关于青春痘的预防方法
一、青春痘的治疗
1、肺经蕴热症：
主要表现为粉刺初起，红肿疼痛,面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄,脉象浮数。
治疗以清肺凉血为主，常用的方剂是枇粑清肺饮，主要药物有：枇粑叶,桑白皮,知母,黄芩,银花,赤勺,生地,生石膏,生甘草等。
2、脾胃湿热症：
主要表现为粉刺此起彼伏,连绵不断,可以挤出黄白色碎米粒样脂栓,或有脓液,颜面出油光亮,拌口臭口苦,食欲时好时坏,大便粘滞不爽,舌红苔黄腻,脉弦数治疗以清利湿热为主,常用的方剂是芩连平胃散,主要药物有:黄连,黄芩,白术,厚朴,蛇舌草,茵陈,六一散,生甘草等。
3、血瘀痰凝症:
主要表现为痤疮日久,质地坚硬难消,触压有疼痛感,或者颜面凹凸如橘子皮,女性可有月经量少,痛经,经期痤疮加重等症状,舌暗苔薄,脉涩.。型多见于长期的慢性痤疮患者。
治疗以活血化痰,软坚散结为主,常用的方剂是大黄蛰虫散,主要的药物有:大黄,蛰虫,水蛭,蛇舌草,桃仁,红花,益母草,陈皮,白术,生甘草等。
二、青春痘的护理
首先，长了痘痘，我们要勤洗脸，用温水洗，不过一天不要洗太多，洗多了皮肤会很干燥。最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。
洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。
如果有化妆的女性要注意了，卸妆的时候，一定要彻底卸妆，并且用洗面奶洗干净。脸部皮肤往往会因为卸妆不干净，导致毛孔长期堵塞而长痘痘
要多喝水，一天八杯水这个大家早有听闻把，水是体内代谢必须的介质，非常重要，同时，喝水也有技巧，里面要加点柠檬汁，或者放片柠檬来泡水喝，这样会更容易吸收，让你的皮肤更加白嫩。
注意防晒，在紫外线的照射下，脸部皮肤的黑色素会迅速沉淀。而且对皮肤和毛囊刺激都要大。所以基本的防晒措施要做好。
保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑，不是说睡得越多越好的。尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好，因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才可以进行，这个时候，你熬夜，那么身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，自然就会痘痘不断了。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快，去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候了。
三、预防青春痘的发生
如果化妆了，睡前一定要卸妆干净，以免毛孔堵塞形成粉刺。此外要根据自己的肤质来选择洁面产品。油性的皮肤就用清洁力强的，干性或者敏感皮肤就选用温和不刺激的。有些洁面产品标榜含有果酸、水杨酸，其实洗脸时也就停留在脸上几分钟，是否可以洗得干净实在有待商榷。有些磨砂洗面奶的确可以去掉老化角质，但是皮肤表层的保护层也就被磨掉了，反而可能带来皮肤的伤害，所以磨砂洗面奶不要经常使用。
对于干性或者敏感皮肤，早晚各一次温和用品的洗脸就ok了;对于脸上容易泛油光及长青春痘的'人，洗脸可算是一种物理性的“换肤过程”，减少老旧角质堆积，毛孔不易堵塞，自然可以减少痘痘。但是一天之内不宜超过六次。
很人多错误的自以为是，以为热水才洗得干净，其实太烫的水会伤害皮肤、加速皮肤的老化，因此最适宜洗脸水的温度是略低于体温、感觉稍冷的水。如何防治青春痘?洗脸也不可用力搓揉，只须将洁面产品均匀地在手上搓揉出泡沫，再涂抹到脸上并稍加按摩，让泡沫在脸上停留约1分钟洗净即可。洗脸用力搓揉只会得到反效果。
洁面产品选择的原则是：PH值在5.0~6.5的微酸性(即皮肤表层的PH值)、洗得干净，洗完脸后没有红肿、刺痛、干燥或者脱屑等不舒服的症状出现，就是属于自己适用的洁面产品了!一旦洗脸后出现上述症状，就是这种产品不适合自己或者产生过敏反应，需要立即停用、清皮肤科医生诊治。
四、青春痘的饮食调节注意事项
一定要注意改变自己的饮食习惯，尽量吃一些清淡的食物，减少身体的油脂，一些油脂的食物也不用再吃了，比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。
消化道的调整也是非常有必要的，如果消化道不是很好的话，肠内的湿气太重的话，容易导致痘痘的加重，应养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、笋子、豆角、丝瓜、白菜等。
枇杷叶膏：将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
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