宝宝喂养误区：蔬菜水果削皮吃卫生

宝宝喂养误区：蔬菜水果削皮吃卫生

相信这个误区绝大多数家庭都会存在，就是认为蔬菜瓜果的皮残留有农药，是不干净不卫生的，所以一定要去掉皮才能食用，如苹果、梨、番茄及一些瓜类蔬菜。

宝宝喂养误区：蔬菜水果削皮吃卫生

宝宝喂养明智之举：

殊不知在你去掉瓜果皮的同时，也去掉了很多营养物质。其实蔬菜连皮煮汤很有营养，菜叶比菜梗有营养，而苹果皮中含有大量铁质和膳食纤维，有非常大的营养价值。

宝宝喂养建议：

如果你担心水果蔬菜残留农药，建议用洗米水充分清洁蔬菜水果表皮以后，再连皮食用或烹饪。

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