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用好这4招,快速让孩子摆脱“开学恐惧症”

正文
用好这4招,快速让孩子摆脱“开学恐惧症”

用好这4招,快速让孩子摆脱“开学恐惧症”

王万强 2017-8-30 幼教之友
  [用好这4招,快速让孩子摆脱“开学恐惧症”]

  对于许多家长来说,开学在即,如何帮助孩子尽快进入角色,新学期之前要做哪些准备工作,是这段时间最为关心的话题

用好这4招,快速让孩子摆脱“开学恐惧症”

[智库|专题]。

  第一招:和孩子一起用仪式结束假期

  在假期结束前,家长和孩子一起回忆美好的假期生活,然后给假期做一个书面总结,比如写一篇日志,当日志画上句号的时候,就代表假期结束了。接下来要考虑的就是学习上的事情,想一下自己的寒假作业哪些还没有完成,开学后该加强那几门学科的学习,最好列出一份详尽的学习计划,提醒自己,新学期开始了。

  假期结束了,不需要强迫孩子马上就进入学习状态。很少有人能在这两种模式中自由转换,而这种转换是需要一个过渡期的,只是过渡期不要太长即可。

  第二招:帮孩子调整作息,收回玩心

  心理学家建议说,终止假期也需要仪式,就像结婚需要一个婚礼一样,

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用好这4招,快速让孩子摆脱“开学恐惧症”》(https://www.unjs.com)。在假期结束前,家长和孩子一起回忆美好的假期生活,然后给假期做一个书面总结,比如写一篇日志,当日志画上句号的时候,就代表假期结束了。接下来要考虑的就是学习上的事情,想一下自己的寒假作业哪些还没有完成,开学后该加强那几门学科的学习,最好列出一份详尽的学习计划,提醒自己,新学期开始了。让寒假回忆停留在纸上,画上句号就是一种仪式。

  对于孩子的焦虑情绪,家长要表示理解,不可批评,还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑,告诉孩子这种情形不可避免,更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分,就像快乐和高兴一样,它们是并列存在的。你不仅得允许它存在,而且还要接受它的存在。

  假期结束了,没必要强迫孩子马上就进入学习状态。很少有人能在这两种模式中自由转换,而这种转换是需要一个过渡期的,只是过渡期不要太长即可。

  第三招:引导孩子循序渐进,温故知新

  最好办法就是让学生逐渐进入学习状态,家长别给他们太大压力。开学前,要让孩子的心沉静下来,多看看书本,复习上学期的知识。比如基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。新学期开始了,端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而上,忘记以前不愉快的学习经历

  第四招:饮食调理,缓解孩子的疲劳感

  饮食应该以清淡为主,要充分补给富含维生素的饮食,减少脂肪摄入量。少吃油炸食品,以防超重和肥胖。尽快消除春节长假疲劳的几种常用方法有以下几种。

  1.科学睡眠:可提前1~2个小时入睡,坚持在同一时间起床,起床后可散散步、做做操,给身体一个缓冲期。

  2.洗澡:洗澡可消除体表代谢的排泄物,使毛细血管扩张,有效消除疲劳。但洗澡前要注意休息,待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。的温度为40℃左右,一般洗15~20分钟即可,不宜过长。

  3.适当运动:适量的体育运动也是解除疲劳的一个好方法,如跳跳操、跑跑步或打打球等。

  第2篇 这4个关于学习的谎言最坑孩子!80%的家长却还在相信
  〖预览〗   关于教育方面的鸡汤总是层出不穷,然而作为家长的你是否认真分辨过这些鸡汤的实用性呢?下面这4句鸡汤显然是最坑孩子的,你有相信过吗?   1、快乐教育?别骗人了!   别再自欺欺人,不要再给孩子说什么快乐教育。因为,这个世界上,没有任何一项知识和技能,是可以毫不费力就能获得的。   学习从来不是一件轻松的事,全世界都一样。纵观我们身边的人,但凡取得一定成就都要经过艰苦的努力。天下没有掉馅饼的事,只有通过自身的不懈努力,刻苦钻研,才有成功的可能。   学习也是一样,谁不是一路考试拼搏上来的?谁小时候不是一大堆家庭作业,有时做得不好还要被老师批评两下?别再以为国外的教育就是快乐的,其实在国……【全文阅读:这4个关于学习的谎言最坑孩子!80%的家长却还在相信
  第3篇 “雾霾把我们逼近未来学校”——学校怎样用好雾霾假
  〖预览〗 近期,不速之客雾霾屡屡“造访”京城,针对接连发出的重污染天气红色预警,北京市中小学纷纷采取停课不停学的应急措施。雾霾的到来不仅为师生在校学习带来诸多不便,也给学校的常规管理带来不小的影响。中小学校校长面对雾霾天气引发的新课题有哪些应对之道? 记者手记 “弹性学习”对学校管理提出新要求 雾霾天停课不停学,在客观上来看,学校通过新技术手段为学生提供了开放、分布、灵活的学习条件,保障了学生的学习时间。但网络授课毕竟还存在着不足的一面,如不能真正做到“言传身教”,相比之下传统课堂中师生情感交流是十分有效的。教师除了备课、录课,在线开展个性化辅导外,还需要进行充分的……【全文阅读:“雾霾把我们逼近未来学校”——学校怎样用好雾霾假
  第4篇 你的儿子不够“野”,可能是你没做好这几点
  〖预览〗 为什么现在的男孩不够野呢?除了社会环境、时代变迁等无法改变的因素之外,更多的还是跟父母的教养方式密切相关。如果你希望自己的儿子长大后成为一个能够顶天立地的大男人,那就多花时间陪儿子做好下面这6件事吧! 一、陪孩子玩刺激性游戏,培养男孩的冒险精神 德国著名教育家福禄贝尔认为:“游戏就是儿童成长的全过程”。幼儿阶段的孩子,主要任务就是玩耍和游戏。其实,玩耍也是一种学习和成长。游戏环境对孩子的刺激作用很重要,幼儿的学习也离不开具体形象的实物或者图片。因此,借助于自然环境与室内环境进行适宜的游戏或活动就会收到很好的效果。 瑞士著名的儿童发展心理学家皮亚杰通过多年的观察发现,儿童的游戏要经历三个阶段:练习性游戏,……【全文阅读:你的儿子不够“野”,可能是你没做好这几点
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