精选游泳的优秀作文3篇
在学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编收集整理的游泳的优秀作文3篇，欢迎大家分享。
游泳的优秀作文 篇1
人们常说“坐下来休息休息”，坐确实是一种休息，但对腰来说是个例外。研究表明，人在睡觉的时候腰部受到的压力最小，其次是站着的时候。人坐着的时候，即使保持正确的坐姿，腰椎间盘所受压力也是平卧时的6倍。也就是说，坐姿不良的话，腰椎间盘受到的.压力就更大了。
临床上年轻人的腰痛，大多是坐出来的。大部分在电脑前工作的人，坐姿往往不太正确，工作一紧张又会让他们忘记调整姿势，久而久之，腰椎间盘长期受压，很容易出现腰椎退变、撕裂、椎间盘突出等问题。
保持正确的坐姿、不久坐，对缓解腰椎间盘压力非常重要。范教授建议，每坐45-60分钟起身做做屈膝运动、伸展运动，以舒缓腰背肌；调整一下座椅的高度来改变坐姿，不要始终让某一点受到较大的压力；任何时候尽量保持腰部挺直总是能相对减压；在提重物的时候宁可屈膝，也别弯腰。
同时，要加强腰部功能锻炼，游泳（特别是蛙泳）是个不错的运动项目，适合任何年龄群，且不负重，运动量大，也不易引起运动损伤。若没有条件，晚上可以在家做爬行运动(就像游泳一样的动作)，每次30-60分钟，也能达到锻炼腰背肌的目的。
游泳的优秀作文 篇2
游泳给我这个暑假带来了乐趣。这不，我就和爸爸妈妈来到了上外游泳馆游泳。
我换好了泳衣，迫不及待得冲进了泳池，顺着爬杆走到了水里。我一进入泳池，就套上游泳圈，对妈妈喊着：“我要去深水区！”妈妈担心地说：“那里水深，危险，妈妈体力不行，不能和你一起游过去。”可是话音刚落，我已经冲进了深水区。妈妈也只好硬着头皮用狗爬式跟上来，想追上我。谁知，我已经在水里尽情游起来，享受游泳的乐趣了。我套着游泳圈，在水上转圈，感觉自己在跳水上芭蕾。蓝色的水波连绵起伏，轻轻地抚摸着我的身体，好像在为我伴舞呢。刚刚还暑气灼人，现在已是清凉爽快。，我时不时变换着姿势，尝试着各种泳姿。
我脱下游泳圈，用手抱住它的一部分，借助它的浮力，把头往后一仰，脚往前伸直，一下子就看到了头上的天花板，整个人浮在了水面上，好像飞起来了一样。我正静静地躺着的时候，突然我被一个大的水花“袭击”了，整个脸都被打湿了。我连忙东张西望地寻找“袭击者”。忽然，又被一个大水花给“袭击”了。原来是我爸爸！他游过的'时候，“尾部”掀起了一阵巨大的浪花，我连忙惊叫到：“救命啊，海啸来啦！”说着，就躲到了妈妈身边。“不用怕，是你爸爸”。我深吸一口气，把头蒙到水里，看爸爸游泳的姿势，我在水里忍不住大笑起来，居然呛了几口水。原来爸爸是斜着游的，就像狗在水里跑步，而且脚在水面上拍打，怪不得水花那么大呢。我笑着给妈妈讲爸爸游泳的姿势，妈妈也大笑起来。
我和妈妈又游回了浅水区。妈妈开始训练我游泳。她先设定了一段 5米 左右的距离，对我说：“我手里拿一个救生圈，你必须游到我这里，拿到救生圈才算成功！”我胸有成竹地说：“保证没问题！”果然，我扑了4、5下就拿到了救生圈。妈妈说：“难度要加大！”于是距离不断加大，可我还是换了3、4口气，扑腾了几下就完成了任务。妈妈开玩笑地说：“照你这水平，可以参加奥运会喽！说不定能和菲尔普斯比比呢。”我听了哈哈大笑。
不知不觉，2个小时过去了，我游不动了，趴在爸爸的身上，让他驮着我游来游去，就像骑在海豚的身上，在开阔的泳池里畅游。真想天天来这里消暑，感受游泳的乐趣啊！
游泳的优秀作文 篇3
暑假里,我的好朋友张唯佳报了游泳班,玩得很开心,她邀我和她一起去游泳池玩儿.爸爸说:“要是你能学会好了.”妈妈跟着说:“对,以后好见义勇为！”
我们坐着车到了游泳池,那可真是热闹啊!池水只有一米三左右深,所以很安全.我们换了泳衣,迫不急待地蹦到了水池里.我们就像是干渴的.泥鳅钻进了水田,快活极了,乱踢乱蹬.爸爸叫我冷静点儿,别光顾着撒欢,他耐心地教我吸气,呼气,在水里憋气,怎么挥动胳膊,腿如何摆动.我记住了这就忘记了那,手脚也指挥不灵,哪像爸爸游得像鱼儿一样自在.
唉!我的眼睛耳朵里都进了水,累得够戗.爸爸也直叹气,“怎么就不长进呢?”“这是个技术活儿嘛,一天当然学不会嘛!”我又急又气地说.
爸爸依然耐心地教导我游泳的要领,我总记不住,乱舞一气,和爸爸在水池里开心地嬉闹着.不过,以后有机会,我还是要坚持学会,在水里真是好玩极了!
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