一、普通话有四种基本调值，可以归并为四个调类。根据古今调类演变的对应关系，定名为阴平、阳平、上声和去声。具体描写如下：
1.阴平。高而平，叫高平调。发音时由5度到5度，简称55。例字：妈、督、加、先、通。
2.阳平。由中音升到高音，叫中升调。由3度到5度，简称35。例字：麻、毒、荚、贤、铜。
3.上声。由半低音降到低音再升到半高音，叫降升调。由2度降到1度，再升到4度，简称214。例字：马、赌、甲、显、桶。
4.去声。由高音降到低音，叫全降调。由5度到1度，简称51。例字：骂、度、价、县、痛。
普通话声调的调类和调值可以综合为下面的表：
调 类 调 值 调 型 调 号 例 字
阴 平 55 高 平 - 例：咪mī， 身shēn
阳 平 35 中 升 / 例：迷mí， 神shén
上 声 214 降 升 √ 例：米mǐ， 审shěn
去 声 51 全 降 \ 例：密mì， 慎shèn
(二) 变调
我们平常说话，总是一个一个音节连在一起发音的。音节和音节相连时，有的音节的调值会发生有规律的变化，这种变化叫做变调。变调是汉语许多方言都有的现象，最常见的变调是后面音节的调值影响前面音节的调值。下面我们介绍普通话里两种重要的变调。
1.上声的变调。两个音节相连，前一个音节是上声时，这个上声受到它后面音节声调的影响发生变调。规律是：
上声和上声相连时，前一个上声的调值由214变为35。例如：买米、好酒、土改、检举、冷水。
上声和非上声相连时，前一个上声的调值由214变为21(半上)。
⑴上声加阴平，例如：买姜、好书、写诗、语音。
⑵上声加阳平，例如：买油、好房、两条、语言。
⑶上声加去声，例如：买菜、好戏、写信、美味。
2.“一”和“不”的变调。
“一”的本调是阴平，单读时或在词句末尾时读本调。例如：一、第一。在阴平、阳平、上声的前边读时发生变调，改读为51去声。
⑴“一”加阴平，例如：一斤、一天、一杯。
⑵“一”加阳平，例如：一元、一年、一条。
⑶“一”加上声，例如：一两、一晚、一本。
“一”在去声的前边改读为35阳平。例如：一寸、一夜、一个。
“不”的本调是去声，单读时或在词句末尾时读本调。例如：不、就是不。在阴平、阳平、上声的前边读时发生变调，改读为51去声。
⑴“不”加阴平，例如：不说、不高、不听。
⑵“不”加阳平，例如：不来、不直、不能。
⑶“不”加上声，例如：不走、不好、不肯。
“不”在去声的前边改读为35阳平。例如：不去、不累、不会。
二、两字词练习
按声调组合顺序练，注意气息与声带的协调控制。
1.阴阴
参加、西安、播音、工兵、拥军、东风、交通、磋商、周刊、参军、丰收、秋收、拉丁、非洲
2.阴阳
资源、坚决、鲜明、工人、飘扬、高潮、新华、新闻、欢迎、编排、宣传、江南、胸怀、加强
3.阴上
批准、发展、班长、听讲、黑板、刚果、灯塔、充满、争取、加紧、思索、艰苦、生产，施展
4、阴去
庄重、播送、音乐、拥政、方向、飞快、夸耀，规范、单位、通信、根据、经济、深入、声调
5.阳阴
国家、国歌、联欢、革新、南方、群居、承担、农村、平均、狂欢、节约、滑冰、容光、澄清
6.阳阳
国旗、直达、答题、滑翔、模型、流传，随时、随同、儿童、团结、联合、离别、停留，人民
7.阳上
华北、黄海、防守、平等、遥远、狭小、泉水、勤恳、寻找、难免、截止、民主、和好、驳倒
8.阳去
革命、豪迈、辽阔、雄厚、模范、同志、群众、财政，林业、盘踞、情愿、常用、局势、存放
9.上阴
广播、指标、统一、许多、广西、展开、北京、每天、纺织、转播、抢修、领空、整装、产生
10.上阳
指南、统筹、普及、解决、敏捷、谴责、抢夺、反常、表决，久别、紧急、解围、小学、朗读
11.上上
遣反、北海、表演、展览、广场、厂长、领土、领海、领导、鼓掌、感想、场所
12.上去
假设、左右、诡辩、挑战、舞剧、曲剧、本位、选派，想象、主要、广阔，紧迫、垮掉、访问
13.去阴
内因、列车，下乡、认真、办公，贵宾，外宾，矿工、电文丁，象征，外观、地方、救灾、自发
14.去阳
自然、化学、措辞、特别、戒严、挫折、报名、电台、到达、会谈、上游、调查、地名、慰劳
15.去上
血管、耐久、二百、剧本、下雨、跳伞、问好、运转、下雪、外语、购买、末尾、恰巧、并且
16.去去
日月、布告、大厦、惧怕、画象、自传、破例、岁月、射箭、愤怒、庆贺、宴会、创办、浪费