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怎么锻炼孩子适应能力
宝宝对于环境或者是学习等各方面的适应能力并不尽相同，有的宝宝适应能力比较强，这样的宝宝相对来说各方面更为健康，而适应能力较差的宝宝无论是心理还是人格上的健全都要弱一些，而对于适应能力差的宝宝，以下的七大教养原则能提高宝宝适应能力。
一、适当地和孩子分离
在日常生活中，父母可以在附近进行观察，在孩子需要帮助时，给予适当的指导，但不要干扰他们的活动；有时甚至可以短暂离开，但要清楚地告诉孩子，妈妈离开一下，一会儿就回来，这样可以让孩子觉得自己是安全的，从心理上接受和父母的分离。孩子进入幼儿园和小学，都要和父母分离，如果对父母过度依赖，孩子就难以适应新环境。父母不要时时刻刻守在孩子身边，而要给孩子留出适当的空间和时间，让孩子在没有父母的世界里学会独立。
二、不要让宝宝吓到
适应能力比较好的宝宝，不论在人格还是在心理上的发展都是比较健康的，而宝宝适应能力差的在心理方面还有待健全，而想要提高宝宝适应能力，首先注意不要让宝宝吓到。很多父母都会对孩子发出“不要在阳台上玩，会掉下去的！”“不许一个人在洗手间呆着，滑倒就惨了！”诸如此类的警告。
宝宝对于未知的环境总是充满了好奇与探索欲望，而新的环境对于宝宝来说的确有可能存在着危险，但是如果因此而来阻止宝宝对新环境的探索，那么宝宝永远只能生活在家长温暖的保护之中，什么也将学不了，那些总是受到父母用可怕的后果来吓唬的孩子，对于不熟悉的环境就会充满了恐惧，自然无法去接受更谈不上适应了，所以对于适应能力差的宝宝，尽量不要吓唬他们。
三、鼓励宝宝与父母之外的人接触
适应能力差的宝宝会害怕与不熟悉的人交流，要解决定这一点，在日常生活中要多带着宝宝到亲戚或是朋友家中做客，还可以鼓励宝宝与别的宝宝一起玩游戏。要多增加宝宝与别人打交通的经验，与人的交流不但可以锻炼宝宝的独立性，同时对孩子自信心的树立也有帮助，交际能力得到提高，再碰到新的环境也会更好的适应，不再感到害怕，反而能勇于尝试。
四、将磨合期拉长
宝宝适应能力差，对于周围环境的变化也会特别的敏感，需要通过一个磨合期来接受，这个磨合期的时间并不尽相同，要由宝宝的适应度高低来决定，对于适应能力差的宝宝来说，磨合期要比别的孩子拉长，家长对此也要包容理解，耐心的陪着宝宝顺利的度过磨合期。
五、引导宝宝思考
只要宝宝学会了思考，有了自己的思考能力，那么就会有自己的判断能力，在碰上新的环境或者是事物时，就会通过思考还有判断去决定要如何做，再进一步的了解并接受。
六、提高宝宝的适应能力应该以鼓励为主
当面对陌生的环境或者是事物时，宝宝的自然反应难免是害怕与抵制的，这是孩子的本能反应，在这个时候，家长不能去责问，更不能嘲笑孩子胆小，而是要用温和的态度去鼓励引导孩子，可以用宝宝感兴趣的东西去激发孩子的欲望，从而去尝试接受新的环境或是事物。
七、培养孩子的心理适应能力
父母可以为多培养和锻炼孩子的人际交往能力，让孩子养成遵守规范、乐于合作的意识和习惯。要尽可能多地创造机会，让孩子自己去克服心理问题，理解大多数人的想法和做法，当然，这并不是要求孩子放弃个性，而是懂得与人相处之道。父母还要身体力行地传授对人宽容的豁达心态，这样也会帮助孩子更好地与人相处。
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