组为胜组。

  4、第二次运西瓜。

  教师:“刚才我们给农民伯伯运完了一批西瓜,农民伯伯还有一批西瓜要我们帮忙去运,这次运西瓜要钻过山洞后才能把西瓜运回家。

  5、请个别幼儿尝试钻山洞运西瓜,提醒幼儿在钻山洞时可以先将“西瓜”轻轻放在山洞口,随着身体向前移动,“西瓜”也慢慢往前滚动,直至爬出洞口。

  6、开始游戏,排头的手持“西瓜”钻山洞,把西瓜一个个运回家,提醒幼儿在钻山洞放西瓜时要轻轻地放。

  三、游戏“切西瓜”

  1、西瓜运完了,让我们一起来切个大西瓜尝一尝吧!

  2、“切西瓜”游戏:幼儿拉手成圆圈(西瓜),请一名幼儿边走边念:“切、切,切西瓜,绿的皮,红的瓤,我把西瓜一切二,甜甜的汁水四处淌。”念儿歌的同时,用小手在两人拉手处做切的动作,念完“淌”字,被切开处的两名幼儿绕着圆圈跑,被追被抓者念儿歌,切西瓜。

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