赛前准备
1、不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用，要用最自然的方式表述，听起来让人思考半天才能明白的词语最好别用，让人费解或可能使人误解的观点也千万别说。
2、写好的演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸。
3、对演讲稿子要反复读、背，背下来只是最低要求，你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸。
4、尽可能的预先到演讲场地，熟悉环境设施;如有可能不妨到台上喊上几嗓子;
5、预先演练好如何上下场。几步可以到舞台中央，在哪儿鞠躬等。
6、如果话筒高度不合适，主办方安排专人调整的比赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无专门人员调整，自己应知道如何调整，不可胡乱吹吹打打。
7、练习用正常语调、最大的音量清楚的完成演讲;别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人，这样反而适得其反。
8、不要穿戴任何花里胡哨的服饰，必须给人清爽利落的形象;记得把服装里的东西掏空，尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等。
9、别试着预先准备手势，放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心;可以做一些深呼吸，试着以端坐不动的姿势放松10分钟。
10、临演说前可以含薄荷味或提神的口香糖，但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴。
比赛之中
1、登上舞台、鞠躬致意、深呼吸、放松、微笑，开始大大方方地把烂熟于心的演讲稿大声的讲出来，记住：这些一定要一气呵成。
2、相信自己是在做最一流的演讲，你就是大家期待的一等奖的得主，一定要面带微笑，而且要笑的自然。
3、记得一定要用目光和神情与评委说话交流，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告诉他，感谢他的关注;然后，把所有的听众都当成你的亲人。
4、演讲过程中可以稍微停顿来吸引大家的注意，但切不可让人误解为你忘词了。
5、如果场内有噪音干扰，可用目光恳求他们停止，如果无效，不用去管他，继续你的演讲。
6、最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢”，千万不可说得随意，草草收场。它也是你演讲中最为重要的台词之一，切记。
如果以上你都具备了，那你就离成功不远了!祝贺你!
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