浅谈高校篮球专项学生攻防意识培养的研究论文
【摘 要】篮球的攻防意识在篮球运动中具有极其重要的作用，它是衡量一个篮球运动员在篮球运动事业中素质和实力的重要标志。在理解篮球基本技术的同时，渗透篮球意识的培养，使篮球运动员逐步对篮球意识有一个深刻的理解，然后在篮球实践训练中反复进行篮球意识的熏陶和渗透，深化篮球攻防意识，从而达到培养的最终目标。
【关键词】高校 篮球运动 攻防意识 意识培养
1 引言
在进行篮球运动的过程中，培养篮球攻防意识成为体育界最为关注的问题，因为在篮球运动场上篮球攻防意识无不充分地证明了其存在的必要性，以及有待加强培养和深化锻炼的必然性。篮球的攻防意识的培养在学生训练中也起着主导作用，攻防意识的提高可以使学生的各方面素质得到相应的提高和发展，我们在训练教学中可以运用对攻防意识的培养对学生的训练方法做相应的完善，攻防意识与技战术相配合，使运动员的能力得到相应的提高，从而达到训练的目的。
2 研究对象
通过篮球运动员的正确篮球意识阐述并研究如何培养篮球专项学生篮球意识。
3 研究方法
（1）文献资料法
整理大量文献资料，了解篮球意识对运动员综合运动水平的影响因素。
（2）观察法
通过对篮球专项学生的训练观察篮球意识对运动员综合素质的影响。观察篮球专项学生在实际训练中视野的范围的大小和技术的衔接能力。
4 结果与分析
（1）篮球意识概述
“篮球意识”是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑在积极的思维运作过程中，对某种机制的训练培养逐渐形成的一种正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力。它是篮球运动员长期在篮球理论知识不断深化理解和在篮球实践活动的认识加深的过程中，提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性活动。
（2）培养浓厚的篮球兴趣
培养浓厚地篮球兴趣是培养篮球意识的前提，没有兴趣篮球意识也不存在。所以兴趣是以需要为基础的，是推动篮球专项学生进行篮球学习的内部动力，是影响学习自觉性和积极性的直接因素。例如；组织开展多种形式的单项技术竞赛，如画三人进攻配合图，在理解了战术配合的路线、配合时机和配合变化等之后，学生根据进攻配合图进行练习，明确其他队员所处位置及移动路线，当进攻战术配合成功时，学生对所学的配合产生浓厚兴趣增强了自信心，调动了学习积极性和兴趣。
（3）篮球基本技术的训练
在篮球的技术训练中，不是孤立地练基本技术，而是在贯穿篮球意识培养的过程中，把基本技术训练和培养篮球意识有机地结合起来，潜移默化地把学、练与用、变结合起来。
教师要引导篮球专项学生自我设计“对抗因素”，创造“对抗条件”，从而不断通过自我熏陶，根据不同情况制造假象，争取主动。在激烈的`攻守过程中，利用篮球技术动作的幅度、速率、节奏、方向位置和真假的变化，来调和、迷惑对手，从而在比赛中主动制造战机，提高攻击效果，增强在篮球实践活动中实践应变技术的能力。例如；篮板球是很多篮球队的薄弱环节，篮板球训练应是经常性的重点训练项目之一。 （4）篮球运动中观察、分析判断能力的形成和培养
培养观察能力是培养篮球专项学生形成正确“篮球意识”的重要条件。篮球运动员在比赛过程中，对任何一项技术动作的要求与运用，都取决于能否周密地在瞬间内做出正确的观察、判断。为此，在篮球技术训练的初期就必须重视观察能力的培养，加强学生的视野训练。在技术训练中，要考虑有助于扩大视野的技术动作。如：运动员至多利用余光照顾到球或者不看球，视野的重点是观察场上全面移动情况，特别注意观察，这对运用应变技术，战术的能力是极其重要的。
（5）培养战术意识，深化战术配合，强化篮球攻防意识
个人战术意识的迁移是培养战术意识的关键。迁移是一种学习对另一种学习或实践的影响，例如，队员在进行持球突破时，教练员要求队员观察场上情况；如果没有防守人补防，突破队员直接突到篮下投篮；如果在突破中有防守人补防，突破队员及时把球分给同伴投篮。这样在实践中，不断提高了队员的观察能力、判断能力和配合意识。
在战术训练中强化“投篮意识”。在练投篮时，要求运动员的动作要简练，快速，准确。要强化他们出现机会必须投篮的意识，并能在复杂情况下，激烈对抗中合理地运用各种技术，与对手斗智斗勇用眼神，动作的真假变化，使对手产生错觉，从而自如地投篮，提高在强对抗比赛中投篮命中。
在训练中除了要进行个人防守能力和协同外，在意识的方面也应该同时提出各种要求：积极地进行抢位防守的意识；失去球权后，立即进行防守的意识；打破固定看人界线的意识；对待球人的防守，应根据进攻队员的特点，机动变化，采取措施，起近防守，做到防投，影响控制对方传球和借机抢断的意识；对无球人的防守包括：强占断球路线，随时准备断球意识；护送的意识；队形机动变化意识；抢篮板球及反击意识。
5 结论与建议
（1）结论
篮球意识的培养与提高，必须与技术、战术、素质、智力多方面结合起来才行。篮球的攻防意识在篮球意识的整体目标中处于主导地位，它能客观地反映出一个篮球运动员在篮球运动事业中的潜在实力，在体育与运动学中篮球专业上的一种高要求的素质。贯穿于培养篮球攻防意识的历程中，这种攻防意识无不充分地显露了篮球运动员基于理论和实践活动上的综合素质。因此，篮球运动员对篮球意识的形成有一个深刻的认识是相当重要而且必要的。篮球意识的培养与提高，必须与技术、战术、素质、智力多方面结合起来才行。
（2）建议
在训练中要充分调动学生的积极性、主动性和自觉性；既要动手又要动脑，大力发展观察力和思考力；训练时要狠抓基本技术，结合实践，加强对抗性训练，在复杂，困难的条件下锻炼运动员的意识、意志和实战能力。逐步培养和提高队员的篮球攻防意识，是极为重要且完全可能的。只要我们勇于探索，循序渐进，按客观规律办事，就一定能够增强学生的篮球攻防意识，为其以后的篮球运动生涯打下良好基础。
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