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该不该让孩子睡懒觉?

时间:2021-12-07 18:24:36 幼儿教育 我要投稿

该不该让孩子睡懒觉?

    爱睡懒觉宝宝,晚上不睡觉,早上不想起,是让家长头疼的一个问题,之所以形成此不良行为,是因为孩子没有明确的时间概念,养成良好的作息习惯,其实,只要方法得当,这个不良行为是完全可以纠正过来的。

     

该不该让孩子睡懒觉?

    矫正的方法 

    1、从小就培养按时睡觉,按时起床的习惯。家长要制定孩子的睡眠时间,无论什么情况都不要打乱。不要因节日、假日、家中来客人、看电视或文艺节目等而改变睡眠习惯。另外,培养训练孩子良好的睡眠习惯,不要抱着睡或拍打、摇床睡,不要口含乳头或吸吮手指睡等也很重要。 

    2、叫醒孩子要选择恰当的时机。人的睡眠分几个阶段,早晨多处于做梦阶段。判断的方法是:当你仔细观察会发现孩子在睡眠中睫毛颤动,此时家长最好不要叫醒孩子,不然孩子醒后会情绪不好,身体不舒服,家长无论让做什么,孩子当然也就不会愉快地配合。 

    3、及时鼓励。不要在孩子起床后大声训斥,这样孩子会产生逆反情绪,以后更不愿意起床或起床后不愉快。家长应该耐心地对待孩子,起床时多给他一些鼓励的话,亲切的动作,悦耳的音乐,可口的早点,让孩子高兴起来。对孩子的行为要以鼓励为主,尤其在孩子有好的表现,更要及时表扬,慢慢孩子就会自觉地这样做。 

    4、适当的处罚。学龄前孩子起床常需要家长督促帮助,这是正常现象,但在7-8岁之后仍然不能自己按时起床,甚至早是醒了也不起床,就需要一定的惩罚了。 

    处罚前,要给孩子制定是时间表,让孩子明白,如果达不到规定的时间目标会受到怎样的处罚。处罚应该是公平合理的,不可过重,也不可说了不算。例如:因起床晚不能按时吃早点,就没有早饭吃。要让孩子这自己的行为付出代价,不要只家长着急,孩子一点也不着急,家长帮他做这做那,一旦照顾不到,孩子则手足无措。要让孩子适当吃些“苦头”,避免将来栽大跟头。 

·另外,需要注意的是,不让儿童睡懒觉,但是要保证儿童充足的睡眠。根据儿童的生理特点:半岁前婴儿睡眠约需15-20小时;1岁约需15-16小时;2-3岁约需12-14小时;4-6岁约需11-12小时;7岁以上约需9-10小时。只有了解了儿童的生理需求,确定孩子每天需要多长时间的睡眠,制定出合理的作息时间,晚上到时间就应督促孩子上床睡觉。幼儿睡眠时间也不能超过晚上10点,因为10-12点是人的生长激素分泌最旺盛的时间,保证这段时间的睡眠对孩子的发育成长极为有利。