心理专家分析：家长不必担心初三学生开学不适
郑州中小学开学刚几天，家住北二七路的张女士却开始为上高三的女儿担心起来。原来，开学几天里，女儿对原来非常熟悉的学习生活不适应了。张女士通过心理咨询得知，孩子这是寒假综合征的表现。
寒假综合征只是心理惯性
2月8日，我省各中小学寒假结束，开始报到上课。这些天，很多学生出现了和张女士女儿一样的情况：上课容易走神，注意力难以集中，不想做作业，数学、物理等课程的思维、运算能力明显下降，一到晚自习就想睡觉，不想待在教室里……
省教育厅教育心理专家分析，寒假里，不少学生没有了学校的束缚，紧张的神经松弛了下来，开学后思想依然“信马由缰”，提不起精神，不能很好地进入学习状态，这种现象常被称作“寒假综合征”，这只是一种心理惯性，并不是真正意义上的“病”。
虽然如此，但对于开学后要应付中考与高考的初三和高三学生而言，如何尽快摆脱“寒假综合征”，成了家长和老师的当务之急。
制订新学期学习计划
教育管理部门要求，学校假期内不得以任何形式开办补习班，要为学生“减负”。所以，基本上所有学校都没安排假期补课，寒假期间的学习全靠学生自已。
面临大考的初三和高三学生在度假方式和观点上也明显不同。部分学生选择一天到晚玩网络游戏或看电视，生活无规律，起居无常导致精神委靡。而另一部分学生在寒假仍在孜孜不倦地刻苦攻读，精神长时间地处于紧绷状态。
教育心理专家认为，初三和高三新学期将直面升学，是人生的重要阶段，因而精神负担会更重。在这种情况下，不同的学生心态不一样，“寒假综合征”的表现也不一样，教师和家长不可急于求成。所以针对不同的学生，在此期间的教育方法也应该有所差别，应因势利导，顺其自然地帮助学生调适心理，引导学生转换角色，按时作息调整好生物钟，安排时间温故而知新，提前制订新学期学习计划等，从而尽快度过这个阶段。