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吃出来的好梦乡
解决失眠,不一定非得服用安眠药或数数儿,咖啡和茶也不是晚间失眠的惟一罪魁.午后食一袋爆米花,会引起办公桌前不可遏制的哈欠和打盹儿.相反,一杯冷酸奶却能使最贪睡者都保持几个小时的清醒.最近10年的研究则证明,食物对人的精神平衡有很强的作用.
作 者： 大平 作者单位： 刊 名： 中国保健营养 英文刊名： CHINA HEALTHCARE & NUTRITION 年，卷(期)： 2003 ""(3) 分类号： 关键词：【吃出来的好梦乡】相关文章：
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