儿童营养菜谱：瘦肉粟米羹
用料：嫩玉米粒适量 青豆30g 瘦肉50g 甜橙味菓珍15g
做法：1、将玉米粒和瘦肉在热水中焯一下后用小火焖熟。
2、将菓珍与瘦肉、玉米粒搅拌，在小火上煮，随煮随搅煮沸后即可。
3、夏天如果将此羹盛出放入冰箱，就是一道美味的冷食。
健康小贴士
冬天天寒地冻，孩子不耐寒冷。因此，孩子在冬季应该多吃些御寒粥，既可防病壮体，又可御寒暖身。
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