女人应该有的生活方式 -资料
女人的正确生活方式？无论成功女人，还是平凡女人，都应该注意保护自己，爱惜自己，青春年华很短暂，那女人如何保护自己应该在日常生活中注意些什么，现在让我为大家分析一下！
关于生活： 1.在干净的床上裸睡 .2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
··· 3. 养成记录生理周期的习惯 . 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
··· 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经. 6. 贴身衣物不干洗
··· 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着. 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
· 9. 如非必要，不使用卫生护垫 . 10. 定期检查化妆品的保质期
··· 11. 洗浴后一小时再化妆 . 12.了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
· 13.即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
关于饮食： 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌————
· 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 4. 多喝酸奶
· 5. 无论什么原因，都别抽烟 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
· 7. 饮绿茶胜过红茶 8. 重视早餐多过晚餐
· 9. 控制盐的用量 10. 起床后先刷牙，再喝水
· 11. 经常嚼口香糖 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
· 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不-孕 .14. 每周至少吃一次鱼
· 15. 远离可乐等碳酸饮料 .16. 不喝久煮的火锅汤
· 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家.18. 饭前吃水果胜过饭后
· 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒.20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
·
关于运动 ：1. 多享受早晨8－9点的阳光 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
· 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 4.冬季少做户外运动.·
· 5.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 6. 10层以下，不乘坐电梯
· 7. 每三个月改变一次你的健身菜单 8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
· 9. 边看电视边做柔软体操 .10 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
· 11. 经常散步 12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
· 13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 14. 去正规的医院而非美容院接受按摩
· 15. 非运动状态下不喝功能性饮料 16. 运动后休息半小时再入浴
· 17. 不在过吵的健身房中锻炼 18. 正确的姿势比专程去健身更有效
关于爱情 ：1、如果发短信息给你喜欢的人，他不回，
女人应该有的生活方式
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《女人应该有的.生活方式》(https://www.unjs.com)。不要再发。· 2、不要24小时都想念同一个人。可以分 一点给家人和朋友。
· 3、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。
· 4、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。
· 5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。
· 6、一次只爱一个人。7.记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己· 8、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。 9、爱那个爱你的人。如果只是你爱他，或者只是他爱你。趁早分开。女子不需要他人来假装疼爱，你也不需要假装疼爱某人。
· 10、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。
· 11、闲情时候自己煮花茶煮咖啡喝，或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。
· 12、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。
· 13、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。· 14、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。· 15、如果没有人陪，学着一个人完成。
16、任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。
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