研究生入学考试初试考前注意事项

2014年研究生入学考试初试考前注意事项

2014年研究生入学考试准考证打印于今日开始，距离初试时间日益临近，考研教育网结合多年来的辅导经验以及考生们考前常见问题做以下梳理，希望考生们避免考前忽略的小细节而影响自己的发挥。

一、考前心态调节

考场上的正常发挥，与考试前几天的休息至关重要。长期紧张的备考可能会使你身心非常疲惫，因此考研后期的复习效果一般不会非常好。考试前几天的超强度复习，虽然可能学了不少东西，但学到的东西也很可能不考（如果认为考的几率很大，就不应该放在考试前几天才看）。而且考试前几天的超强度复习会让你更加疲惫，这会直接影响考场正常发挥，得不偿失。所以考生应该在考前几天逐渐减少复习时间，好好休息。

二、考前身体调节

备考过程的辛苦和紧张焦虑，使考生的体质普遍较差，对疾病的抵抗力不强，容易得感冒。感冒了肯定影响复习和考试了，所以要注意预防感冒，别骤减衣服，天气变冷时要及时添加衣服。同时，考前的紧张焦虑使很多考生胃肠道功能紊乱，容易消化不良，甚至拉肚子。所以考前的几天，进口的食物，卫生一定要有保证，同时要符合自身饮食习惯，吃的时候要细嚼慢咽。

三、考前饮食调节

考前，学生在饮食安排方面要做到三个原则，八个注意。三个原则是指均衡、适宜和卫生。

在三个原则的基础上，做到以下八个注意：1. 注重合理的食物搭配和均衡饮食；2.讲究食物多样，不偏食，不挑食；3.按时按量有规律进食；4.早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡；5.注意饮食卫生，不到无证照街边小贩购买食品；6.不暴饮暴食和盲目节食；7.避免油炸和可能诱致过敏食品；8.适当运动以促进食欲和增加血液循环。

四、考前文具准备

考试前的一些看似细微的准备如果忽略了，可能会导致很大的麻烦。证件、考试工具等应在考前准备齐全。如果方便，可以让同学或家长帮忙检查一下。为防治铅笔断头，签字笔不下水，笔最好有备用的。签字笔或钢笔下水要均匀，流畅，颜色最好是纯粹的黑色或蓝色。有时候，钢笔写的字在卷面上会扩散，如果这样，最好别用粗头钢笔。如果对考场环境不是很了解，应提前去考场熟悉环境。

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