腰间盘突出的治疗方法

时间：2025-06-27 16:40:49 好文我要投稿

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腰间盘突出的治疗方法

腰间盘突出的治疗方法1

　　注意事项

　　1、劳逸结合。保持正确的姿势对减少腰椎间盘内压力非常重要。注意自我调节，避免长期做反复单调的动作，防止过度疲劳，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。

　　从事长时间弯腰或长期伏案工作的人员，可以通过调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿，定期站起来伸展腰部，一般建议坐位工作45分钟后起立活动15分钟，使疲劳的肌肉得以恢复。

　　2、合理膳食。要养成良好的生活、工作方式，起居饮食要规律，减少通宵熬夜，尤其是不可坐在电脑前通宵工作或玩游戏;很多年轻人不吃早餐，这种习惯很不科学，应规律饮食，重视早餐的摄入，多摄取高蛋白及高维生素饮食，多吃水果及蔬菜。

　　同时要注意调节心理压力，保持愉悦的工作及生活心境。

　　3、背肌锻炼。强健的腰背肌肉对腰椎有维持和保护作用，所以，平时加强腰背肌肉锻炼是预防腰椎间盘突出的重要措施。尤其强调非负重状态下的腰背肌功能锻炼，如“燕子飞”、“五点式”等。

　　一些体育运动，如：游泳、健美操等可以锻炼腰背肌肉，做俯卧位时头、腿脚和手臂都尽量往上抬高，一起一落为一节拍，每次锻炼4个8拍，每天1至2次。

　　如果有条件，经常游泳是锻炼腰椎、防止腰椎间盘突出症的最好锻炼方式，游泳适合任何年龄段的人群，而且是非负重活动，运动量大，不易疲劳，不容易引起意外损伤，还可以缓解精神压力。

　　保守治疗方法

　　1、推拿按摩：此法较受患者的欢迎，可以缓解肌肉痉挛，改善局部循环，促进功能恢复。

　　2、体疗：体疗主要适用于早期，骨关节改变不大的患者，同时对腰椎引起的慢性疼痛效果也较好。但急性疼痛重时应停止或减轻活动量。

　　3、针灸：针灸主要适用于腰肌紧张、疼痛局限者。可起到通经活络止痛的`作用，同时可配合拔罐治疗，提高疗效。

　　4、理疗：理疗的种类较多，可根据具体的病情及拥有的设备条件等合理选用。主要方法包括电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等。

　　5、牵引：牵引可减少椎盘内压，使小关节间摩擦减少，同时可以缓解肌肉痉挛。此疗法既可以在医院进行，也可以在家中进行。

　　中医治疗方法

　　1、中医治疗：中医采用针灸、推拿、拔罐、针刀、刮痧，中药内服、外敷及功能锻炼，心理疏导等综合疗法治疗腰椎间盘突出症，可以取得不错的效果。

　　中药治疗是一种比较好的治疗方法,至今仍不能为西医所了解,不过对于中医上的中药治疗,近年来越来越爱人们的认可。使用简单方便。脊髓、脊神经根受压症状严重，以及保守治疗2-3周后症状反而加重者，可考虑手术治疗。

　　2、精神治疗：精神疗法是腰椎间盘突出的治疗手段中比较关键的一种。医生应该向病人详细解释病情，缓解患者对疾病的过度的紧张恐惧感。让患者树立正确的观念，这样更有助于治疗的开展。

腰间盘突出的治疗方法2

　　概述

　　临床统计表明，腰椎间盘突(脱)出症是骨科门诊最为多见的疾患之一，也是腰腿痛最为多见的原因。追溯历史，早在1543年Vesalius就描述了椎间盘的外观。20世纪20年代，德国的Shmorl先后发表了11篇有关椎间盘解剖和病理的文章，对椎间盘做了较广泛的研究。1932年，Barr首先提出腰椎间盘突出是腰腿痛可能的原因。其后，Barr和Mixter首次提出了有关腰椎间盘突出症的概念与治疗方法。从此以后，对腰椎间盘突(脱)出症的基础研究也逐步深入，从而更提高了本病的临床诊断和治疗的效果。

