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怀孕感冒食疗的一些做法解析
感冒对于正常人来说，不算是什么大病，拿点药吃吃就好。但是对于孕妇尤其是怀孕初期，感冒往往是一件大事，一定要引起孕妇家人及孕妇本人的注意。对于孕妇来说，主要有两个方面，其一是感冒本身对胎儿、胚胎的不良影响，其二是不当用药 产生的不良反应。那么，怀孕感冒了怎么办?下面我给大家分享一下怀孕感冒食疗的一些做法。
怀孕感冒食疗：
孕妇饮食原则
一般分为风寒感冒和风热感冒，一般以冬天一风寒感冒为主，夏季主要是风热感冒，但也不完全根据季节确定。经验丰富的医生可以根据情况综合判断。但是无论是风热感冒还是风寒感冒，感冒期间一些常见的孕妇饮食原则还是要牢记在心。
感冒期间，饮食宜清淡，粥，面条汤，新鲜的蔬菜和水果为宜，避免油腻、冷、粘滞，酸腥等，如饺子，冰淇淋，巧克力，劣质海鲜等，并应注意保暖，不要喝冰的，以免二度感冒。
那么风寒感冒和风热感冒饮食到底有什么不同，我们一起来看看吧。
孕妇风寒感冒饮食，风寒感冒轻症主要症状为发热、怕冷、咽部痒、咳嗽痰薄。饮食应性温，疏风散寒。
推荐食品1：葱姜汤
材料：生葱3片，姜片3片，红糖10克。
做法：
1、生姜，红糖水，1碗水半，锅和炒低热量，直到大部分的菜。
2、加入洋葱，炒一段时间。
提示：孕妈妈可以击打姜葱汤的碗，性温滋养功效。
推荐食品2：姜丝萝卜汤
配料：50克25克姜丝，萝卜，红糖适量。
做法：
1、萝卜片，加水500毫升，萝卜和姜丝15分钟，
2、加红糖适量，热饮。
推荐食品3：洋葱松豆腐汤
材料：葱3，12克过磷酸钙，2小块豆腐。
做法：
1、将锅中煎豆腐至淡黄色，然后加入淡豆鼓。
2、用1碗半清水，煎至半碗，加入洋葱。
提示：怀孕的妈妈感冒了，可以把碗里的汤趁热喝下，可解表散寒。
孕妇风热感冒饮食：
风热感冒一般表现为头部胀痛、喉咙痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞，常感到口渴。那么什么风热感冒饮食方面应注意些什么呢?
推荐食品1：腐竹白粥
配料：50克，大米10克。
做法：
将大米和腐竹同时放入锅内，加水适量，煮成粥，吃后即打。
推荐食物2：冬瓜薏苡仁粥
原料：冬瓜500克，薏苡仁20克，大米50克。
实践：
1、将冬瓜当作小块处理。
2、将冬瓜、薏苡仁、同时在锅中米饭、粥煲加水适量。如果嫌味道很弱，也可以在最后加少许盐调味。
推荐食品3：胡萝卜荸荠粥
配料：150克红萝卜，250克荸荠，50克大米。
实践：
1、胡萝卜片，马蹄形裂纹。
2、把胡萝卜和马蹄一起放入锅中，放入适量的开水煲成粥，用少许盐或糖调味即可。
综上所述，感冒期间，饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，不要饮冰品，以免二度感冒。
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