冷感冒喝什么粥好呢

冷感冒喝什么粥好呢

到了冬天气温是猛的下降人们就很容易感冒，在加上天气干燥会使得人体的水分变得更少，还不出汗，所以体内的细菌和毒素就不容易排出去，再加上外界的细菌感染，很容易形成冷感冒。冷感冒之后，患者大多都不喜欢吃药，所以吃药靠食补进行治疗了，那么，冷感冒喝什么粥好呢？看看以下的介绍吧。

冷感冒：发热、怕冷，甚至打寒战、无汗、周身酸痛、鼻塞。需要注意的是，感冒时煮粥以大米最好。因为大米味甘性平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而小米、薏米都是微寒的食物，不太适合。根据不同的感冒类型可添加相应的食材和药材。

生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，它有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。

桑叶枇杷粥：桑叶18克，枇杷叶10克，薄荷6克，大米 60克，甘蔗适量。将上述食材洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。

白萝卜茶叶粥：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。将白萝卜洗净切片煮烂，加少许盐熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以起到清肺热、理气开胃，止咳化痰之功效。

冷感冒之后，患者的胃部也不舒服很容易吃不下的，所以这个时候多喝一点粥，不仅可以补充水分，保持温度，而且粥还可以很好的帮助患者治疗疾病呢。并且粥属于一种温性的食物，所以多吃还可以驱寒，对胃部也不会造成刺激，但是要是感冒的症状非常厉害的话，则是需要看医生的。

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