体育课作文（优）
在日常生活或是工作学习中，大家都不可避免地会接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编收集整理的体育课作文，欢迎阅读与收藏。
体育课作文1
“叮铃铃……”清脆的下课铃声响了，哇！下节课是体育课！至于为什么全世界的孩子都喜欢上体育课，这我不太清楚，也许体育课能为我们放松放松吧。反正我就是喜欢体育课，可以痛快的撒欢，能够不用坐在教室规规矩矩的40分钟，可以在体育课尽情的出汗，痛快的玩耍。
体育课分成两部分，第一部分是做一些基本练习：齐步跑、跑两圈走一圈，做操……再平常不过了，而我们最期待的还是第二部分的内容。因为第二部分内容总是能带给我们惊喜。
刚开学一个月，一切都没有步入正轨，尤其体育课，每节课的教课内容都是新鲜的，比如：仰卧起坐、推小车、接力赛……这些都是我们以前很少做的。觉得很好玩，很新鲜。所以，今天会有什么样的新鲜事物等着我们去尝试呢，我们很期待。
体育老师让我们拿来垫子，难道是要我们翻跟头？千万别是，我早就翻不过去了，一定是我的个子长得太高了，所以翻不过去的，我可不想翻跟头。仰卧起坐？这倒是有可能，不过千万别要求做太多，那我可起不来。
还真让我猜对了，我们就是要做仰卧起坐，每组20个，做两组。当时我就想，一共就40个，没有问题，这有什么难的？于是我开始做起来，谁知道做到第十几个的时候，我就起不来了，肚皮开始变的疼起来，每做一个都觉得很艰难，可是大家都还在做，我还没有完成我的任务。只好咬咬牙继续坚持。速度越来越慢，我觉得我快支撑不住的时候，终于做完了。紧接着老师又让我们做了60个被我称为“海豹抬头”的动作（其实叫“背脊”），做的人趴在垫子上，双手放在腰上，然后把头抬起来看天，因为这个动作看起来像海豹一样，所以我叫它海豹抬头。
看看同学们都在做什么：有的同学在努力的做；有的'同学则在看热闹；还有的同学，却是因为自己做不好而苦恼……当我看到那些正在努力做的同学时，不禁笑出声来，之所以这样，是因为他们的动作实在是太有趣了！这又让我想到了自己，我刚才不也是这样做的么，别的同学估计也像我一样，笑这种奇怪又有趣的动作吧！
时间过的太快了，下课的铃声想起来了，轻松快乐的体育课结束了，好开心呀，可是我怎么总感觉我明天会浑身疼呢？尤其是肚子，难道是笑的吗？
体育课作文2
上课喽！上课喽！铃声“铛、铛、铛”地敲响了，同学们欢呼地跳起来，原来是我们要上体育课了，今天体育课不知上什么内容？
老师“呼”地吹了一下口哨，说：“今天，我们玩贴人游戏，分成男生一组，女生一组。游戏规则是：一个人跑，一个人追，跑的人可以把身体随便贴到组员里的任何一个人，那么被贴到的人就跑了，而追的人没有追上跑的人，那么就一直追，如果追到跑的人，那就换跑的人追。”耶！太棒了！“同学们大声叫道，还没等老师讲完，大家就迫不及待地准备游戏了，我们女生先围成一个大圈，然后派出一个人跑，一个人追，游戏开始了，欢呼声一下子传遍了整个操场，有的人为跑的人喊加油！有的.为追的人喊加油！还有的人提心吊胆地注意着那个跑的人不要一下子贴在自己前面。就这样游戏进行着，突然，一个影子刷的一下停到了我前面，我心里砰地跳了起来，赶紧提起脚像脱疆的马一样迅速地向前跑，那个追的人也丝毫不放松，紧跟着我后面，我跑得气喘吁吁，眼看就要被追上了，我赶紧找了个位子急急忙忙地贴了下去，哇！好险，差一点就被追上了，我心里乐开了花。就这样追呀！跑呀！大家都玩得不亦乐乎。时间过得真快，下课铃响了，游戏结束了，同学们的欢呼声还在操场上空回荡着……
体育课作文3
今天星期六，上午第四节上体育。开始我听别人说不上了，可后来又上了。本来我想做点作业，可现在做不成了，哎！
