儿童咳嗽的食疗方法

时间：2025-06-30 16:26:41 银凤好文我要投稿

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儿童咳嗽的食疗方法

　　现在很多的宝宝总是会出现咳嗽的症状，咳嗽要及时治疗才不会伤害嗓子，那么儿童咳嗽食疗吃什么呢？

　　导致宝宝咳嗽的几种原因

　　病毒性引起的咳嗽。

　　就是西医所说的病毒性咳嗽。宝宝在母乳喂养阶段，中医里所说的上火引起的咳嗽。经常辅助以奶粉作为主食，奶粉热量大，容易使婴幼儿上火，引起炎症性咳嗽。此时让宝宝多喝水，或是适量盐水，可以协助消炎。

　　感冒引起的咳嗽。

　　还会随同流鼻涕、喉底浓痰等症状。感冒引起的宝宝咳嗽比较罕见，感冒除了会引发咳嗽。但爸爸妈妈们也不能掉以轻心。建议给宝宝适量喂些梨水，并注意坚持室内空气湿度和温度适宜，缓解感冒病症的同时，也缓解了咳嗽的发生。

　　过敏性咳嗽。

　　还会出现揉眼睛、揉鼻子、抓头皮等一系列动作时，当宝宝咳嗽的时候。爸爸妈妈们要注意了这很可能是由过敏引发的咳嗽。这是一种咳嗽变异型的哮喘，属于哮喘的早期症状。此时家长们可以通过以下途径进一步确实判断，宝宝的咳嗽是否属于哮喘性咳嗽：宝宝的咳嗽伴有白泡痰，不发烧；宝宝睡觉时不安分，喜欢蜷曲着睡，躺着睡觉时会满头大汗。此时建议家长们带宝宝及早就医确诊。

　　宝宝出现咳嗽，家长要根据情况进行饮食疗法，下面我们一起来看看：

　　儿童咳嗽食疗吃什么：风寒咳嗽

　　风寒咳嗽的话，孩子不能吃性寒凉的食物，例如绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。那么风寒咳嗽如何食疗呢？

　　1、在生姜红糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉。

　　2、将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2~3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2~3次。

　　3、取大蒜3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2~3次，一次小半碗。

　　4、将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次。

　　5、梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。

　　儿童咳嗽食疗吃什么：风热咳嗽

　　宝宝患风热咳嗽时，可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，可以消内热、祛火、止咳。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。

　　1、白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝。

　　2、把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝（川贝要敲碎成末），把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。

　　3、取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。

　　一、空间环境

　　家庭或教室的室内要清洁，桌上、床下等处的灰尘要经常打扫。注意通风，严禁吸烟，新装修房间避免太早入住。不要在孩子的生活场所摆放有浓烈气味的化妆品如香水、卫生间芳香剂等。同时要保持房间空气湿润，可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。

　　二、日常起居

　　儿童被褥以棉絮为好，尽量不用皮毛、羽绒等制成的被褥或衣服。不要在孩子面前抖衣服、拍打灰尘，房间里打扫卫生时可用湿抹布轻轻擦拭家具，还要让孩子避免与猫、狗、兔子等动物的近距离接触。同时咳嗽小儿不宜玩耍得太疲劳，要避免剧烈运动、避免受风吹、少去超市等公共场所，但是也要注意每天适当的时候例如在午间、下午较暖和时在户外呼吸一下新鲜空气。

　　三、饮食调理

　　饮食要清淡多汤水，不嗜食过甜、过咸、过于油腻的食物，食物中萝卜、蜂蜜、梨、银耳等均对咳嗽小儿有益处，可以根据孩子的喜好研究食用方法，需提醒的是孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

　　此外需要特别注意的是，当小儿咳嗽持续加重，特别是出现呼吸困难、口唇颜色不好时，应该尽快就医。有两种情况需要不管何时何地马上带小儿去看医生，以免耽搁治疗时机：

　　1.孩子突然连续性呛咳得很严重，并且呼吸困难无法缓解，可能有异物堵住了气管。容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币等，这类情形非常危险。

