4个坏习惯会让你的脸变歪

时间：2024-08-20 00:42:04 学人智库我要投稿

4个坏习惯会让你的脸变歪

人脸左右两侧不是完全对称的，其中80%以上是因为咬肌不均衡导致的。为此，日本“MSN”网请专家介绍了几个会导致脸歪的坏习惯，如果不加以改正，就会歪得越来越明显，甚至影响正常的咀嚼及淋巴液循环，最终还会发展为长斑、皱纹、色素沉积等。

1、用一侧嚼东西

这样会导致单侧面颊肌肉的发达。

2、总侧向一边睡觉

这样会对被压一侧的头骨形成压力，导致骨头间产生细小错位。

3、用嘴呼吸

用嘴呼吸的一大弊端是令嘴角的肌肉松弛，进而破坏脸部肌肉平衡。

4、托下巴

很多人看书、上网时喜欢一手托着下巴，这样会对面颊和下巴施加压力，导致变形。

如果发现脸颊两侧明显不对称，通过以下措施可以改善：

1、按摩脸颊两侧颧骨下缘的凹陷处，同时张大嘴发“啊、咦、呜、哎、哦”音。

2、闭上嘴，舌头沿上下牙龈画圈，早晚各做数十遍。

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