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2岁小儿春季食谱

时间:2021-12-07 10:25:25 婴幼儿食谱 我要投稿

2岁小儿春季食谱

幼儿教育:

    早餐:鸡蛋软饼:25克;大米红豆粥:25克~50克;

2岁小儿春季食谱

    中餐:烩油菜豆腐;软饭:50克;

    午点:山药薏米粥:50克;

    晚餐:猪肉菠菜馅水饺:50克;

    鸡蛋软饼是将面与鸡蛋和成面糊,于锅内摊成薄饼,煎成微黄即可。此饼松软适口,营养丰富。油菜、菠菜都含有较丰富的铁质,与含蛋白质较多的豆腐、猪肉一起食用,有利于铁质的吸收。

    山药薏米粥具有调理脾胃的作用,常吃可促进小儿食欲和消化吸收功能,特别是对于饮食不调导致长期消化不良的小儿,具有健脾益胃的作用。