友善用脑”的观点认为：“压力是学习的最大敌人”;对于参加高考的学生而言：“压力是高考的最大敌人”。因此，高考生学会“友善用脑”，不仅可以大大提高复习备考的效率，还能够有效“减压”，以平常心对待高考。
“友善用脑”就是根据人的认知倾向和思维类型的特征开展学习和复习。比如：以视觉为主要认知倾向的孩子，要多利用自己的眼睛，采用不同的方式调动眼睛的“积极性”，可以把知识的重点和难点与生活中熟悉的形象结合起来，再用不同颜色的笔表现在纸上，这样考试时只要想起了这个形象或者回忆起了给你印象很深的颜色，就会自然而然地想起有关的知识点。
而如果是以听觉为主要认知倾向的孩子，可以把知识点复述在录音带中，利用吃饭、洗漱等零碎时间放录音。最好是找几个同样类型的同学一起复习，互相演讲，这样效果会更好。如果没有合适的同学，可以把父母和家人当做自己的同伴，向他们讲述复习中的重点、难点，帮助自己记忆。在高考时，只要想起自己和同学或家长交流时的情景，知识点也会自然出现在大脑中，答题时就能够非常流畅自如。
有些孩子可能是动觉型的，他们如果靠静坐式的死记硬背会感到很无味。这种类型的孩子，可以把知识点变成生活中的故事情节或者某些动作，结合情节和活动中的动作记忆和巩固这些知识。这样的孩子更适合形成一个学习团队，在一个有组织的小团队中共同完成学习或复习的任务。在学习团队中，枯燥的学习变成有意思的探究，孩子的大脑就会高速运转，知识的重点和难点轻而易举地走入孩子的脑海，让他们很容易地掌握所学的知识。