冬季休闲体育与健身
开展冬季休闲体育活动是健身、强体和预防疾病的重要手段之一.冬季休闲体育活动具有促进精神文明与经济的发展,能够强身健体,预防冬季"心理感冒"的作用与功能.研究认为冬季休闲体育呈现出社会参与广泛化、大众化和普及化,休闲项目与练习场馆多元化的发展趋势,正在成为人们一种积极的健康生活方式.提出冬季休闲体育与健身应注意积极热身,把握适宜的运动时间,因人而异选择适当运动项目,保持合理的运动量,注意预防疾病等.
作 者: 王东 ZHANG Ying-wei 作者单位: 大连海事大学,体育工作部,辽宁,大连,116026 刊 名: 冰雪运动 英文刊名: CHINA WINTER SPORTS 年,卷(期): 2009 31(1) 分类号: G80-05 关键词: 休闲体育 冬季体育 健身