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给爱一个成长的空间
爱情里免不了冲突与争吵，而这些很大程度是情侣间的不信任造成。“我相信你”不是轻易能说出的一句话，它代表着恋爱双方的感情深度和信任度，因而难能可贵。到底如何在爱里培养这样的信任?
1、如果想与爱人之间建立起信任，一件非常根本的事情是我们要开始认知到自己退化孩童的行为，并且为自己退化孩童的行为负起责任。
当我们觉得充满情绪、当我们的行为也充满了情绪时，我们就知道自己退化的孩童又出现了;此外，当我们试图寻求他人的拯救或试图去拯救他人时，我们也可以知道自己的退化孩童又出现了。除此之外，退化的孩童也会在我们的上瘾行为中出现，不论这些上瘾症的替代品是食物、香烟、毒品，还是性、娱乐、购物或工作。
2、如果我们想要“爱与信任”这两件事情都能够不断地生长，那么我们需要清楚厘清自己的优先级。
比如说，我们是想要把精力都投注在一个人身上呢，还是我们想要同时拥有多个不同的爱人。我们可以拥有深度或广度，但是我们不可能同时拥有这两者。所以我们需要为自己负起责任，去感觉自己的需要与欲望，并且清楚地向他人表达出我们的需要和欲望。
如果我们同时和不同的对象发生恋爱事件，那么爱人之间就难以发展出信任，因为信任的建立是需要时间的。信任它比较像是纤细的花朵，需要时间和养分才能够有所滋长。
3、要在两个人之间建立起信任，我们必须要能够尊重自己，不会为了“爱”而放弃自己。
简而言之，我们不能为了亲密关系而妥协自己，放弃那些能够满足我们，并且对我们的生活与能量具有影响力的重要事物。
这意味着我们需要能够忠于自己的能量，即使有时候我们所做的事情很可能会导致亲密关系的破裂。换句话说，如果我们原本有属于自己的嗜好、运动、追求灵性的道路或交朋友等，在我们进入亲密关系之后，即使当我们的伴侣对这些部分没有参与的兴趣和意愿，甚至因此而感到威胁，我们仍然需要继续这些对我们而言具有意义的活动。
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