看天吃饭益健康
中医十分重视天气、气候与人体健康的关系.<黄帝内经>告诉我们:凡是干燥的天气,容易伤肾脏;偏热偏寒的天气容易伤心肺;多风和大风天气容易伤肝脏;寒湿或湿热天气则易伤脾胃:同时,中医又认为调节生活规律,适应四时气候之变化,能有效地保养身体,防御疾病的侵害.一年四季,天气、气候不同,饮食也需有所差舁.<饮膳正要>日:"春气温.宜食麦以凉之;夏气热,宜食菽以寒之;秋气爽.宜食麻以润其燥;冬气寒,宜食黍以热性治其寒."
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