算了，不做就不做吧！现在闷得厉害，正好我出去活动活动，试试我的身手。
在体育课上，我到处溜达溜达。看看有什么好玩的。我看见打篮球的，心想：这项运动坚决不能做。 想当年，我抢球的时候曾经被球狠狠的打了一下，这项运动太危险了。
我又看见了有跳绳的，心想：这个也不能玩，万一被绳子绊倒，摔下来可就是个厉害的，再说这里很少有男生，也不是我大显身手的地方。我又看见……
最后我选来选去还是选择了踢足球，我们分完帮便开始了比赛。我就站在原地不动，就不信球不过来。忽然一个球飞来，我看是个好机会，便对准球一踢，没踢着。我又快速的去追那个球，终于追上了，我再次对准球，把全身的力量都集中在这只脚上，使劲一踢。
你知道结果如何吗?结果是：球不但没踢着，我却狠狠的摔了一跤。我在地上打了个滚，并大声喊：“哎哟，疼死我了！”
我起来的时候，是别人扶起来的。起来的时候，我当时就不知道东西南北了，走起路来还晃晃悠悠的`。
我摔倒了，可把杨昆高兴的，在那里哈哈大笑，就像捡到钱一样。幸灾乐祸的说：“没想到啊。你也有今天呀！”我想：“我就不信你不摔倒一回。”
我又去抢球，可跑着跑着我又摔倒了。“哎，真倒霉。”“肯定磕出来血了，我再也不敢玩这么危险的运动了，省得成为杨昆的笑柄。”我想。
体育课作文4
星期四上午的第一节课就是体育课。我们早早地来到学校中操场去排队。我排在第三排的第三个位置上。我早就在盼望这节体育课啦，因为杜老师说这节课是做游戏的课。不光是我，我们全班同学也是早就在等待着啦。
我们在杜老师的带领下，先是玩“网鱼”的游戏。这个游戏是这样玩的：我们先准备一个呼啦圈、一根木棍和一条绳子。然后，我们用绳子把呼啦圈系上，再挂在木棍上。这样，我们就可以开始游戏啦。先是找个同学来充当“网鱼手”，他的任务是把其他同学网在呼啦圈里，谁被网住谁就被放进“鱼篓”里。“鱼篓”也是一个呼啦圈做成的。被放进“鱼篓”的同学就算是被捕获的鱼啦。我们班的易严词是最多成为“鱼”被网住的。而蒋碑文就是当“网鱼手”最多的同学啦。这个游戏真是有趣。
接下来，我们又玩了乒乓球拍赶篮球的`游戏。这个游戏是分组进行的。我们全班被分成四组，男生两组，女生两组，男女生混合一个组。我们是比哪个组赶得快，换球和换人也快，还要看得谁的组赶得线路最直，还不掉。我们组最后是取得了第一名的成绩，我们是女生一组，是全班年龄最小的一个组。
又接着，我们玩了“打鸭子”的游戏。就是我们排成一个圈，一个同学用沙包用来扔圈中间的同学的腿，谁被扔中，谁就变成“鸭子”啦。这个游戏是锻炼大家的反应能力的。我在做这个游戏时，我是当打“鸭子”的人，也就没有成为“鸭子”。我打中的“鸭子”是最多的，尤其是易严词被我打中得最多。
打完“鸭子”，我们最后一个项目是接力比赛。这个项目是男女不同组的，要是男孩子和我们女生一起比，我们女孩子一定会赢他们那些臭小子的。可是，老师不要我们在一起比。
我们组这次可是大胜啦。因为，老师也是女的，她在我们组参加比赛。哈哈……
这样的体育课要是天天都有才好哟！
体育课作文5
体育课上，老师要组织400米跑，记录成绩。
很快到我们这一排了，我好不容易找了一个位置，挤了进去。
“滴……”只听老师一声令下，我们便像离弦的箭一般冲了出去。我跑步速度不快，刚跑完一圈，就累得气喘吁吁了。恨不得一下躺在地上睡一觉，可我还是坚持跑着。
就在这时，不知谁碰了我一下，我突然重心不稳，向前扑倒在地。腿上瞬间传来一阵疼痛。这时，许晨熠和盛微然看见了，便在我身边停了下来，把我从地上扶起来。还关切地问我：“你没事儿吧？摔到哪里了？”我站起来，拍了拍身上的灰尘回道：“我没事，你们快跑吧。不要影响你们跑步成绩。”