　　腰间盘突出的治疗方法

　　一、保守治疗

　　临床上针对腰椎间盘突出的治疗常用的方法有牵引、理疗、针灸等，这些治疗方法都是以缓解病人的症状为主，然而，这种保守的治疗方法守疗法并不是适合所有的腰椎间盘突出患者，对于那些突出物比较大，已经压迫到神经的患者这种治疗效果就不理想了。

　　二、外科手术

　　这种治疗方法主要是通过手术切除病灶和病变组织。手术治疗能治愈腰椎间盘突出症，但这种手术的风险也非常大，而且治疗费用也比较昂贵。常用的手术方式有：后路椎间盘切除术、腰椎间盘切除术等。

　　三、微创治疗技术

　　微创疗法是一种新型的治疗腰椎间盘突出的方法。这种治疗方法方法对于患者来说创伤小，痛苦少，因此，受到了很多患者的青睐。现在这种微创技术主要有：射频靶点叠加疗法、经皮穿刺椎间盘切吸术等。

　　以上就是我们专家今天给出的治疗腰椎间盘突出的一些方法，相信患者朋友们看过之后一定会有不小的收获，由于每位患者的病情及身体状况都不同，因此，患者一定要听从专家的建议，选择适合自己的治疗方法，只有这样才能尽早康复。

　　家里预防腰间盘突出的方法

　　1、正确的劳动姿势可以防止腰椎间盘突出症

　　劳动时由地面提起重物，如姿势不正确，是最容易造成腰椎间盘损伤的动作。

　　正确的动作应当象举重运动员提起杠铃时一样，先下蹲，然后双臂握紧重物后起立，再移动双腿搬运到指定地点，再下蹲放下重物。不正确的动作是直腿弯腰双臂握紧重物后，以腰部的`力量将重物提起后放下。尤其是提物同时在加上身体旋转，那时腰椎的损伤就更为严重。

　　2、坐姿与腰椎间盘突出症的关系

　　在许多时候，人的坐姿并不完全取决于人的本身，坐具对坐姿的正确与否也起到一定的作用。坐具不合适，同样也可以引起腰痛。

　　坐凳子时，因无靠背，人们或自然弯腰坐着，或直腰坐着，可使腰椎保持自然屈曲状态，腰肌相对处于松弛状态，此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持，久坐后腰椎周围韧带易发生劳损;直腰坐时，腰肌处于收缩状态，久坐后腰背肌持续收缩，易发生劳损，以上两种情况都可产生腰痛。

　　老年人和有腰椎间盘突出症病史患者的腰背肌肉，韧带弹性及耐力较差，有不同程度的退变或损伤，不合适坐凳子，尤其不合适坐太低的凳子。青壮年则由于肌肉、韧带的弹性及耐力良好，较适合坐凳子。

　　椅子由于有靠背，可以承担躯体的部分重力，使腰背肌肉处于相对松弛的状态，同时也不加重腰椎周围韧带的负担，可减少劳损机会。坐椅子时，应注意尽量将腰背部贴紧椅背，工作时，应将椅子尽量拉向桌子，缩短桌椅间的距离。

　　饮食保健

　　腰椎间盘突出症的食疗方

　　1.穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克。将上药加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，将先后煮好的药水放人煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉及汤，分2次服完。适用于寒湿型腰痛，有滋养强壮作用。

　　2. 杜仲20克，威灵仙55克。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏) 1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂(孕妇忌用)。主治肾虚型腰椎间盘突出症，有补肾壮骨强腰之作用。

　　3.茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个。将猪腰对边切开，剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰，用黄酒送服。功效：温肾祛寒。主治腰痛。

　　4.丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。功效：祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。