　　2.发高烧、咳嗽、喉间有喘鸣声并伴有口唇变紫色，说明患儿缺氧需立即送医院紧急处理。

　　一般来说，咳嗽儿童的饮食禁忌主要有以下几个方面：

　　一、禁食寒凉食物。

　　中医认为“形寒饮冷则伤肺，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

　　二、禁食肥甘厚味食物。

　　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

　　三、禁食橘子。

　　许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

　　四、忌补品。

　　不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

　　五、少盐少糖。

　　吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。

　　六、不食或少食油煎炸食物。

　　孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　七、忌酸、辣食物。

　　酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

　　八、忌花生、瓜子、巧克力等。

　　上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　九、忌鱼腥虾蟹。

　　常见咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

　　方法

　　1、风燥咳嗽

　　喉痒干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，无痰或少痰的人，多为“风燥”咳嗽。建议服用枇杷膏等，食补可以选择银耳粥、百合粳米粥。

　　2、痰湿咳嗽

　　咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为痰湿咳嗽，中成药方面选用橘红丸、橘红痰咳液等。食补可以多吃萝卜、薏仁粥等。

　　3、风热咳嗽

　　咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘎哑，且咽痛、痰黄黏稠不易咳出，伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的，为风热咳嗽。药物可以考虑复方甘草合剂、银黄口服液等，食疗推荐鲜藕汁和梨汁。

　　4、阴虚咳嗽

　　干咳，咳声短促，或痰中带血丝，低热，口干，且午后脸颊发红者，多为阴虚咳嗽。可服用养阴清肺丸等中成药，饮食上则着重滋阴，可服用百合粳米粥、黄芩生地粥等。

　　5、百日咳

　　如果咳声阵发，发则连声一二十次之多，咳嗽末伴有特殊的吸气吼声，病程较长，可达数周甚至3个月左右，故有百日咳之称。并具有传染性。百日咳的一般疗法：保持空气新鲜;避免一切可诱发咳嗽的因素;良好护理以预防并发症;注意营养。

　　6、肺肾阴虚咳嗽

　　若咳声如狗叫，且喉间有白膜，不易剥去，称为白喉，此病多属“肺肾阴虚”，火毒攻喉。多见于久咳久喘或年老阴虚之人。可服用养阴清肺丸等中成药。饮食则着重滋阴，可服用百合粳米粥、黄芩生地粥等。

　　饮食推荐：

　　①、四仁鸡子粥：白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克，共捣碎，每日早晨取20克，加水一小碗，熬沸打鸡蛋一个，冰糖适量，顿服，连服半年，此方有扶正固本，补肾润肺，纳气平喘功效。

　　②、冰糖黄精汤：黄精30克，先以清水浸泡，加冰糖50克，小火煎l小时，吃黄精喝汤，每天2次。专治肺肾亏虚、低热咯血，对肺燥、低热、痰血者最宜。

　　7、风寒咳嗽

　　咳嗽声重，且咽喉痒，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是风寒咳嗽。中成药方面可用通宣理肺丸、橘红丸等。食疗方面，可以服用紫苏粥、葱白粥等，但不要吃苦瓜等偏凉的食物。

　　8、气虚咳嗽

　　咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为气虚所致，可服用四君子合剂，平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。

　　9、肺肾两虚咳嗽

　　咳嗽低微无力，出现气短、自汗，痰清稀者，属于肺气虚病症;如果咳而无力，夜间咳更严重，出现气促、腰酸等，常常为肺肾两虚之病症。饮食调养：①、白萝卜250克洗净切片，生姜7片，红糖30克，加水适量煎汁服用，每日早晚各1次。②、雪梨1个挖去果核，填入冰糖适量，隔水蒸熟食之，每日早晚各1个。

　　10、痰热咳嗽

　　咳嗽气息粗促或喉中有痰声，痰多质黏，咳吐不爽或有热腥味，甚至吐血痰，胸胁胀满，面红舌红的人，多为痰热咳嗽。中成药可用急支糖浆、复方鲜竹沥等。食补宜用秋梨白藕汁、芦根粥等。

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