清炖小鲫鱼怎么做好吃

学人智库 时间:2018-02-08 我要投稿
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  引导语:清炖小鲫鱼怎么做好吃?下面由小编告诉你们吧,欢迎阅读!

  清炖小鲫鱼怎么做好吃

  1、鲫鱼除去内脏,洗净。

  2、葱姜蒜花椒八角备好。

  3、锅里放适量油,鲫鱼擦净水,放入锅中煎。

  4、煎好一面,煎另一面,放入葱姜蒜花椒八角,炸出香味。

  5、放入酱油再放入适量水,放入一点醋,使鱼里的钙溶出。

  6、放入料酒。

  7、放入精盐。

  8、放入鸡精。

  9、盖锅盖小火炖一会儿。

  10、炖汤奶白,汤汁浓稠,关火。

  11.将其盛出。

  12.撒上香菜。

  清炖小鲫鱼简介

  鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,药用价值更高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。在寒冷的冬季,寒风凛冽,古人云:“冬鲫夏鲤”,冬天吃温补的鲫鱼再合适不过了。清炖能品其汤水鲜美,亦能保持营养周全

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