随着经济的快速发展，现在的人们物质生活越来越好了，所以更多的人开始关注自己的身体健康问题了。有时候小到哪怕是自己一根毛发的变换都能够感觉出来。因此也越来越多的人观察到了自己指甲的变化。有时候指甲上是有月牙的，可是有时候一些手指的月牙就快要没有了似的，有时候指甲的表面凹凸不平，或是指甲很是脆弱，容易出现裂痕之类的。这些都是自己身体的问题的表现。
指甲脆、裂原因：
一是指甲与水接触的时间过长；
二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足.
三是慢性疾患或情绪处于应激状态；
四是口服避孕药；
五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。zj=你好，指甲苍白，这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起
。
解决办法：
1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
要是在以前，又会有多少人关注到自己指甲的变化呢？也只有在现在这个时候，人们的生活好了，开始知道身体的重要性了。其实身体是自己的，自己随时随地都要小心着才好呢。