说完，我慢慢地又跑起来，她们也陪着我一起跑到了终点。
跑过终点我们都累的直接瘫坐在台阶上，可怜我的`膝盖都摔破皮了。许晨熠递给我一张纸巾，让我擦拭一下伤口。我心里暖暖的，似乎伤口也不那么疼了，便跟着同学往教室走去。
我心里很感谢她们，在我摔倒的时候能停在我身边。如果大家都能多关心和帮助身边的人，这个世界一定会变得更美好。
体育课作文6
每个星期四有我喜欢的体育课。
体育课都玩一些传球、接力赛、还有投篮等一些体育游戏，但我还是最喜欢“斗鸡”的这个游戏。
那天体育课上，班长带领大家到操场上，老师让我们玩“斗鸡”。女生双手抱在一起，左手一抬，开始用胳膊撞击对方，直到对方倒了为止。男生把左脚搭在右腿膝盖上，双手扶着左脚，用左腿膝盖毫不留情的撞自己的“敌人”。
游戏开始了，一个男生朝我扑来，准备撞倒我，可在这时，我以迅雷不及掩耳的速度一闪，结果他扑了个空。又有一个男同学迅速的向我撞来，可我一动不动站在那儿，他向我一撞，因为冲力太大，身子向后一倒，摔了个四脚朝天。等他爬起来怒气冲冲的朝我扑来时，我左一跳，右一跳，对方总是确定不了撞哪边，一个男生不管我跳到那边，就直接冲上去，他呢，就来了一个就地十八滚，摔得自己疼的`乱叫。剩下的男生吓得好几个退出了，我得意洋洋地笑了。就在这时，下课铃响了。哎！过得可真快本来还可以再“干掉”几个男生的，不过这节课玩的真开心。
通过体育课玩游戏我明白了，干什么事不要太冲动，一定要仔细、冷静，要不然什么事也干不好。
体育课作文7
下一节就是体育课了，我多么希望能在班里上自习呀！可是该来的还是要来，听到今天要在室外上体育课后，我只好一脸不情愿地拿起跳绳，慢吞吞的走下了楼。
来到操场，一股热风扑面而来，老师让我们先围着操场慢跑1圈，作为热身，平时都是跑两圈，这次是跑1圈，老师对我们可够好了，可这一圈下来，也累得不轻，可见我的体育下降了多少。
下面就要来跳绳了，10秒要跳30个还好，可到了20秒跳60个，我有点跳不动了，更别说后面的'了。
最可怕的要来了，老师挑几位同学一组，比赛跑步，我保佑着千万不要叫到我，可是老师偏偏就叫到了我。我到吸了一口凉气，觉得要完了。哨声一响，我们便冲了出去，刚跑了50米，我就大汗淋漓了。没办法，还是要坚持呀。跑到一半的时候，两腿发软，呼吸困难，退下就像挂着十斤铁一样，喉咙干得像要着火一样，简直就是痛不欲生，最后我只好慢悠悠的跑了过去。
通过这节体育课，我还要多加锻炼，况且跑步也是为了我们好。
体育课作文8
不看不知道，一看吓一跳。哎，今天，我的心情一下从开心到惊讶再到害怕最后到抗拒。
我应该是上一世炸了宇宙吧？怎么什么坏事都落到我身上，先是昨天晚上的小腿疼，再到今天想到跪天跪地跪体育老师的感受。
哎！魔鬼的课就这样开始了。体育课本来还蛮开心的，因为是上周星期四跑一圈没及格的人跑。最后一个惊喜从天而降，直到我的脑细胞高速运转快冒烟时，我终于理清了思路。我们要重跑，那时，我脑里快速闪现了一个念头：苍天啊！大地啊！人和人之间何必自相残杀呢？您不是让我跑步，而是让我自杀啊！杀OK，事实正是如此，我的小腿比昨天更痛了。哎！这世上右眼跳灾是不是真的啊？要我说的话肯定是的，因为我亲身经历过啊！在历史课的时候，老师最后说累的.同学可以休息一下，就在我准备休息的时候，我英勇而又是扫把星的右眼皮开始跳了，并且跳的很开心，那时我就在想要发生什么坏事了吧？
下课了，其他人开心了，我却好痛，如果用什么来形容那种痛，我可以说："是锥心沥血的痛，是徘徊在生死边缘的痛。"哈哈！当然我夸张了，可是真的好痛啊！
天！体育老师还是六年级那平易近人的刘老师吗？不是被魔鬼附体了吧？
体育课作文9
