肌肤是女性的第二生命，拥有一张白嫩的肌肤是所有女性的愿望，但是由于每个女性的身体特性加上生活的环境非常不同就造成了许多女性的肌肤差别比较大，有的女性肌肤非常白嫩，有的女性肌肤却非常的难看，没有生机，这个时候就要补充肌肤营养素来改善皮肤状况了，下面来看看肌肤营养素有哪些的讲解吧。
维生素A是最佳“保湿营养剂”
维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞，对于女性的皮肤保养和机体抗衰有着重要的作用。冬季干燥，缺乏滋润的皮肤总会粗糙得像砂纸？维生素A是你的最佳“保湿营养素”。维生素A能够有效改进肌肤的锁水功能，并加强肌肤的抗氧化功能，从而能够保持肌肤水分，并恢复肌肤的水润弹性，延缓皮肤衰老。
维生素E 有效延缓皮肤衰老
无论是延缓衰老还是调经美颜，都离不开维生素E的作用！维生素E具有强大的抗氧化能力，是体内最主要的生物自由基清除物。它可以阻断细胞膜中过氧化物的形成，使细胞免受自由基的损害，从而保持细胞的年轻活力。同时，维生素E能够稳定细胞的蛋白活性结构，直接帮助细胞抵抗紫外线、污染物、辐射的侵害，防止皮肤因为隐形伤害而失去弹性、提早老化。
肌肤营养素有哪些呢？通过以上的介绍来看，对于一些肌肤情况较差的女性来说及时的补充维生素A和维生素E是非常有必要的，我们需要对此进行长期的补充，并且适当的补充一些水分就能够让肌肤变得白嫩，最后希望女性们能够更加呵护自己的肌肤，保护自己的第二生命。