　　腰椎间盘突出症最好吃什么

　　饮食宜清淡，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等。

　　腰椎间盘突出症不宜吃什么

　　忌肥腻，烟酒。

腰间盘突出的治疗方法3

　　腰间盘突出的最佳治疗方法。随着我国腰间盘患者发病率的逐年高升，腰间盘的治疗已经成为一个不能忽视的社会问题，很多腰间盘突出症患者在患病后服用大量药物，经过多方治疗，仍然没能获得较好的治疗效果，那么治疗腰间盘突出症有哪些方法呢，针对这个问题，专家给出一下讲解。

　　针对腰间盘突出这种疾病，有些人患上腰间盘突出，症状不严重的时候没当回事儿，找人按摩按摩，吃点药，感觉好些了，就不管了，其实这样是在耽误腰间盘突出的治疗的最佳时机，刚患上腰间盘突出的患者，应及时的去医院就诊，听从医生的'治疗指导，选择腰间盘突出的最佳治疗方法，治疗腰间盘突出的方法大致分为：保守治疗、微创治疗、手术治疗。保守治疗：大多数人都是选择保守治疗，因为大多数人的腰间盘突出不严重，用保守治疗就可以缓解症状。但是保守治疗是不能根除腰间盘突出的。

　　如今，微创方法是腰间盘突出的最佳治疗方法中比较常见的，因为它是介于保守治疗与手术治疗之间在科技的发展、治疗的突出上产生的治疗方法。它能够快速的治疗腰间盘突出，并彻底根除，也没有开放性手术的危险，却有着比开放性手术更佳的效果,所以不得不说微创治疗是腰间盘突出最佳治疗方法。微创治疗的方法也分很多种，目前主要的是：小针刀，激光，三氧，PLDD，射频等等。

　　很多病人在接受保守治疗后治愈不久，腰椎间盘突出症又复发了，这时候不妨试试微创治疗的方法，它没有手术治疗的危险性，却能达到手术治疗的效果，看了专家给出的解析，相信广大腰间盘突出症患者对于怎样治疗有了自己的认识，患者可以根据自身情况，配合医生建议，选择有利的治疗方案。

腰间盘突出的治疗方法4

　　概述

　　腰间盘突出症：是一种在日常生活中常见的，比如会出现下面的症状，如主要是因为在平常不注意坐姿，站姿；过于干重活，弯腰时间过长；再有，就是因为经常保持一个动作，过于长久，从而引起腰疼，腰间盘突出一般男性比女性要多，男性劳动力比较大，平常也不怎么注意到自己。有时候也可能因为自己用力过大，引起髓核突出，而导致腰部疼痛。再严重点就好由先腰疼在后就腿疼。

　　步骤/方法：

　　1、腰间盘突出属于一种慢性骨病，这种疾病，我们应该重视起来，要彻底治疗是需要过程的，不能操之过急，也要慢慢的改掉自己的一些不良的生活习惯，如：坐姿、站姿；不要长时间处于一种姿势；避免干重活，搬运重物；也可以做按摩来减轻自己的`疼痛。

　　2、让腰部受热，不要着凉，这对于我们的健康是非常不利的，可以采用热敷：用热水袋或者其它发热的物体，放置于腰部或腿部，它可以起到驱寒、消除疲劳，使其血液疏通。温度适中，不要过于太热。常用热水洗脚，泡脚。寒从脚起，所以一定要注意脚部保暖。

　　3、多锻炼身体，进行一些运动，这样的问题应该及时得到解决，《1》两脚叉开，叉开与两肩的宽度，双臂打开，弯腰，用右手去摸左脚尖，起，再用左手去摸右脚尖，连续做30个，《2》双手背后，准备一条毛巾，在背后紧紧地抓住，然后可以来回走动走动，也可以在看电视时操作，每次坚持10分钟。注意事项：

　　1、注意不要着凉；

　　2、注意自己的站姿、坐姿；出现症状了一定要去医院确诊，可以根据身体状况选择合适的治疗方法。

　　3、不要长时间站立或坐；

　　4、注意劳逸结合，不要干重活；

　　5、一定要睡硬板床，多做一些有利益的运动；

　　6、不要长时间保持一种姿势。

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