前天上体育课，老师让我们解散玩儿。男生都一窝蜂不约而同的选择了篮球。我们男生都在拼命地奔跑，只有女生跟着王若琳玩儿找爸爸的游戏。它们都三个一群，五个一伙把我的好几个好朋友都包围了，包括我。我们男生都非常愤怒，就想把她们全部凑一顿。后来，经过我们男生坚持不懈的情况下，我们终于解围了。我和我的三个好朋友边玩儿篮球，边儿观察着女生的`一举一动，生怕她们在把我们男生抬起来，就像皇上座的轿子一样。女生似乎发现了我们的举动，她们竟然反过来攻打我们！我把我的好几个小伙伴儿都召集起来，都是用吓唬的方式，比如：“你们再这样，我们就告老师。”或者握紧拳头使劲儿对着她们，表现出一副脸色难看的表情。我们男生不动手是有原因的。一是因为老师不让我们打人，而是因为我们是君子，俗话说：君子动口不动手，好男不跟女斗。但是，我们都忍无可忍，有几个大个子的把班长大哭了，班长的好朋友也都跟着哭，几乎所有的女生都哭了，她们告诉了体育老师，我们所有的男生都被老师扇了一巴掌。我还说：“是因为女生光玩儿找爸爸的游戏，我们才下手的，要不是她们女生找事儿，我们男生才不会下手打”……还没有等我说完，体育老师就又打了我一巴掌。
老师，你应该正确的看待问题，不要以偏概全。
体育课作文10
从小到大，我上过许许多多的课，这些课有的让我学习到了知识，有的让我懂得了道理，有的让我非常感动，有的让我感到无比的快乐……其中，我印象最深的'是一节体育课。
记得一次星期二的上午的第三节课，体育老师把我们带到了操场上。做好准备活动之后，体育老师对我们说：“今天，我们来玩一个游戏，名叫‘捉尾巴’ ……”体育老师还没说完，同学们就七嘴八舌地问：“老师，什么叫‘捉尾巴’呀？”“我们又没有‘尾巴’，怎么捉呀？”“由谁来捉呀？” “……”体育老师接着往下说，“游戏这样玩：男生把红领巾解下来塞进后背的裤腰里，然后，女生去捉男生的红领巾——也就是‘尾巴’，凡是尾巴被捉住的同学，就去捉别人的尾巴，知道了吗？”同学们异口同声地说：“知——道——了”。
只听“嘟”的一声哨响，同学们“哗”的一下跑开了，我们男生东奔西窜，像受了惊的兔子。我只留了一点点“尾巴”在外面，别人看不见，女生一来捉我，我就说：“我的尾巴已经没了！”你还别说，这招真有效，我已经从所有女生的眼皮底下偷偷跑走了。
可强中更有强中手，我的妙计被蓉蓉看破了，她小心翼翼地向我靠近，我一看她的眼神就觉得没好事情，撒腿就跑。蓉蓉在后面追，她追不动了，大喊道：“给我停下，不然我就叫我的朋友来捉你”。我说：“你以为我是笨蛋啊？我才不会停下来呢。你来抓我呀”。说完我冲她做了个鬼脸，继续往前跑。再回头看时，她已经无影无踪。我正得意着，突然发现隐隐约约有几个人，快跑！我头向前一伸，看见了一个大柱子，我急忙刹车，可是来不及了，我重重地和柱子来了个亲密拥抱，令全场哈哈大笑。我真是乐极生悲啊！呜……
快乐的时光总是很短暂的，随着体育老师“嘟”的一声哨响，我们不得不结束了游戏。
虽然这堂课已过去了很久，但是每当我回想起来依然非常开心，同时也提醒我得意不能忘形。
体育课作文11
难忘的一节体育课
“行百里者半九十”，当我第一次看到这句格言的时候，怎么也弄不清它的意思。一百里路，已经走了九十里，还差十里，就到达目的地了。为什么说这才刚走了一半呢?我带着这个问题去问老师。老师讲解了半天，我还是将信将疑。可是没过多久，在一节体育课上我却有了亲身体会。
那节体育课的教学内容是测验四百米长跑，这可是我最头疼的一个长跑项目了。我硬着头皮站在了起跑线上。“砰”发令枪响了。我赶紧迈步跑起来。开始一百米，我跑得还可以，一边跑一边瞟着同组的同学们。第二个百米，我边跑边出汗了。我一边调整着节奏，一边暗暗给自己加油鼓劲：坚持，坚持到底就是胜利!
