心脏病患者的养生方法
着名音乐天王迈克尔·杰克逊突然离世，引起世界关注。虽然目前死因未明，但怀疑杰克逊的死与心脏病有关。专家指出，心脏病患者夏天一定要注意日常饮食起居。
服药：慎用止痛药
美国洛杉矶验尸官办公室26日上午对突然死亡的迈克尔·杰克逊进行尸检，验尸官认为过量服用止痛药杜冷ding引起心脏停止跳动成为杰克逊最可疑的死因。专家指出，心脏病患者要谨慎使用止痛药。
心脏病患者出现急性心肌梗塞和急性心衰时，临床上会使用ma啡、杜冷ding等麻醉镇静药，但只是临时用药，切不能过量使用。心脏病患者使用其他的止痛药也要适量，只能偶尔使用，以免形成药物依赖。2008年，丹麦一项研究发现，心脏病患者服用布洛芬、西乐葆等止痛药，心脏病复发或死亡的风险都很高。美国FDA也要求市场上所有的消炎止痛药修订说明书，增加黑框警示，标明药品可能引发心血管事件和胃肠道出血，以保证安全使用。
锻炼：晨练不如“遛晚”
专家指出，夏天气温高，人体血液集于体表，供应心脏、大脑的血液减少，会加重心脑血管患者的缺血、缺氧反应。另外，天热易让人烦躁，也会加重心脏负担。加上昼长夜短，睡眠质量打折扣，心脑血管患者更容易发病。尤其早晨是心脑血管疾病发病高峰，这时人刚从睡眠中醒来，交感神经兴奋，心率和血压也随之加快和升高，心脏负担加重。所以心脏不好的人不宜晨练，最好在晚饭后一小时再锻炼，锻炼方式不可过于激烈，最好选择散步、打太极拳等。
饮食：贪凉易发病
夏天出汗多，心脏病患者可以喝些淡盐水和果汁补充钾。不要喝大量冰镇饮品，因为冰镇食品经食道到胃，心脏遇冷收缩，容易发生心绞痛、心肌梗塞；冷食还容易升高血压。
急救：发病要平躺
如果突发心脏病，患者一定要躺下不动，迅速拿出随身携带的药丸含服，并立即拨打120求助，千万不要自行下楼就医。家人在身边应马上测量病人血压、数心率，将数据提供给医生以便及时施救。
戒烟
很多吸烟者认为吸烟对心脏没有损害，有些吸烟者还很长寿呢，如丘吉尔、张学良等，但这些仅仅是个例。包括美国、加拿大、英国、欧洲大陆、以色列、新西兰在内的主要人群横向、纵向的研究一致发现：吸烟的量与心脏病发病率、死亡率呈密切关系，特别是大量摄入饱和油脂者。世界卫生组织已经将吸烟列为全球性流行病。研究表明，30-49、50-59、60-79岁吸烟者的心肌梗死率分别约为非吸烟者的5、3、2倍。
纸烟中的尼古丁和一氧化碳都可以直接损害心血管，加速动脉硬化病变的形成和发展，诱发心脏病。所以，心脏病患者应该积极戒烟，养成良好的.生活习惯。
心脏病患者需要注意
1、疲劳。心脏病患者不能从事过于劳累的工作，比如体力劳动。平时在做家务的时候，也不要干的太急，根据自己身体的情况适度的进行，一些比较劳累的家务尽量要避免，比如大扫除时擦玻璃、擦地板。
2、情绪。很多心脏病患者在生气之后，会立刻出现发病的症状。一定要在平时多舒缓心情，避免情绪的波动，学会控制自己的情绪，避免大喜大悲。
3、寒冷。寒冷的刺激会引发血管的急剧收缩，特别是北方的冬天，气温达到零下二十几度。在穿着上要注意保暖，帽子、围巾等都要戴好。千万不能喝冷水，就有老年人半夜口渴，喝了一口冷水而突发心脏病。
4、饮食。一是要控制脂肪、肉类的摄取量，一定不可以吃动物的内脏，比如肝、心等等。二是要控制食物的含盐量，食物要清淡，钾元素的摄入可以有助于排盐，平时可以多吃一些含钾高的食物，比如土豆、香蕉、香菇。三是不要吃的过饱，吃的过饱会诱发心肌梗死。
5、适当的运动。心脏病患者不能过度劳累，但是可以做一些舒缓的运动，比如散步、打太极拳等等，既锻炼了身体，又舒缓了情绪，起到了一举两得的作用。
6、不用过热水泡脚。泡脚可以预防感冒、放松身心、提高睡眠质量，可是心脏病患者千万不能用过热的水泡脚，而且时间也不能过长。另外洗澡的时候也要注意，洗澡水不能太热，也要控制洗澡的时间。
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