跑完了两百米，我感到浑身发酸，两腿像灌了铅，呼吸开始变得急促了，步子也迈不开了。我向前望了望，哎呦，还有一个弯道。足足有一百多米。“坚持得了吗?”我问自己。十步、二十步……这段跑道怎么这么长啊，比前两百米还要长。我只觉得心要从胸膛蹦，出来了，嗓子又干又热，两腿已不听使唤，眼睛不自觉地闭上了。我听见老师和同学们在喊：“终点要到了，冲刺啊!”我睁开眼，只觉得自己快要窒息，实在没有力量向前跑了，便由跑变走，最后腿一软，跪坐在跑道上了。
同学们到达终点后，又朝我围拢过来，几个同学说：“看，就差那么二十米!”我也懊恼地摇摇头。就因为二十米，我失败了。跑完三百米只能算跑过了一半，而失败则在这最后的几十米上，这不正是“行百里者半九十”吗?
是啊，十里对九十里而言是很短的路程，但确实关键。在体育运动上：短跑的最后一秒，跳高的最后一跃，足球场上的'最后一记射门不都体现出、“行百里者半九十”的道理吗?只有在最后关头冲上去，才能获得成功，反之，则功亏一篑。
在学习上、生活上乃至人生的道路上，止步于九十，前功尽弃的现象还少吗?就我自己而言，不也从止步于九十中得到教训吗?“行百里者半九十”道出了多么深刻的哲理啊!
这节课让我很难忘，因为它给了我深刻的启迪。
体育课作文12
今天下午第二节是我们班的体育课，这是同学们盼望已久了的。“丁零零……”第一节课下课铃一响，全班同学就如出笼的小鸟一样，飞出教室，冲向了操场。
体育委员整队让大家站好后，体育老师对我们说：“这节体育课，我们进行跳远练习。这个沙坑就是我们跳远的场地。下面，我说一下动作要领，你们注意听。在做动作之前，首先要助跑，然后起跳脚踩在踏板上，以增强你的弹跳力，最后双脚同时落在沙坑里。”同学们听后，都非常兴奋，因为这是我们第一次跳远。
不一会儿，我们就做好了准备。男生先跳，我们女生在沙坑旁边看着。真不愧是男生，前四个跳得的'确不错!可等到第五个跳时，也许是因为压力太大吧，他居然跪在了沙坑里。后面的同学好像受到了传染，落地时都跪在了地上。这下，可把我们女同学逗坏了。不知是谁，竟然，一边哈哈大笑一边幽默地说：“还没过年呢，怎么都跪下了?”嗬，真不得了，同学们更是笑得前仰后合了，有的捂着肚子都笑出了泪水……这时，后面一个男生不服气地说：“你们笑我们，一会儿看你们的!肯定更‘精彩’!”我们女同学私下里偷偷地说：“谁也不要跳坏了!让他们男生看看!”的确，我们女生跳得很漂亮，连连获得老师夸奖。正在我们得意之时，不幸发生了，最后一个女生跳时，不但跪在了沙坑里，还趴在那里磕了个头。这回男生可逮住机会了，不知是谁亮开嗓门大声说：“哈哈!我们是不如你们哪，又跪又磕头!”我一跺脚心想：哎，真丢人!我们女生的“一世英名”都毁于一旦了!真巴不得找个地缝钻了。几个女同学从那个女生面前走过时，都用“卫生球”深深地“剜”了她一眼。没办法!我们都低着头，撅着嘴生气地走了……
现在想想，虽然当时很生气，但此时我觉得更多的是开心，是快乐……
这就是我们班同学在体育课上共同演绎的一段小插曲。
体育课作文13
在深蓝的夜空中总有一颗星星最耀眼，在美丽的花丛中总有一朵花朵最艳丽，在五颜六色的贝壳中总有一个贝壳最漂亮，在我美好的.记忆中总有一件事最难忘，那就是令我印象深刻的一节“体育课”。
我们都知道一般体育课都是自由活动，但这节体育课让我非常难忘，以为这节课十分别开生面，老师和我们一起进行了集体活动。“叮铃铃，叮铃铃”上课铃声都欢快地唱着歌，我的心情能不随着这悦耳的铃声欢快起来吗？而且这节课还是体育课，大家欢呼雀跃。我们迈着轻盈的步伐朝操场走去，老师却将我们召集起来，排起了两条“长龙”，是男生女生各一排。老师笑容满面地说：“我们来玩个集体游戏，是有关数学的。女生为合数，男生为质数，规则很简单，我说一个数，你们要思维快速判断是质数还是合数，如果是质数就是女生抓男生，如果是合数那就正好相反，最后看你们男生和女生哪队抓的多，哪队就获胜。这不仅能加速你们的判断，测你们的思维，还能对你们的身体有很多好处哦，能让你们身体健康呢！”我们兴高采烈起来，异口同声地说：“好！”
大家到了那“战场”都精神抖擞、生龙活虎的，耳朵直竖着，害怕少听见了一丝声音。“比赛现在开始！
”老师一声令下，我们做好了起跑的动作，随时发起“攻击”追“敌人”。老师想了一下，随口发出了一个数学：“47！”我们想了一会儿，一个女生发现了情况不对，往后“逃跑”，其他女生也跟着往后跑，这时第一个女生好似一个“将军”，带着“千军万马”“逃”回城里，这时，男生回过神来，立刻追“敌”，但此时过晚。男生只抓住了几个跑步慢的女生，我们还要多亏那个女生，否则“伤情”就更严重了。
跟随时间的脚步，我们迎来了第二场比赛。“比赛开始”老师明快地说。我们立刻做好了准备，男生更是做足了准备，他们十分想“复仇”！这次老师加强了难度，加快了速度，只见老师带着阴笑说：“1！”大家都向中跑，撞了个满开怀，大
体育课作文14
开学中，除了每天的上课时间让我很期待，还有就是上体育课
因为我这个人比较喜欢运动，所以不管体育课上干啥我都是很期待的。
可惜的是本周的第一节体育课要在班里上自习，我的期盼与幻想在这一刻全部烟飞云散。
在我的耐心等待之下，终于等到了周四，你想要知道我有多耐心吗？也就是看着在外面上体育课的班级，望着他们在地上狠剁两脚。
时间飞逝，周四也终于到来，体育课也是如约而至。午间自习结束，同学们披上校服，拿起跳绳，跑下楼去似乎像是饿狼扑食，毁灭程度堪比放学，其实就是怕被占了课……
慢慢推开一楼的门，春风向你扑面而来，吹打着你的脸颊，它并没有冬天的那么烈，也没有秋天的那种凄凉，跟多的是令人身心愉悦，放松的风，再加上不毒不辣的阳光照在你身上，你的身体会有一种格外的放松
方眼整个春天的`校园，似乎一切都是那么美好和谐自然，朗朗的读书声，跑步的喘息声一切都是那么有秩序。
体育课的上课内容是长跑七圈，一个假期没有跑步，身体也变得懒散了下来。不出意料第一让人抢了，但是这丝毫不影响我的心情。
毕竟这温婉而不失淡雅的春景和这爽朗的笑声，哪一点不值得我高兴？
体育课虽好，但我可爱的双腿可以也会承受不了啊，哎呦真痛。
体育课作文15
当在炎热的夏日里你不喝水会支撑几个小时？今天，我终于尝到了没有水的滋味，简直让人崩溃。
今天下午，不知是不是老天爷上火了，把整个校园都铺上了一层180度的毒阳光，酷热无比，似乎如果在站在太阳下待不了几分钟人就会像冰棍一样很快融化。我特意看一课程表，哎呀坏了有体育课，那性格刚直的体育老师肯定会把我们烤成人干，还好，我的水杯里装了满满的一杯水，有了水，炎热能奈我何？
时间的'推移，转眼间到了第三节课，同学们叽叽喳喳来到操场，让人没想到是，毒辣辣的太阳下热浪一阵阵迎面扑来，橡胶地面仿佛就煤气灶上的平底锅，用手一摸直烫手。更气的是，体育老师让我们直接来了个400跑，不动还热，跑更热，大家浑身着了火一样，汗水不断地流出皮肤表面，喝水不管用。上气不接下气的喘气，口干舌燥，大热天跑步简直就酷刑，无敌反杀让人无法还击。
一节体育课内容，体育各项目经过了个遍，跳绳，跳远，拉伸等剧烈运动，体内能量不断减少，嗓子直冒烟，闭上眼睛仿佛就有水的幻影，热，热，热，忍，忍，忍下课，耳鸣心慌，头昏脑胀，终于体育课结束，体力耗尽糊里糊涂个回到教室。
这节体育课，让我体会到人在没水源的情况忍耐的极限，珍惜水源，节约用水杜绝浪费。水是生命的根本。
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